Үсээ гэмтээхгүйн тулд далайн эрэг дээр ямар үс засалт хийх вэ? Та "шатахгүй" байхын тулд хэр удаан наранд байж чадах вэ? Оддыг жишээ болгож, далайн эрэг дээр юу хийх ёсгүйг танд хэлье.
Хатуу боов эсвэл гэзэг дээр норсон үс
Ийм "сарлагийн саваг" атираа гарч ирсний дараа утаснууд хатаж, улмаар сэвсгэр болно. Нойтон үсээ тайлж, үс хатаагчаар хатаана. Москва дахь Францын гоо сайхны салоны сүлжээний эзэн Контиер Парис Коффюр (Alex Contier) таны үсийг хурдан арчилж тордохын тулд тос түрхсэн шүршихийг зөвлөж байна.
“Үс наранд гэрэлтэх болно! Би BC Oil Miracle Oil Mist шүршигч, Schwarzkopf Professional-ийг санал болгож байна. Энэ бол үсний хөдөлгөөнийг сайжруулдаг байгалийн гялалзсан нөлөө бүхий хөнгөн хөшиг юм. Хуурай үсэнд шүршиж, сарлагийн саваг эсвэл сул хэлбэрээр хий."
Doutzen Kres
Жессика Альба
Кейт Хадсон
Далайн эрэг дээр толгойн өмсгөл байхгүй
Наранд цохиулах боломжтойгоос гадна үсээ будсаны дараа үсний ширхэгээ муудаж, үснийхээ шинэ сүүдэрийг алдах болно (хэт ягаан туяа нь пигментийг устгадаг). Трихологич Ольга Гуркина наран шарлагын дараа чийгшүүлэгч маск хэрэглэхийг зөвлөж байна.
“Амралтаараа би ил задгай наранд удаан байж, толгойгоо ороолт, малгайгаар хучихгүй байхыг зөвлөж байна. Дараа нь чийгшүүлэгч маск хийх хэрэгтэй. Би Пол Митчеллийн үс засах эмчилгээнд дуртай. Бүтээгдэхүүний цорын ганц сул тал бол та үүнийг толгой дээрээ хагас цаг байлгах хэрэгтэй, гэхдээ үр нөлөөний хувьд та үүнийг тэсвэрлэж чадна. Сүвэрхэг, хэврэг үс дээр сайн ажилладаг. Шампунь угаасны дараа түрхэх хэрэгтэй. Энэ нь улаан буудайн уураг, пантенол, гиалуроны хүчил, жожоба үрийн тос агуулдаг."
Камерон Диаз
Жизель Бундхен
Candice Swanepool
Оливия Мунн
Амралтаараа олон смүүти хийдэг
Үнэндээ смүүти болгон илчлэг багатай байдаггүй. Үнэндээ олон хүн авокадо, гадил жимсний, зөгийн бал орно. Мэдээжийн хэрэг, тэдгээр нь ашигтай боловч үүнтэй зэрэгцэн илчлэг ихтэй байдаг. Эдгээр смүүтиг хоолны дэглэмийн смүүти гэж нэрлэж болохгүй.
Мэдээжийн хэрэг, смүүти нь өглөөний хоол эсвэл үдийн хоолыг орлохгүй, гэхдээ калорийн агууламжийн хувьд үүнийг бүрэн хоол гэж үзэж болно. Гэхдээ та хоолоо зажилдаггүй тул таны тархинд цатгалан гэсэн дохио байдаггүй. Тиймээс та хангалттай калори хэрэглэж болно, гэхдээ маш хурдан дахин идэхийг хүсдэг.
Алессандра Амбросио
Рианна
Софи Тернер
Далайн эрэг дээрх архи, сод
Ихэнхдээ бие нь цангааг өлсгөлөнтэй андуурдаг бөгөөд зуны улиралд маш халуун байдаг тул бид хангалттай ус уухгүйн улмаас хэт их идэж болно. Согтууруулах ундаа хэрэглэхийг зөвлөдөггүй бөгөөд энэ нь хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд коктейль нь нэмэлт илчлэг, элсэн чихэр авчирдаг.
Хэдийгээр би амралтаараа ер бусын жимсээр биеэ үнэлдэг боловч түргэн хоол, төмс, гоймон, чихэр зэргийг хэзээ ч идэхгүй. Би эдгээр бүтээгдэхүүний зуршлыг алдсан бөгөөд намайг энэ жагсаалтаас ямар нэгэн зүйл идэхийг шаардах нөхцөл байдлыг төсөөлж чадахгүй байна. Би бол ухаалаг хүн биш, харин чихэрлэг согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна.
Кендалл Женнер
Кэти Перри
Эмили Ратайковски
Бритни Спирс
Кейт Хадсон
Илүүдэл арьс боловсруулах
“Наранд зарцуулах зөвшөөрөгдсөн хугацааг тооцоолох боломжийг олгодог нийтээр хүлээн зөвшөөрсөн томъёо байдаг. Шаардлагатай SPF-ийг тооцоолохын тулд цаг агаарын тодорхой нөхцөлд эритемийн хугацааг тухайн температурт мэдэж байх хэрэгтэй. Энэ үзүүлэлтийг хамгаалалтын бүтээгдэхүүний сав баглаа боодол дээр үржүүлсэн байх ёстой. Энэ нь улайлт (улайлт) эсвэл түлэгдэлт гарахаас өмнө наранд өнгөрөөх цагийг танд өгдөг. Жишээлбэл, 30 градусын температурт цайвар арьстай, цэнхэр нүдтэй бүсгүйн эритемийн хугацаа 10 минут орчим байдаг. Үүний дагуу SPF 50 хамгаалалтын тусламжтайгаар наранд 500 минут (10х50SPF = 500) зарцуулах боломжтой. SPF бүхий бүтээгдэхүүнийг устай харьцсаны дараа шинэчлэх ёстой."
Кристина Риччи
Жейми Пресли
Ники Хилтон
Далайн эрэг дээрх будалт
“Далайн эрэг дээрх будалт тохиромжтой эсэхийг өөрөө шүү. Сормуусны будаг, уруулын будаг нь гэмтэхгүй (хэрвээ танд тааламжтай байх хэрэгтэй бол) гэхдээ аяыг алгасахыг зөвлөж байна. Арьс байнга хөлөрч, нүх сүв бөглөрч, суурь нь байдлыг сайжруулж чадахгүй. Нэмж дурдахад үүнийг хэсэгчлэн усаар угаана. Чухал зүйл: суурь дээр нарнаас хамгаалах тос зөв ажиллахгүй.
Хэрэв танд ая хэрэгтэй бол эхлээд чийгшүүлэгч тос, дараа нь физик хэт ягаан туяаны шүүлтүүртэй BB тос түрхээрэй."
Гвен Стефани
Эмили Ратайковски
Далайн эрэг дээр нүдний шил байхгүй
“Хэрэв бид нарны гэрлийн тухай ярьж байгаа бол хэт ягаан туяа, тухайлбал UVA ба UVB туяанаас болгоомжлох хэрэгтэй: эдгээр нь бидний арьсны хөгшрөлтөд нөлөөлдөг. Б туяа (UVB) нь байршил, улирал, цаг агаарын байдлаас шалтгаалан озоны давхаргыг хэсэгчлэн нэвтэлж чаддаг. Зуны улиралд тэд үргэлж хамт байдаг. Давуу талуудын нэг бол эдгээр цацрагийн ачаар бидний биед маш чухал ач холбогдолтой Д аминдэмийг гаргаж, хөнгөн бор өнгөтэй болдог. Хасахаас удаан хугацаагаар өртөх нь арьс, нүдний эвэрлэг бүрхэвчинд түлэгдэх, линз гэмтэх, катаракт үүсэх зэрэгт нөлөөлж, гэрэл зураг авах, эсийн геномын мутац, үр дүн, хорт хавдар."
Тейлорын толгод
Рози Хантингтон-Уайтли
Брук Шилдс
Зураг: elle.com, popsugar.com, usmagazine.com
