"Гадаадад" амрах Гэгээн Валентины өдрийг 16 зууны турш дараалан тэмдэглэж ирсэн бөгөөд хайрлагчид романтик үйлсэд урам зориг хайрладаг. Хэн нэгэн түүнийг нухацтай хүлээж авдаггүй, гэхдээ та зөвшөөрөх ёстой - хайртай хүмүүсээс бэлэг хүлээн авах, өөрт чинь хандсан зөөлөн үгсийг сонсох нь үнэхээр сайхан!
Хэрэв таны сонгосон хүн идэвхтэй амьдралын хэв маягийг баримталдаг бол сэтгэлийн ханиа хэрхэн гайхшруулах вэ? AnySports нь хайртай дотны хүмүүстээ төгс бэлэглэх бэлгийн 7 гэрчилгээний санааг цуглуулав!
1. Илүү өндөр, илүү өндөр
Та авирах ханан дээр олон шинэ сэтгэгдэл төрүүлж, гэнэтийн ур чадвар эзэмшиж чадна. Танилцуулах хичээл нь туршлагатай дасгалжуулагчийн удирдлаган дор авирах арга техникийг эзэмшихэд тань туслах болно. Хэрэв та "уулс" -ыг хамтдаа байлдан дагуулахаар явбал оргил өөд авиран адреналиныг мэдэрч бие биенээ даатгаж, даатгуулж чадна.
2. Ялалт руу урагшлах
Зөвхөн эрч хүч, авхаалж самбаа төдийгүй оюуны чадварыг шалгах тестийг спортын эрэл хайгуулын тоглоомын талбай дээр өгч болно. Тоглоомын үе шат бүр нь тодорхойгүй, шинэ өрөө бүр нь шинэ стратеги юм. Олсон оноо бүр нь ялалтад хүрэх алхам юм. Таны хайрт (эсвэл хайртай) мөрөөдлийн багийг удирдан чиглүүлээрэй!
3. Ядарсан уу? Амралтаа авах
Массаж авах бэлгийн гэрчилгээ нь нэлээд түгээмэл бэлэг боловч үүнээс хамаагүй бага ач холбогдолтой юм. Ялангуяа таны бусад чухал хүн амьдралын хэв маягийг удирддаг бол. Тайланд, Бали, Испанийн массажны аргууд нь ядаргаа тайлахаас гадна булчингийн өвдөлтөөс ангижрахад тусална. Мөн эдгээр процедурууд нь оюун санааны тэнцвэрийг сэргээж, эрч хүч өгдөг.
4. Хурдатгал өг
Таны хайртай хүн Даваа гарагт шинэ амьдрал эхлүүлж чадахгүй байна уу? Түүнд фитнесс клубт гишүүнээр элсээрэй.
Та биеийн тамирын зааланд хувийн дасгалжуулагчтай хамт бэлтгэл хийснийхээ төлөө төлбөрөө төлөөд хүсэл тэмүүллийг тань өдөөж болно.
5. Долоо дахь тэнгэрт
Хэт их спорт сонирхогчдод зориулсан гэрэл гэгээтэй, мартагдашгүй бэлэг бол онгоц, нисдэг тэргээр нисэх болно. Багш нисгэгчийн хамт та үзэсгэлэнтэй сайхан үзэмжийг үзэж, огцом эргэлтээс сандал дээр шахаж, азтай бол жаахан залуурдах боломжтой.
6. Орон сууцанд өөрийн биеийн тамирын заал
Та сүнс ханиа өөрийн гэрийн фитнес клубт өгч болно. Үгүй ээ, үүнд та том оврын дасгалын машин худалдаж авах шаардлагагүй.
Та мэргэжлийн дасгалжуулагчдын удирдлаган дор Anysports.tv сайтаас видео хөтөлбөрөөр бие даасан хөтөлбөрт хамрагдаж, ердийн дасгалыг төрөлжүүлж болно. Дасгалын хуваариа өөрөө төлөвлөж, дасгал хөдөлгөөнөөс хамгийн их үр өгөөжтэй байхаас өөр юу байх билээ!
7. Том уралдаан
Спортын догдлол, адреналинтай тэмцэл, ялалтын амт - энэ бүгд уралдааны тухай юм. Гарт-карт төвд гэрчилгээгээ өг, дараа нь таны ач холбогдол бүхий хүн спорт машины жолоодлогыг аль хэдийнэ аваад явчихсан байгаа. Энэ бол сэтгэл хөдөлгөм эрэлхийлэгч, хурдан жолоодлогын жинхэнэ сэтгэл хөдлөл юм!
Мэдээжийн хэрэг, бэлэг биш харин анхаарал хандуулах нь чухал юм. Гэхдээ хэрэгтэй, хэрэгтэй эсвэл инээдтэй, ер бусын байх болно гэдгийг сайтар бэлдсэн гэнэтийн бэлгийг удаан хугацаанд санаж байх болно. Магадгүй та сэтгэлийнхээ ханийн хуучин мөрөөдлийг биелүүлэх болно, энэ нь маш их үнэ цэнэтэй юм!
_Гэгээн Валентины өдөрт зориулж хосууд олоорой._
