Эмэгтэй хүн бүр сайхан, эрүүл арьсыг мөрөөддөг. Үүний тулд та арьс арчилгааны хэд хэдэн энгийн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй. Хамгийн гол нь анхааралтай байх хэрэгтэй бөгөөд арьс нь эрүүл мэндэд талархаж гэрэлтэх болно. Өдөр бүр арьсаа зөв цэвэрлэж, чийгшүүлж байх нь чухал юм. Түүнчлэн долоо хоногт нэг удаа хийхийг зөвлөдөг тусгай процедурын талаар бүү мартаарай.
Арьс арчилгааны анхны алтан дүрэм. Өдөрт та өдрийн тос хэрэглэх хэрэгтэй бөгөөд шөнийн цагаар шөнө болно. Учир нь бидний арьс өдөр шөнөгүй өөр өөрөөр ажилладаг. Үүнээс гадна өдрийн тодорхой цаг үед арьсны хэрэгцээнд тохирсон бүх нийтийн тосыг ашиглаж болно.
Хоёрдахь дүрэм. Цөцгий хэрэглэхээсээ өмнө заавал цэвэрлэгч тоник хэрэглэхээ мартуузай. Тоник нь цөцгийн чийгшүүлэгч нөлөөг 4 удаа сайжруулдаг гэдгийг санаарай. Тонер нь арьсыг чийгшүүлэх үйлчилгээтэй бөгөөд цөцгий нь эргээд арьсны чийгийг бэхжүүлж бэхжүүлдэг. Арьсны төрөлд тохирсон тоник эсвэл чийгшүүлэгч тосыг сонгохыг зөвлөж байна.
Чийгшүүлэгч тос түрхэх тодорхой хугацаа хүртэл байдаг. 22:00 цаг хүртэл - энэ бол хамгийн туйлын цаг хугацаа (хэрэв та 45-аас дээш настай бол энэ цаг 21:30 байх ёстой). Энэ нь 23:00 цагт бидний арьсанд идэвхитэй нөхөн төлжих процесс эхэлж байгаатай холбоотой бөгөөд энэ үед арьсыг чийгшүүлж байх ёстой.
Өдөр, шөнө, нүдний тосыг нэгэн зэрэг түрхэхэд арьсыг залуужуулах, тонилуулах нөлөө сайжирна гэдгийг санаарай. Арьсны сайн мэддэг ийлдсийг өдөр, шөнийн тосны доор түрхэж, улмаар сүүлчийн нөлөөг сайжруулах хэрэгтэй.. Ашигтай найрлага нь арьсанд шим тэжээл, чийгшүүлэгч тосыг үр дүнтэй хүргэх боломжийг олгодог.
Долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа хийх ёстой процедурын тухай. Дашрамд хэлэхэд, эмэгтэй хүний наснаас хамаарч скраб эсвэл хальслахад ялгаатай байдаг. Залуу арьсны хувьд скраб, 40 наснаас хойш арьсыг хальслахыг зөвлөж байна. Арьсыг цэвэрлэхэд туслах гуужуулагчийг оройн цагаар хийх нь хамгийн сайн арга гэдгийг санаарай. Дахин хэлэхэд долоо хоногт нэг л удаа! Өмнө нь хүйтэн ус хүний эрүүл мэндэд хортой гэж ярьдаг байсан.
