Жүжигчин бүсгүй эв зохицлыг хадгалах өөрийн гэсэн аргыг боловсруулжээ.
Валентина Рубцова Instagram
Валентина Рубцова нөхөр Артур Мартиросянтайгаа хамт Instagram
Валентина Рубцова "СашаТанья" олон ангит киноны хамт ажиллагсдын хамт Андрей Гайдулянтай хамт Instagram
Валентина долоо хоногт дор хаяж 5 удаа спортоор хичээллэдэг Instagram
Валентина Рубцова, Семён Слепаков нар Instagram
Валентина Рубцова Instagram
Валентина Рубцова, Федор Добронравов нар Instagram
Валентина Рубцова, Сати Казанова, 2004 он
Валентина Рубцова нөхөртэйгөө хамт Instagram
Валентина Рубцова Instagram
Валентина Рубцова Instagram
Валентина Рубцова Instagram
Валентина Рубцова, Андрей Гайдулян нар Instagram-ийн зураг авалт дээр
TNT сувгаар 42 настай Валентина Рубцова гол дүрд тоглодог алдарт "Саша Таня" sitcom-ийн шинэ улирал гарлаа. Нээлтээ хийхийн өмнөхөн зураач 7 хоногийн ярилцлага өгч, гоолиг бие галбир, гоо сайхныг хадгалах нууцыг өөрийн биеэр дэлгэжээ.
"Би элсэн чихэр, нарийн боовны бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс бүрэн хассан" гэж 42 настай Валентина Рубцова хүлээн зөвшөөрөв. - Би глюкозыг жимснээс авдаг. Өдөр бүр би дор хаяж 2.5 литр ус уудаг.
Жүжигчин өдөр бүр фитнесст явж чадахгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрдөг - түүнд хангалттай цаг байдаггүй. Гэхдээ тэр гэртээ тогтмол дасгал хийдэг, тэр байтугай өөрийн гэсэн дасгал хийдэг байсан.
“Би сэрээд бүлээн ус уугаад явлаа! Надад нэг цагийн иж бүрдэл байдаг: түлхэх, хэвлий, нурууны булчингийн дасгал, цөөн хэдэн иогийн асана, сунгалтын дараа! Хамгийн чухал зүйл бол долоо хоногт дор хаяж 5 удаа тогтмол хичээллэх явдал юм”гэж Валентина хэлэв.
Цувралын од мөн 2004 оноос хойш йогоор хичээллэж байна. “Би гурван жилийн турш залхуу байдлаас болж завсарлага авсан. Гэхдээ дараа нь би йоггүй хүн биш гэдгээ ойлгосон”гэж зураач хүлээн зөвшөөрөв.
Валентина Германы сансар судлалын тусламжтайгаар арьс арчилдаг гэсэн. Тэр зүгээр л үсээ угааж: "Намайг амралтаараа 10 хоног үсээ угаах шаардлагагүй. Би зүгээр л залхуу байдаг, ихэвчлэн угаах нь хүсээгүй байдаг. Гэхдээ өдөр бүр миний үс эцэс төгсгөлгүй сарлагийн саваг, лак, хавчаарыг "тэсвэрлэдэг" тул би ажил хийхдээ 3 хоног тутам угаана.
Түүнээс гоо сайхны лайф хакертай юу гэж асуухад жүжигчин бүсгүй: "Би өдөр бүр өглөө нүүрээ таван мөсөн шоо арчдаг! Энэ нь гайхалтай сайхан болж, тос нь дараа нь төгс тавьдаг. Илэрхий зөөлөн харагдуулахын тулд доод сормуусаа хүрэн сормуусны будгаар, дээд хэсгийг нь хараар буддаг."
Зураг ба видео: Instagram
