Женнифер Лопез шиг! Ани Лорак аялгуут дүр төрх - Рамблер / эмэгтэйн үндсэн зан үйлийн талаар ярьсан

Женнифер Лопез шиг! Ани Лорак аялгуут дүр төрх - Рамблер / эмэгтэйн үндсэн зан үйлийн талаар ярьсан
Женнифер Лопез шиг! Ани Лорак аялгуут дүр төрх - Рамблер / эмэгтэйн үндсэн зан үйлийн талаар ярьсан

Видео: Женнифер Лопез шиг! Ани Лорак аялгуут дүр төрх - Рамблер / эмэгтэйн үндсэн зан үйлийн талаар ярьсан

Видео: Женнифер Лопез шиг! Ани Лорак аялгуут дүр төрх - Рамблер / эмэгтэйн үндсэн зан үйлийн талаар ярьсан
Видео: Платье проектор Jennifer Lopez - Feel The Light (J Lo) 2024, Дөрөвдүгээр сар
Anonim

Дуучин Ани Лорак 42 настай боловч түүний дүр төрх түүний карьерын эхэн үеийнхтэй адил хэвээр байсан, бүр сайжирсаар байгаа юм. Дасгал, өдөр тутмын ажил нь ажлаа хийж байна, уран бүтээлч нь бие бялдар сайтай, залуу хүмүүст эхлэлийг тавьж чаддаг. Тэр үүнийг яаж хийдэг вэ? Домогт Коко Шанелийн хэлж байсанчлан, дөчин настай эмэгтэй хүн зохих царайтай байдаг. Өнөөдөр нүүрний оронд та "дүрс" гэсэн үгийг орлуулж болох бөгөөд ишлэл нь бас шударга байх болно. Дөч гарсан хэдэн эмэгтэй туранхай, спортлог, чийрэг харагдаж байгааг эргэн тойрон хараарай! Үүний нэг жишээ бол 42 настай поп дуучин Ани Лорак юм. Од нь үргэлж боловсронгуй хэлбэрүүдээр ялгарч ирсэн бөгөөд олон жилийн туршид тэд илүү дур булаам болж хувирдаг, учир нь нарийхан дүр төрх нь хамгийн тод хувцаслалтыг өмсөх боломжийг олгодог. Каролинаг Женнифер Лопезтой харьцуулж үздэг бөгөөд хоёулаа үзэсгэлэнтэй гоо үзэсгэлэн хоёулаа биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнд цаг заваа зориулдаг. Каролинагаас өөрийгөө хэрхэн сайхан галбиртай байлгаж чаддаг вэ гэж байнга асуудаг вэ? Зүгээр л дуучинд юу ч өгдөггүй, цаана нь маш их ажил байдаг. Лорак хэдхэн цагийн өмнө бэлгийн муруйтай тэмцэх өдрийн дэглэмийн талаар ярьсан. Өглөө бүр тэр дасгал сургуулилтаас эхэлдэг. 1. Булчинг "ажлын төлөв байдалд" тааруулахын тулд заавал бие халаалт хийх хэрэгтэй. Бид толгойноос эхэлж, дараа нь мөр, дараа нь гар, ташаанаа оруулна. 2. Уян хатан өгзөгний суулт: 3 багц 20 удаагийн давталт. 3. Дарах - 40-50 удаа. 4. Үсрэх. Хөл нь мөрний өргөнтэй, үсрэх явцад гараа дээш өргөдөг. 5. Шалнаас түлхэлт - 20 удаа. Хэрэв танд цаг байхгүй бол та баарыг хийж болно, энэ нь өдөрт 3-5 минут болно. Цэнэглэсний дараа Каролина тодосгогч шүршүүрт ордог бөгөөд ингэснээр хөлөг онгоцнуудыг сургаж, арьсыг тонилж өгдөг. Усны эмчилгээг хөнгөн өглөөний цайгаар ууна. Ихэнхдээ дуучин нь халбагаар зөгийн бал, эсвэл өндөглөдөг өндөглөдөг усанд овъёосны будаатай өглөөний цайгаа уудаг. Хоолны төгсгөлд - амттай цай эсвэл кофе.

Зөвлөмж болгож буй: