1980 оноос хойш ОХУ-д наймдугаар сарын хоёр дахь долоо хоногийн бямба гараг бүр тамирчдын өдрийг тэмдэглэж ирсэн. Огноо "хөвж байна", энэ жил 8-р сарын 12-нд болно. Гэвч үнэн хэрэгтээ энэ баяр Зөвлөлт засаглалын эхний арван жилд "Эрүүл бие махбод дахь эрүүл ухаан" уриаг төрийн түвшинд дэвшүүлж байх үед өргөн дэлгэр дэлгэрсэн юм.
Фитнесс, бодибилдинг, эрүүл хооллолтын мэргэжилтэн, "Биеийн систем" төслийн зохиогч Анатолий Горячев Спутник радиогоор залхуурлыг хэрхэн даван туулж, эцэст нь биеийн тамирыг эзэмшүүлэх талаар ярив.
"Эрүүл мэнд бидний хүн нэг бүрт юу гэсэн үг вэ? Миний хувьд энэ нь бие бялдрын хувьд хүчтэй, хүчтэй, тэсвэр тэвчээртэй байх явдал юм. Бусдын хувьд зүгээр л сайхан мэдрэмжийг мэдрэх хэрэгтэй, бид бүгдээрээ зөв болно. Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол тав тухтай, өөртөө итгэлтэй амьдрах явдал юм. Өөртөө ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй гэдгийг ойлгодог үйлчлүүлэгчдийг олж авдаг. Энэ нь хүнд тулгах нь ямар ч үр дүнд хүрэхгүй. Тамхи татахтай адил: хэрэв хүн үүнийг хийхийг хүсвэл, ийм зөрчилтэй байвал тэр Явж, хийж эхлээрэй. мөч: хүнд юу хийхийг нь зөвлөх хэрэгтэй, яагаад гэвэл эхний шатанд ийм төөрөгдөл гарна: Би ийм хэлбэртэй байна, би өөрийгөө үл тоомсорлов, би яах ёстой вэ, надад хэн тусалж чадах вэ? Одоо тэнд байна Фитнессийн сурталчилгаа маш өргөн хүрээтэй тул үүнд ямар ч асуудалгүй "гэж Анатолий Горячев хэлэв.
Түүний хэлснээр тодорхой "хамгийн тохиромжтой хүний" дүр төрхийг эрэлхийлэх нь бараг үнэ цэнэтэй зүйл биш юм: та яг л өөрийнхөөрөө байх хэрэгтэй.
"Хүмүүс ямар нэгэн гайхалтай хүчин чармайлтаар олж авсан идеал руу тэмүүлэхэд энэ нь бүрэн үнэн биш юм." Зураг дээрх залуу байна, би энд байна, би яаж ийм байдалд хүрч чадах вэ? "Гэж бодож байна. өөр байх. Өөрийнхөө бие махбодийг мэдэр. Хүн болгон өөр өөрийн гэсэн ideal-тэй байдаг, хэн нэгэн туранхай, туранхай, хэн нэгэн том биетэй, хөөрхөн байх дуртай. Хамгийн гол нь дуртай зүйлээ олох хэрэгтэй, чи өөрийгөө "эвдэх" шаардлагагүй, яв, жишээ нь, таалагдахгүй бол фитнессээр хичээллэх, магадгүй та хөлбөмбөг тоглох, эсвэл ууланд авирах дуртай байх болно - зүрх сэтгэл чинь юу хүснэ, тиймээс хамгийн түрүүнд эхлэх зүйл бол юу хийхийг хүсч байгаагаа ойлгох явдал юм. Спортын туршлага, хэрвээ та шаргуу хөдөлмөрлөж, бүх зүйлийг сахилга баттай хийвэл үр дүн гарах нь гарцаагүй гэдгийг ойлголоо. Магадгүй зөвхөн спортод төдийгүй амьдралдаа залхуу хүн спортод зөв сэтгэх, төвлөрөх чадварыг заах болно үр дүнгийн талаар "Анатолий Горячев итгэж байна.
Манай улсад олон нийтийн биеийн тамирын хөдөлгөөн ЗХУ-ын эхэн үед гарч ирсэн бөгөөд энэ нь ойлгомжтой гэж шинжээч хэлэв.
"Тухайн үед энэ нь муж улсад маш том үүрэг даалгавар тулгардагтай холбоотой байв. Хүчтэй хүмүүсийн эрүүл үндэстэн эдгээр ажлуудыг даван туулж чадна. Энэ нь зөвхөн нүцгэн биеийг шүтэх биш, өдөр бүр ажилладаг хөдөлмөрч хүмүүс байв. Үүний зэрэгцээ тэд бие бялдрын галбирыг маш сайн эзэмшсэн юм. Тэгээд яагаад үүнийг сонирхох болсон юм бэ? Жишээлбэл, шинэ үеийг сонирхох зөв хөгжил байсангүй. Жишээлбэл, зарим нэг инновацийг нэвтрүүлэх шаардлагатай байсан. Одоо - фитнесс. Фитнессийн шинэ чиглэлүүд, тэр дундаа гудамжны дасгал хөдөлгөөнийг бий болгож, олон үзэгчдийг байлдан дагуулж, сонирхож чаддаг нь сайн хэрэг. Гэхдээ зарим "хувь заяаны шинж тэмдгийг" хүлээх шаардлагагүй, та зүгээр л очиж, Үүнийг хий. Мөн биеийн тамирын зааланд танд үргэлж туслах болно. Гэхдээ үзэсгэлэнтэй бие махбодийн төлөө, гоо үзэсгэлэнгийн төлөө хүн эрүүл мэндээ мэдрэмжээ золиослоход бэлэн байдаг бол энэ нь эрүүл бус фанатизм, энэ нь илүүц, "Анатолий Горячев итгэлтэй байна.
Та улс орны болон дэлхийн хамгийн сүүлийн үеийн үйл явдлуудыг үргэлж мэдэхийг хүсч байна уу? Манай Твиттер болон Телеграм дахь Sputnik радио сувгийг захиалаарай. Сонирхолтой, ач холбогдолтой, хэрэгцээтэй бүх зүйлийг танд үргэлж унших болно гэж амлаж байна.
Sputnik Радио нь ВКонтакте, Facebook дээр олон нийтэд нээлттэй байдаг. Бидэнтэй нэгд!
