Хавар арьс зүгээр л хэрэгтэй байдаг

Агуулгын хүснэгт:

Хавар арьс зүгээр л хэрэгтэй байдаг
Хавар арьс зүгээр л хэрэгтэй байдаг

Видео: Хавар арьс зүгээр л хэрэгтэй байдаг

Видео: Хавар арьс зүгээр л хэрэгтэй байдаг
Видео: Яншуй хэрхэн хурдан тарьж ургуулах вэ. Зуны улиралд дахин тариална 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Хаврын анхны нарлаг өдрүүд эхэлж байгаатай холбогдуулан та зөвхөн өвлийн хүрэм, малгайгаа тайлж, гадаа гарч, байгалиа сэргээн сайхан амьдрахыг хүсч байна. Гэсэн хэдий ч өвлийн жавар болсны дараа нүүрний арьс гунигтай байдалд оржээ. Суурийн температур, доторх хуурай агаар, дархлаа суларсан - энэ бүхэн арьсанд хортой нөлөө үзүүлдэг. Хаврын хурц нар харамсалтай нь байдлыг улам хурцатгаж байна. Тэгэхээр эрүүл харагдах арьсыг хэрхэн яаж сэргээх вэ?

MedicForum нь арчилгааны талаархи зөвлөмжийг цуглуулсан. Эхний бөгөөд хамгийн чухал зүйл бол бие махбодийн ерөнхий сайжруулалт юм. Арьсны байдал нь тухайн хүн хэр эрүүл байхаас шууд хамаарна. Таны арьсны төрөл, бэрхшээлээс үл хамааран хоолны дэглэм барихыг ерөнхий зөвлөмж болгож байна. Таны хоолны дэглэмийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь өөх тослог загас, мах биш харин жимс, ногоо байх ёстой. Гурил, тослог, шарсан, чихэрлэг хоолыг хамгийн бага хэмжээнд байлгахыг хичээ. Дархлааг бэхжүүлэхийн тулд витамин агуулсан курс уухыг зөвлөж байна. Усанд орох, саунд зочлох нь хүний биед хуримтлагдсан хорт бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг бөгөөд ерөнхийдөө арьсны нөхцөлд маш сайн нөлөө үзүүлдэг.

Хавар хэрхэн яаж цэвэрлэх вэ?

Жилийн аль ч үед нүүрний арьс арчилгаа нь цэвэрлэх, toning, чийгшүүлэх гэсэн 3 үе шаттай байх ёстой. Охид бүр нүүр будалтаа угаахгүй бол орондоо орж чадахгүй гэдгийг мэддэг ч ихэнхдээ энэ дүрмийг зөрчдөг. Энэ нь нүх сүв, хар цэгүүд, хагарал, масштабыг томруулахад хүргэдэг. Тиймээс номер нэг дүрэм бол өдөр бүр нүүрний будгаа арилгаж, унтахаасаа өмнө угаах хэрэгтэй. Гоо сайхны бүтээгдэхүүний салбар нь янз бүрийн будалт арилгагч, цэвэрлэгч бодисоор дүүрэн байдаг. Хаврын хувьд илүү зөөлөн, зөөлөн сонголтыг сонгоорой.

Хаврын улиралд арьс арчилгааны хоёрдахь, зайлшгүй чухал хэсэг бол toning юм. Тонер нь цэвэрлэгчийн үлдэгдлийг арилгах, нүхжилтийг чангалахад тусалдаг. Согтууруулах ундаа агуулсан бүтээгдэхүүн нь өөхний булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулж, тууралтыг өдөөдөг тул тоник нь согтууруулах ундаа агуулаагүй эсэхийг шалгаарай.

Хавар заавал байх ёстой өдөр тутмын арьс арчилгааны гурав дахь хэсэг бол хэт ягаан туяанаас хамгаалсан чийгшүүлэгч түрхэх явдал юм. Хаврын нарны идэвхжил нэлээд өндөр байдаг тул гэрээсээ гарахын өмнө заавал SPF шүүлтүүртэй тос түрхэх хэрэгтэй. Хэрэв арьс нь сэвх толбо, хөгшрөлтийн толбо үүсэх хандлагатай бол дор хаяж 30 SPF шүүлтүүртэй бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. Хэвийн арьсны хувьд SPF 10-15 хангалттай байх болно.

Шөнийн арьс арчилгаа нь тэжээллэг хэрнээ хөнгөн байх ёстой. Сайн шийдэл бол байгалийн гоо сайхны тосыг ашиглах явдал юм. Өдөр бүр арьсанд тос, жишээлбэл, авокадо, ши, бүйлс зэргийг түрхээд үзээрэй, тун удахгүй үр дүн нь зөвхөн танд мэдэгдэхүйц байх болно.

Тусламж үйлчилгээний талаархи зөвлөмжүүд

Жилийн бусад бүх цаг үеийн адил хаврын арьс арчилгаа маскгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй байдаг. Та худалдаж авсан болон гар хийцийн аль алиныг нь ашиглаж болно. Тэжээлийн маскуудад давуу эрх олгох. Хавар эхлэхтэй зэрэгцэн хүмүүс ихэвчлэн ядаргаа, хайхрамжгүй ханддаг. Үүний шалтгаан нь өвлийн улиралд нарны дутагдал, хуурай агаар, идэвхгүй амьдралын хэв маяг юм. Эдгээр хүчин зүйлүүд нь бидний арьсанд маш их сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Хангалттай унтаж амрахыг хичээ, хоолны дэглэмээ тэнцвэржүүлж, гадаа ойр ойрхон байгаарай, үр дүн нь удаан хүлээхгүй бөгөөд эрүүл туяагаар таны арьс гэрэлтэх болно. Өмнө нь мэргэжилтнүүд нүүр арчилгааны дүрмийг нэрлэдэг байжээ.

Зөвлөмж болгож буй: