62 настай бикини загвар өмсөгч залуу нас, сайхан галбирын нууцыг дэлгэжээ

62 настай бикини загвар өмсөгч залуу нас, сайхан галбирын нууцыг дэлгэжээ
62 настай бикини загвар өмсөгч залуу нас, сайхан галбирын нууцыг дэлгэжээ

Видео: 62 настай бикини загвар өмсөгч залуу нас, сайхан галбирын нууцыг дэлгэжээ

Видео: 62 настай бикини загвар өмсөгч залуу нас, сайхан галбирын нууцыг дэлгэжээ
Видео: Гилийн хатан - П.Шүүдэрцэцэг /жүжигчин, загвар өмсөгч/ 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Америкийн загвар өмсөгч Лесли Карлтон (Лесли Карлтон) 62 насандаа илэн далангүй зураг авалтад оролцсоор байна. Тэрээр ихэвчлэн дотуур хувцастай сэтгүүл, каталогийн зураг авахуулдаг бөгөөд Sports Illustrated-ийн бикини тэмцээнд түрүүлсэн хамгийн ахмад өрсөлдөгч юм. Эмэгтэй нь хоёр хүү, хоёр ач зээтэй бөгөөд харин наснаасаа 20 насаар залуу харагддаг.

Загвар өмсөгч залуу, үзэсгэлэнтэй сайхан байдлаа хэрхэн хадгалдаг тухайгаа ярьж, сайхан галбирын нууцаас хуваалцав. Тэрээр залуу насандаа хоолны дэглэмийг хэзээ ч үздэггүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн боловч 20 настайдаа бүжигчин байсан эмээгийнхээ зөвлөгөөг сонсдог байв. Тэрээр ач охиндоо хоёроос гурван цаг тутамд эрүүл хоол хүнсийг бага багаар идэхийг зөвлөсөн гэж Daily Mail бичжээ.

Нэмж дурдахад Карлтон нүүрс ус, уураг агуулсан хүнсний хэмжээ таны алган дээр багтах ёстой гэсэн дүрмийг баримталжээ. Энэ тохиолдолд хүнсний ногоо хоёр дахин их байх ёстой. “Долоо хоногийн зургаан өдөр би юу идэж байгаагаа хардаг. Би шарсан хоол иддэггүй, гурил, элсэн чихрийн хэмжээг хязгаарлахыг хичээдэг. Гэхдээ ням гарагт би өөрийгөө тайвшруулж, гамбургер идэхийг зөвшөөрдөг. Энэ нь миний бодисын солилцоог хэвийн хэмжээнд байлгадаг гэж Карлтон хуваалцав.

Загвар өмсөгч 30 настайгаасаа спортод дуртай болсон гэж хэлжээ. Тэрээр цанын хорхойтон болж, каратэд хар бүстэй болжээ. Сүүлийн 10 жилийн хугацаанд тэр эмэгтэй хүндийн өргөлтөөр хичээллэж байсан. Энэ нь Карлтоны хэлснээр түүнийг туранхай, долдугаар арван жилд ороход нь тусалдаг. Нэмж дурдахад загвар өмсөгч бүсгүй өдөрт найман цаг унтахыг хичээдэг бөгөөд их хэмжээний ус уудаг байна. Тэрээр өдөр бүр байгальд цагаа өнгөрөөх хэрэгтэй гэж тэр үздэг. “Бие махбодийн галбираа хадгалахын тулд өөрсдийгөө үргэлжлүүлэн ажиллуулах хэрэгтэй. Чи юу иддэг, яаж боддог вэ”гэж загвар өмсөгч итгэж байна.

Өмнө нь 99 настай Америкийн жүжигчин, хошин шогч Бетти Уайт урт насалж, цөхрөлтгүй дүр төрхтэй болсон тухайгаа хуваалцсан юм. Энэ эмэгтэй амьтдыг хамгаалагч гэдгээрээ алдартай бөгөөд ой модчин болохыг мөрөөддөг байжээ.

Зөвлөмж болгож буй: