Манай улсын бүх хүмүүс энэ жүжигчнийг мэддэг байх: хөгшин, хөгшин бүгдээрээ түүний Мона Лиза шиг нууцлаг инээмсэглэлд автагдаж байсан. Тэр өөрөө бол бидний сэтгэлгээний хамгийн дотно дүр төрх юм - Шинэ жилийн гайхамшгийг хүлээж байна.
Польш гаралтай Зөвлөлт жүжигчин Барбара Брыльска "Заяагаар хийсэн Irony, эсвэл усанд орцгоо!" Киноны од бол яах аргагүй эмэгтэйлэг байдал, гоо үзэсгэлэн, ач ивээлийн стандарт юм.
Удахгүй бид бүгдээрээ бага насныхаа дуртай шинэ жилийн киногоо халуун дотноор үзэх болно, гэхдээ одоохондоо Оросын кино урлагийн "Цасан охин" -ын гоо сайхны гол нууц юу болохыг олж мэдэх болно.
Нүүрний төгс төрх, урт хүзүү, нарийхан, цоглог төрх - жүжигчин залуу насандаа Зөвлөлт эрчүүдийн жинхэнэ мөрөөдөл байсан. Барбара Брыльскагийн зургуудыг харахдаа та өөрийн эрхгүй өөрөөсөө асуувал: Тэр насанд хүрсэн хойноо яаж ийм гоёмсог харагддаг байсан бэ?
Марина Ермошкина
Телевизийн хөтлөгч, жүжигчин, Get PR агентлагийн хамтран эзэмшигч, МГИМО-ийн Олон улсын сэтгүүлзүйн факультет төгссөн
Нууц 1. Бид бол бидний иддэг зүйл юм
Энэ постулаттай маргахад хэцүү байдаг тул үзэсгэлэнтэй Брилска багаасаа хийдэг шиг нухацтай авч үзэх нь дээр. Зураг авалтын хуваарь завгүй байсан ч Барбара кино студийн хоолны өрөөнд хооллохоос аль болох зайлсхийж, өглөөний хоолондоо онцгой анхаарч байв. "Хэрэв та өдрийг зөв эхлүүлбэл охины эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэн төгс байх болно" гэж эмээ нь жүжигчин бүсгүйд хэлэхдээ од бидний жор болгоны дагуу хүн бүрийн хийж чаддаг тусгай "гоо сайхны будаа" бэлтгэдэг. Барбара Брыльскагийн дуртай будааны гол орц: үргүй үзэм, хушга, шанцай, ус, Сагаган - эрүүл, эрүүл өглөөний цай уух үнэхээр энгийн жор. Жүжигчин бүсгүй шинэ жилийн ширээн дээрх алдарт цуутай загасыг энэ сагаган будаагаар солихыг хүртэл илүүд үздэг.
Нууц 2. "Уйтгар гунигтай байсан ч инээмсэглэлээ хэзээ ч бүү зогсоо: хэн нэгэн таны инээмсэглэлд дурлаж магадгүй."
Габриэль Гарсиа Маркесийн энэ үл мэдэгдэх мэдэгдлийг Барбара Брыльскаас санаа авсан гэж үздэг. Эцсийн эцэст тэр бол манай улсын шинэ жилийн инээмсэглэлийг тодотгож өгдөг хүн юм. Жүжигчин бүсгүй шиг сэтгэл татам болгохын тулд та бага зэрэг хичээх хэрэгтэй болно.
Шүдний эмчид тогтмол очиж, мэргэжлийн цэвэрлэгээ хийхээ бүү мартаарай. Зуурмагийг зөвхөн шүдэндээ төдийгүй амны хөндийн бүх хэсэгт хэрэглээрэй - энэ бол маш чухал зүйл.
Шүдний утас, усжуулагчийг ашигла: хэрвээ та үүнийг хэрхэн зөв хийж сурах юм бол эдгээр "дагалдах хэрэгсэл" -ийг өдөр бүр ашиглах нь зуршил болно. Мэдээжийн хэрэг, чихэрлэг зүйлээс зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр та сайхан инээмсэглэлийн урамшуулал болгон нарийн дүрсийг авах болно.
Нууц 3. Тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн талаар бүү мартаарай
Зөвлөлт Холбоот Улсын бүх эмэгтэйчүүд, бидний орчин үеийн залуучууд алдарт жүжигчний хоолны дэглэмийн талаар санаа зовж байдаг бөгөөд түүний ачаар тэрээр нас бие гүйцсэн ч гэсэн ямар ч хувцаслалтаар ялгарч байв. Барбарагийн хамгийн дуртай хоол бол мөөг юм. Од нь моодонд ороогүй байсан ч гэсэн махыг ногооны уургаар орлуулдаг байжээ. Шинжлэх ухааны үүднээс авч үзвэл энэ нь бие махбодийн хувьд зөвтгөгддөг.
Ихэнх төрлийн мөөг нь бага энергийн үнэ цэнэтэй байдаг: 100 грамм тутамд 35-45 ккал байдаг. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийн уургийн агууламж махан бүтээгдэхүүн, тэр ч байтугай өндөгнөөс 2 дахин их байдаг.
Eastnews.ru
Нэмж дурдахад энэхүү бүтээгдэхүүн нь сүрьеэ болон харшлын өвчнүүдтэй тэмцэхэд тусалдаг. Тиймээс цар тахлын өнөөгийн нөхцөлд эмээгийн тосгонд очиж ургац хураах шалтгаан бий. Хатаасан мөөг нь ашигтай шинж чанараа алддаггүй бөгөөд жилийн аль ч үед та гал тогооны өрөөнд импровиз хийж, хайртай хүн, найз нөхдөө баярлуулах боломжтой.
Нууц 4. Хуванцар, гоо сайхны бүтээгдэхүүний хэм хэмжээг ажигла
Барбара Брылскагаас хамгийн хамааралтай, хамгийн чухал нь үнэхээр шинжээчийн зөвлөгөө байж болох юм: гоо сайхны мэс засал болон бусад заль мэхийг бүү хэтрүүл. Жүжигчин 79 настай, тэр гайхамшигтай харагдаж байгаа бөгөөд энэ талаар зөвхөн удаан хугацааны туршиж үзсэн туршлагаа хуваалцдаг. Брилска жишээлбэл, блефаропластик хийснээ үгүйсгэхгүй, гэхдээ энэ асуудалд түүний кредо нь байгалийн гоо үзэсгэлэнг хэмжих, хадгалах явдал юм. Жүжигчний цехэд ажилладаг түүний хамт ажилладаг Моника Беллуччи энэ талаар түүнтэй санал нэг байна.
"Эмэгтэйлэг байдал бол эв зохицол, байгалиас заяасан байдал, мэдрэмж" гэж нэгэн удаа Италийн од хэлсэн байдаг. Эцсийн эцэст бид өвөрмөц байдлаар бүтээгдсэн бөгөөд байгалиас заяасан шинж чанартай тул энэ өвөрмөц чанарыг амьдралаар авч явах нь чухал юм.
Нууц 5. Генетикийн эсрэг байж болохгүй
Барбара генетикийн хувьд үнэхээр их азтай хүн. Тэр бол "нимгэн яс" гэж нэрлэгддэг эзэн тул үргэлж туранхай, хэлбэр дүрсгүй байдаг. Энэ нь түүний гадаад төрх байдалд өнөөдрийг хүртэл нөлөөлсөн нь мэдээж. Тэр сэтгэл татам байдлаа сайн хадгалсан. Энэ генетикийн ачаар жүжигчин нь аль ч насны, түүний дотор нас бие гүйцсэн үзэсгэлэнтэй эмэгтэйчүүдийн нэг гэж тооцогддог.
Нууц 6. Олон тооны муу зуршилгүй байх
Барбара үргэлж муу зуршлаас зайлсхийхийг хичээдэг байсан ч тамхины нэг сул талтай байв. Жүжигчин олон удаа тамхинаас гарахыг оролдож байсан бөгөөд тэр эхэлж байгаад маш их харамсаж байв. Энэ зуршил нь эрүүл мэндэд, тэр дундаа хүний гадаад төрх байдалд сөргөөр нөлөөлдөг: арьс, шүдний хүсэл эрмэлзэл, эрүүл бус төрх, газрын хөрсний өнгө - энэ бүхэн нь үргэлж нүдний хараатай байдаг жүжигчний хувьд хамгийн сайн сонголт биш юм. Үзэгч.
Нууц 7. Эмчийг зөв сонгох нь
Жүжигчин бүсгүй хуванцар мэс засалчийн үйлчилгээнд хамрагдсанаа хэзээ ч нуугаагүй ч бүх зүйлийг нарийн төвөгтэй, гадаад төрх байдал өөрчлөгдөөгүй хийдэг зөв эмчийг сонгож чаджээ. Үүний ачаар Барбара төрөлхийн харагддаг бөгөөд мэс заслын сорви, ул мөр нь мэдэгдэхүйц биш юм.
