Аюулгүй, үзэсгэлэнтэй арьс шир боловсруулах дүрмийг илчилсэн

Аюулгүй, үзэсгэлэнтэй арьс шир боловсруулах дүрмийг илчилсэн
Аюулгүй, үзэсгэлэнтэй арьс шир боловсруулах дүрмийг илчилсэн
Anonim

Далайн эргийн амралтын үеэр наранд байх дүрмийг оросуудад хэлэв. Эмч-дерматологич, гоо сайханч Илона Козырева Lenta.ru сайтад аюулгүй, үзэсгэлэнтэй борлох аргыг хуваалцав.

Image
Image

Эмч тэмдэглэснээр арьс шир боловсруулах гурван үндсэн дүрэм байдаг: аюулгүй хугацааны интервал (зөвхөн өглөө, орой) дагаж мөрдөх, хамгаалах хэрэгсэл ашиглах, наранд байх хугацааг хязгаарлах.

“Та нар өглөөний 11 цаг хүртэл, нарны идэвхжил багатай үед 16 цагаас хойш нарших боломжтой - хэт ягаан туяаны индексийг ухаалаг гар утсан дээрээ хянах боломжтой боллоо. Одоо энэ бол түгээмэл хэрэглэгддэг функц юм. Хэрэв тэр зургаа, долоонд ойртвол сүүдэрт орох нь дээр. Өглөөний 11-ээс хойш 11-12-д ойртож, арьсанд аюултай."

- гэж гоо сайханч хэлэв.

Тэрбээр наран шарлагын газар байхдаа арьсыг "хамгийн их хамгаалалт" шаарддаг: эхний өдрүүдэд нарнаас хамгаалах хүчин зүйл (SPF) нь 50 ба түүнээс дээш байх ёстой, гурав дахь өдрөөс 30 хүртэл бууруулж, зөвхөн 10-11 хоног.арьсан арьс идээлж, бэлдэх үед тусгай тос түрхэнэ.

“Та янз бүрийн идээлэгч шугаманд байдаг төрөлжсөн тос, эсвэл кокос гэх мэт органик тосыг ашиглаж болно. Гэхдээ арьс нь аль хэдийн бараан өнгөтэй болж, хангалттай хэмжээний меланин ялгаруулж байх үед л түрхдэг"

- гэж эмч онцоллоо.

Түүний хэлснээр нүүр, хүзүү, гар, деколетэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй: арьсны гэрэл зураг авахаас зайлсхийхийн тулд биеийн эдгээр хэсгүүдийг нарнаас хамгаалах нь дээр.

“Тэдгээрийн хувьд та нар нарны гэрэлд арьс гэмтэж, уян хатан болж улмаар гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг эмчлэхэд хэцүү тул SPF-ийг 50-аар хамгаалж, гэрэл зургийн хамгаалалтыг үргэлж ашиглах хэрэгтэй. Нүүрээ наршихгүй байхыг хичээ, харин хүрэл түрхэж арьсаа бараан харагдуулах нь дээр”гэж хэллээ.

- Козырева зөвлөв.

Түүний үзэж байгаагаар арьс ширний дүрэм зөрчсөн нь арьсны хөгшрөлтөд хүргэдэг төдийгүй хорт хавдар тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг байна. Тиймээс наранд байхдаа хариуцлагатай хандах хэрэгтэй.

Өмнө нь дерматологич наранд шарж байхдаа түлэгдсэн хүмүүст зөвлөмж өгч байсан. Мэргэжилтэн тэдэнд эмийн бэлдмэл хэрэглэхийг зөвлөж, энэ тохиолдолд "хөргөгчний эм" ашиггүй болохыг тэмдэглэв.

Зөвлөмж болгож буй: