Энэ нь зуны дунд сард хорио цээрийн дэглэм цуцлагдаж, олон хүмүүс амралтаа бодож, олон цагаар хотыг тойрон алхаж эхлэв. Нарнаас хамгаалах тосны тухай ярих цаг болжээ! Хэдэн жилийн өмнө охидууд алтан шаргал өнгөтэй болох гэж байсан бөгөөд одоо косметологчид санал нэгтэйгээр "Хангалттай" гэж хашгирч байв. SPF тос гэж юу болохыг олж мэдэхийг санал болгож байна - шаардлагатай арга хэмжээ эсвэл маркетингийн арга уу?
Та нарнаас айх ёстой юу?
depositphotos.com
Үүлэрхэг цаг агаарт ч гэсэн хэт ягаан туяаны цацрагийн 40 орчим хувь нь газарт хүрдэг байна. Ердийн үед хэт ягаан туяаны зарим хэсэг озоны давхаргад тархдаг боловч экологи муу байснаас дэлхийн хамгаалалтын хаалт сулардаг. Роман Вильфандын (Оросын Ус цаг уурын төвийн цаг уурч) хэлснээр зуны өмнөд Оросын хэт ягаан туяаны цацрагийн индексийг Африкийн цацрагийн индекстэй харьцуулж болно. Хүний арьсанд хэт ягаан туяаны сөрөг нөлөө бага байх тусам үрчлээ, пигментаци эрт харагддаг бол арьсны хорт хавдар гэх мэт ноцтой өвчний хөгжил төдий чинээ их байдаг.
Аль SPF тос уух вэ?
depositphotos.com
SPF тос нь нарнаас хамгаалах түвшинг тодорхойлдог индексийг харуулдаг гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм. Товчилсон үгний хажууд байгаа дугаар (10-аас 100 хүртэл) нь бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд арьсанд хэт ягаан туяа хэр их тусахыг хэлж өгдөг.
- SPF 10 индекс бүхий тос нь цацрагийн 90% -аас хамгаалдаг,
- SPF 15 нь цацрагийн 93% -аас хамгаалдаг,
- SPF 50+ нь цацрагийн 98-99% -ийг саармагжуулдаг.
Үнэн хэрэгтээ хамгааллын зэрэглэлийн ялгаа нь тийм ч их биш боловч таны наранд байх цаг хугацаанд нөлөөлдөг. Хэдийгээр хоолойд SPF 100 - хэт ягаан туяаны 1% нь таны арьсанд хүрнэ гэж бичсэн байсан ч гэсэн ямар ч тос зуун хувь хамгаалж чадахгүй. Тиймээс зуун хувь хамгаалалтыг зүгээр л маркетингийн арга гэж нэрлэж болно.
Нарнаас хамгаалах тосыг хэрхэн яаж түрхэх вэ?
depositphotos.com
Санскриныг нэлээд зузаан, жигд давхаргад түрхэх хэрэгтэй (арьсны квадрат см тутамд 2 мг). Хэрэв бид өдөр тутмын жишээг өгвөл нүүрний хувьд танд ¼ цайны халбага цөцгий, харин биед ½ хоолны халбага хэрэгтэй болно. Тогтвортой байдлын хувьд нарнаас хамгаалах тос нь нэлээд нягт тул зугаалах бэлтгэл хийх хугацаа эрс нэмэгдэх болно. Цөцгий бүрэн хатаагүй бол та нүүр будалт хийх боломжгүй, хэрвээ та далайн эрэг рүү явахаар төлөвлөж байгаа бол цөцгий чинь бас ус нэвтэрдэггүй эсэхийг шалгаарай. Үгүй бол устай харьцах бүрийн дараа хамгаалалтын давхаргыг шинэчлэх шаардлагатай болно. Гадаа спортоор хичээллэхийн тулд хөлс ихтэй байсан ч арьсыг тань хамгаалах “Sport” брэндийн нарнаас хамгаалах тусгай цувралууд байдаг.
Санскриныг хэрхэн хадгалах вэ?
depositphotos.com
Санскринийг худалдаж авах нь тийм ч ашигтай ажил биш юм шиг санагдаж болох ч энэ нь мэдээж хэрэг ашигтай бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай юм. Чухал зүйл бол нарнаас хамгаалах тосыг хадгалахтай холбоотой юм. Хаалттай савыг хэдэн жилийн турш хадгалж болно (гол зүйл нь наранд зогсохгүй байх явдал юм). Гэхдээ цөцгийн задгай хоолой зөвхөн нэг жил амьдрах бөгөөд дараа нь бүх ашигтай шинж чанараа алдах болно. Арьс судлалын мэргэжилтнүүд Санскриныг зөвхөн зун төдийгүй өвлийн улиралд түрхэхийг зөвлөж байна. Өвлийн нар нь арьсны хорт хавдар үүсгэдэггүй боловч гэрэл зураг авах чадвартай байдаг. Гэхдээ энэ арга хэмжээ нь эрүүл мэндийг бус гоо сайхныг хэмнэхэд чиглэгддэг. Тиймээс, энэ тохиолдолд хүн бүр өөртөө зориулж шийдвэр гаргадаг.
