Эдгээр охидыг юунаас дур булаам болгодог, өөрсдийгөө хэрхэн арчилдаг, ямар хоолны дэглэм барьж байгаа, огт сууж байгаа эсэхийг тодруулахаар шийдлээ.
Мэри дуу чимээ
Чөлөөт загвар
Би загвар өмсөгч ч гэсэн хот суурин газар биш, харин “аралчин” орчинд илүү дассан, жижиг сажиг зүйл, хамгийн хэрэгцээтэй зүйлээ хийх дуртай тул бүх зүйл дээр энэ зарчмыг баримталдаг.
Байгалийн будалт, зөгийн балны гоо сайхны бүтээгдэхүүний тухай
Би ихэвчлэн өдөр тутмын амьдралдаа нүүр хувиргадаггүй, эвгүй санагддаг, нүүрээ шууд угаахыг хүсдэг. Гэхдээ тэр өдөр би үнэхээр гоо үзэсгэлэнтэй байхаар шийдсэн бол ихэвчлэн BB тос түрхэж, сормуусаа сормуусны будгаар, уруулаа өнгөгүй гялалзуулж будгаар буддаг.
Миний үдшийн нүүр будалт бараг өдрийнхтэйгөө адилхан, цорын ганц зүйл бол би хацрынхаа ясыг илүү тодотгож, заримдаа тод эсвэл бараан уруул хийдэг ч үргэлж царцсан байдаг. Брэндүүдийн хувьд тэдний нэр миний хувьд тийм чухал биш тул миний хувьд гол зүйл бол гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг амьтанд туршиж үздэггүй явдал юм.
Би жижиг брэндүүдийн бүтээгдэхүүнийг худалдаж авах дуртай, жишээлбэл Pebble, Galysh, тэд зөгийн балаар байгалийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хийдэг.
Инстаграм болон "уран баримал" нүүрний хамгийн сайн хувиргалтын талаар
Instagram-д зориулсан хамгийн сайн будалт бол байгалийн жам юм! Наад зах нь миний захиалагчид намайг ийм байдлаар харж дассан бөгөөд би өөрөө маш тохь тухтай байдаг. Гэхдээ нүүр будалтын зураач арьсыг толигор, шинэлэг харагдуулахын тулд сайн ажиллаж, төгс бус байдлаа нууж, "баримал" нүүр царайгаа онцолдог бол надад үргэлж таалагддаг.
Яагаад нүүрээ саван, стрессээр угаах хэрэгтэй вэ?
Мэдээжийн хэрэг, хоол хүнс нь будалтгүйгээр сайхан харагдахад тусалдаг. Наранд түлэгдэх нь миний нүүрийг маш их өвтгөдөг, гэхдээ энэ нь арьсанд хортой гэж ярьдаг ч би хэдэн сарын турш нарны доор байдаг, нарнаас хамгаалах тос хэрэглэдэггүй, үнэхээр хөгшрөөгүй байна. Та бас их хэмжээний ус уух хэрэгтэй, энэ бол маш чухал зүйл! Байгалийн тос нь маш сайн тусалдаг: арьсыг бүрэн төгс тэжээж өгдөг.
Би бас янз бүрийн орноос байгалийн гаралтай тос, ялангуяа олон найрлагатай тос авчрах дуртай. Өөртөө түрхэж буй бүтээгдэхүүний найрлага нь хамгийн бага бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан байх ёстой бөгөөд хүн бүр цэвэр, байгалийн гаралтай байх нь чухал гэж би үзэж байна.
Ерөнхийдөө миний арьс батгатай байдаг - хоёр жил тутамд би асуудалтай болж эхэлдэг бөгөөд туршлагаас харахад би ямар ч процедур хийсэн ч тодорхой үр дүн гарахгүй. Цаг хугацаа өнгөрч, бүх зүйл өөрөө алга болно. Миний хувьд энэ нь хүнд стресстэй холбоотой юм.
Би сард хэд хэдэн удаа скраб хийдэг. Хэрэв хавдар байгаа эсвэл арьс нь амьгүй мэт харагдаж байвал мөсөн шоогаар массаж хийлгээрэй. Өглөө нь нүүрний болон массажны массажны илүү их гимнастик хийдэг.
Аялал жуулчлалын шампунь, хамгийн сайн үсний маскын тухай
Би маш их аялдаг, хамгийн бага зүйлээ авч явдаг тул Lush хатуу шампуньд үнэхээр дуртай, бага зай эзэлдэг, үсийг минь төгс цэвэрлэдэг. Угаахынхаа өмнө долоо хоногт ядаж нэг удаа тос түрхээд 40 минут байлгахыг хичээвэл чацаргана, burdock, coconut хийх болно.
Гэхдээ би угаах болгондоо бальзам хэрэглэдэггүй, өөр өөр зүйл худалдаж авдаг, одоо Natura Siberica-тай боллоо. Дахин хэлэхэд гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг амьтанд туршиж үзэхгүй байх нь надад чухал юм.
Үсийг хэрхэн сэргээж, үсний засалтыг үзэн яддаг
Үсээ засах сэрүүн арга байдаг бөгөөд үүнийг ашиглахад тийм ч тохиромжтой биш, гэхдээ маш үр дүнтэй байдаг: үдэш та толгойныхоо титэм дээр гэзэг хийж, үсэндээ тос түрхээд үсээ эргүүлээд тавь. Орондоо толбо үлдээхгүйн тулд цүнхэнд хийгээд орондоо ор. Өглөө нь та зөвхөн үсээ угаах хэрэгтэй. Чи унтаж байна, үс чинь сэргээгдээд байгаа юм биш үү!
Би үсээ хенагаар буддаг, ердийн будаг нь миний хувьд хэтэрхий химийн бодис тул яаралтай хэрэглэх шаардлагагүй тул би татгалздаг. Би 3-4 сар тутамд гурван удаа нэг цаг хенна түрхдэг.
Дашрамд хэлэхэд би үс засалтыг үзэн яддаг! Аймшиг! Энэ нь нүүр будалтаас ч дор юм! Би сул үс эсвэл замбараагүй зангид дуртай. Хэрэв миний үс саад болоод байвал би спортоор хичээллэдэг гахайн сүүлийг илүүд үздэг. Хамгийн сайн үс засалт бол цэвэр, эрүүл үс юм.
Гуужуулагч, хуурайшилттай тэмцэх талаар
Биеийн арчилгаанд би тосгүйгээр хийж чадахгүй! Хэрэв танд хуурай санагдаж байвал кокосын тос нь энэ асуудалтай тэмцэхэд хамгийн тохиромжтой зүйл юм. Би зүгээр л дуртай! Би янз бүрийн компаниудын байгалийн сөөгийг сард нэгээс илүүгүй удаа хэрэглэдэг. Би зөвхөн веган савангаар угаана, шүршүүрийн гельгүй.
Спортын супер даалгавар, пантер хэлбэрийн талаар
Би үргэлж спортоор хичээллэдэг, би түүнгүйгээр амьдарч чадахгүй! Би бүх төрлийн спортод дуртай, миний хамгийн бага дуртай зүйл бол зөвхөн биеийн тамирын заал юм. Надад супер даалгавар хэрэгтэй, дүрсийг хадгалах нь хоёрдогч зорилго юм. Одоо би шумбах дуртай. Дуртай зүйл бол тэшүүр, сноуборд, бүжиг, байгальд гүйх явдал юм.
Одоо тэд бие махбодийн хувьд илүү дур булаам, эмэгтэйлэг, байгалиас заяасан охид гэж тооцогддог боловч би пантерийнх шиг биетэй байдаг. Зөвхөн уян хатан арьсаар хучигдсан булчингууд! Надтай яг ийм байдалтай байгаа бөгөөд би үүнээс л холдов. Ерөнхийдөө охидууд бүгд үзэсгэлэнтэй шүү дээ! Бүх зүйл үнэхээр төгс байна! Тиймээс стандартууд бүгд маш субьектив байдаг.
Цагаан хоолтон, бялууг хайрладаггүй хайрын тухай
Би 2012 оноос хойш цагаан хоолтон байсан тул хоолны дэглэмийн 90% нь ургамлын гаралтай: жимс, ногоо, үр тариа, буурцагт ургамал, 10% нь өндөг, ховор тохиолдолд элсэн чихэргүй тараг юм. Би ийм хоолонд дасчихсан, үүнийг хязгаарлалт гэж үзэхгүй байна. Гэхдээ! Би бялуунд дуртай! Энэ бол миний сул тал. Энд би өөртэйгээ хатуу тэмцэх хэрэгтэй. Хэрэв би тэднээс сайжраагүй бол Гэхдээ би өөрийгөө барьж, сард хамгийн ихдээ 1-2 удаа зөвшөөрдөг.
Тод маникюр, өндөр өсгийтийг хориглох тухай
Загвар өмсөгч хүн сайхан арчилгаа сайтай, байгалиас заяасан байх нь чухал юм шиг санагддаг тул би байгалийн сүүдэртэй цэвэрхэн хумсыг илүүд үздэг. Мэргэжлийн загварт тод загвар, хэтэрхий урт хумс нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.
Педикюр нь ижил төстэй юм. Заримдаа, хэрэв би далайд очвол илүү олон янзын өнгө хийдэг.
Өмнө нь би ихэвчлэн хөлнийхөө угаалгыг хийдэг байсан: гоо сайхныг нь хадгалж, өсгийт өмсөхөөс гарах үр дагаврыг аль болох багасгахыг хүсч байсан. Гэхдээ сүүлийн хоёр жилд би огт өсгийт өмсөөгүй тул ямар нэгэн онцгой арчилгаа шаардагдахаа больсон.
Загвар агентлаг M4 Models Germany
Өдрийн будалт, байгалийн гоо үзэсгэлэнг хэрхэн зөв онцлох талаар
Олон загвар өмсөгчдөөс ялгаатай нь би өдрийн будалт хийх дуртай. Би өдөр бүр охин байгалиас заяасан харагдахын зэрэгцээ байгалийн гоо үзэсгэлэнгээ онцолж байх ёстой гэсэн байр суурьтай байна.
Үүнтэй холбогдуулан байгалийн нүцгэн будалт нь гайхамшигтай боловч үүнийг амт чанараараа хийх хэрэгтэй: гоо сайхны бүтээгдэхүүний зөв бүтэцтэй зөв өнгөний схемийг сонгосон болно.
Холливудын будалт, утаатай нүдний тухай
Би бол өнгөт утаатай нүдний шүтэн бишрэгч. Стандартууд нь жаахан ядарчихсан байдаг. Тиймээс, хэрэв би ямар нэгэн арга хэмжээнд очих юм бол Urban Decay эсвэл NYX-ийн хөх, ягаан, улаан, ягаан, улбар шар өнгийн тенийг үргэлж ашигладаг.
Би бас Холливудын сонгодог будалтад үнэхээр дуртай: хар сум, цайруулсан зовхи, улаан уруулын будаг, контур. Эсвэл зүгээр л Кларинсаас сайн аялгуутай нүцгэн уруулын хар сүүдэртэй хослуулсан: чавга, нил ягаан, хар улаан. Ийм зураг танд тохирсон байвал хүмүүст үзүүлэх боломжийг алдах нь тэнэг хэрэг юм!
Хурууны будалт, гоо сайхны бүтээгдэхүүний хор хөнөөлийн талаар
Дэлхий даяар олон тооны будалт зураачидтай хамтран ажиллаж сурсан хамгийн эхний зүйл бол ямар ч хэрэгслийн тусламжгүйгээр нүүр будалт байсан. Тийм ээ, тийм ээ, гарын арван хуруугаараа л. Би байгалийн үдшийн дүр төрхийг бий болгож, хар сумаа хумсаараа ч зурж чаддаг.
Би сормуусаа будчихсаны дараа хөдөлж буй зовхиндоо сормуусны будаг арилгах талаар маш сайн чадвар эзэмшдэг. Сормуусны будгийг хатаасны дараа хөмсөгний сойзоор арчихад л хангалттай. Мөн ямар нэгэн зүйл түрхэх, micellar ашиглах шаардлагагүй.
Гэхдээ мэдээжийн хэрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн элбэг дэлбэг байх нь арьсанд муугаар нөлөөлдөг. Надад ажлын нэг өдөр миний нүүрний хувиргалтыг 5-6 удаа өөрчилсөн, тэр даруй миний нүүрэн дээр хүндээр тусах тохиолдол гарч байсан. Намайг мэргэжлийн нүүр будалтын зураачидтай хамтарч ажилладаг бөгөөд тэд зөвхөн тийм их хор хөнөөл учруулахгүй хамгийн сайн хэрэгслийг ашигладаг тул нөхцөл байдлыг зөөлрүүлж байна.
Масс-зах зээлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний тухай, суурь нь арьсыг хэрхэн хамгаалдаг талаар
Миний туршлагаас харахад олон нийтийн зах зээл нь мэргэжлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний шугамтай ижил түвшний бүтээгдэхүүнийг хангаж чадна гэж би хэлэх болно. Жишээлбэл, NYX нь чанарын хувьд ялгаатай олон тооны бүтээгдэхүүнээр сайрхдаг. Bourjois, L'Oreal, Maybelline-ийн хувьд мөн адил. Эдгээр брэнд тус бүрийн борлуулалтанд миний ашиглах дуртай нэг удаагийн бүтээгдэхүүн байдаг.
Гэхдээ tonal хэрэгслүүдийн хувьд тэдгээрийг илүү тансаг брэндүүдээс сонгох нь дээр. Та 3-4 мянган рубльд суурийн гуурс худалдаж аваад таван сарын турш хэрэглэж, өөрийгөө эрүүлжүүлэх боломжтой. Үнэн хэрэгтээ, олон нийтийн зах зээлийн олон бүтээгдэхүүн нь харшил эсвэл бусад сөрөг урвал үүсгэдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Дашрамд хэлэхэд, өндөр чанартай суурь, суурь эсвэл шингэн нь ялангуяа гудамжны уур амьсгалтай холбоо барихад ашигтай байж болно. Тоос шороо нь нүүрний нүхийг бөглөж, будалт нь бидний нүхийг бохирдлоос хамгаалах хандлагатай байдаг.
Нийгмийн сүлжээнүүд болон онцгой үйл явдлуудын талаар алдартай
Инстаграм дээр хэдэн лайк цуглуулах нь үзэгчид болон дэлхийн чиг хандлагаас хамаарна. Жишээлбэл, сүүлийн үед өдрийн будалт, байгалийн байдал, арьсны тунгалаг байдал, барзгар байдлыг ил тод болгох хандлага ажиглагдаж байна. Гэхдээ ямар нэгэн ёслолын арга хэмжээний дараа охин илэрхий, тод будалт, улаан уруулын будаг, харанхуй, баян эсвэл өнгөт утаатай нүдтэй эсвэл нүдэндээ том хар сумтай зураг оруулсан бол энэ нь бас өөрийнхөөрөө үзэсгэлэнтэй юм. Хамгийн гол нь бүх зүйлийг үр дүнтэй хийх явдал юм.
Асуудалтай арьс, кофе уухгүй байх талаар
Миний арьс хуурай, ялангуяа халуун, хүйтэнд хуурайшдаг. Тааламжтай уур амьсгал, ялангуяа далайн орчин нь түүнийг хадгалахад тусалдаг. Хэрэв би хаа нэг газар тэнгист очвол байгалийн гаралтай давсны бутлаг сөөгний үйлчлэл, D витамины байгалийн эх үүсвэр болох нарны идэвхитэй нөлөөний ачаар арьс маань тэр даруй толигор, жигд сайхан болно.
Үнэхээр хаа нэг газар гарах нь ховор байдаг тул би арьсаа өөр хэлбэрээр сайхан байлгахыг хичээдэг. Жишээлбэл, би маш их ус уудаг. Наад зах нь хоёр ба хагас литр, энэ нь үнэхээр тусалдаг. Арьс толигор, бат бөх байдаг.
Би бас кофегоо хаясан. Энэ нь арьсыг хуурайшуулдаг бөгөөд эрүүл мэндэд ерөнхийдөө төдийлөн ашиггүй тул цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг. Би кофегоо chicory-ээр солив. Тэрбээр ижил амттай, бага ханасан боловч ижил хүчээр эрч хүч өгдөг.
Зураг авалтын дараа арьсаа хэрхэн яаж арчлах вэ
Буудсаны дараа гэртээ ирэнгүүт шууд нүүрнийхээ будгийг угааж цэвэрлээд, дараа нь арьсаа тоникоор арчиж, үлдсэн гоо сайхны бүтээгдэхүүний бичил хэсгүүдээс цэвэрлээд, мицелярын усаар арчиж, чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.. Арьсыг цэвэрлэж, амьсгалахад туслах дөрвөн алхам.
Нэгэн цагт би арчилгааны олон бүтээгдэхүүнээр дамжиж үзсэн. Одоо би ихэвчлэн төсвийн брэндүүдийг ашигладаг, гэхдээ зөвхөн анагаах ухаан, дерматологийн судалгаанд хамрагдсан брэндүүдийг ашигладаг. La Roche-Posay, Avene, Uriage-ийн эдгээр micellar ус, тос, нүүр будалтыг арилгагч нь миний байнга хэрэглэдэг гурван брэнд юм.
Хэврэг үс, Америкийн брэндийг хайрлах хайрыг хамгаалах талаар
Үс бол миний хувьд эмзэг сэдэв юм. Солонгос хүний хувьд би буржгар, сүвэрхэг, хуурай гэсэн ер бусын үсний бүтэцтэй. Би заримдаа тэднийг хамгаалахын тулд Америкийн салоны Эва брэндийг ашигладаг. Энэ нь дэлгүүрүүдэд маш ховор тохиолддог нь үнэн юм. Гэхдээ та санамсаргүй байдлаар бүдэрвэл дулааны хамгаалалттай шүршигч, үсний бальзам, арган тос түрхээрэй.
Дээрээс нь би хуурай үстэй, бидний ажилд тэд шулуун, хатаах болон бусад дулааны нөлөөгөөр хайр найргүй шатдаг. Тиймээс мэдээжийн хэрэг, би тэднийг хэзээ ч буддаггүй. Би арчилгааны энэ аргаар хэврэгшилтэй тэмцдэг: эхлээд маскаа хэрэглээд 20 минут байлгаад дараа нь угааж, шампуниар толгойгоо угааж, шүршигч агааржуулагч түрхээд эцэст нь burdock тос эсвэл chamomile-ийн уусмал хэрэглэнэ.
Кокосын тос, какаоны скрабны тухай
Хэрэв би амралтаараа хаа нэг газар явах юм бол би үргэлж кокосын тос авч явдаг бөгөөд энэ нь арьсыг төгс чийгшүүлж, тэжээлээр хангадаг. Өвлийн улиралд би Норвегийн Neutrogena брэндийг ихэвчлэн ашигладаг. Тэдний тос нь маш өтгөн, тослог бүтэцтэй тул миний хуурай, эмзэг арьсыг хүйтний улиралд төгс хамгаалдаг.
Би долоо хоногт хоёр удаа кофе, зөгийн бал, шүршүүрийн гель хольж бүх биеэ үрж, эсвэл зүгээр л элсэн чихэр, какао холино.
Хэт их туранхай, гамак дахь йог
Би хоолны дуршилгүй биеийг мэддэг хүн биш, харин эсрэгээрээ би хэлбэр дүрс бүхий охидод дуртай, хамгийн гол нь бүх зүйл эв зохицолтой байх ёстой.
Calvin Klein, Victoria's Secret загварын байшин хүртэл сүүлийн үед том хэмжээтэй загвар өмсөгчдийг сурталчлахыг хичээдэг болсон.
Би хувьдаа усанд сэлдэг бөгөөд энэ нь дүр төрхийг хадгалж, нурууг нь тэгшлэхэд тусалдаг. Саяхан тэр гүйлтийг сонирхож эхэлсэн бөгөөд үүний ачаар та гялтангийн булчин, хөлийг шахаж чаддаг. Би бас гамактай аэробик, йогт дуртай.
Зургийн дайсны тухай - мөөгөнцрийн тухай
Би бүх зүйлийг иддэг! Гэхдээ би гурилан бүтээгдэхүүн, чихэр хэрэглэхээ хязгаарлахыг хичээдэг. Элсэн чихэр, мөөгөнцөр бол бидний дүрсийн гол дайсан юм!
Үнэртэй ус ба үнэр дарагчийг хориглох тухай
Загвар өмсөгчдийн хувьд үндсэн бөгөөд маш чухал дүрэм бол үнэртэн, гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүй байх явдал бөгөөд ингэснээр таны үнэр дизайнеруудын хувцаслалтанд орохгүй. Бидний дээд хэмжээ нь үнэр дарагч юм.
Агентлагийн загвар IQ загварууд
Өдөр тутмын будалт, маалинган уруулын будагны тухай
Амьдралдаа би бараг нүүр буддаггүй. Яагаад? Нэгдүгээрт, би арьсаа ийм аргаар муудахыг хүсэхгүй байна, хоёрдугаарт, би яаж будахаа мэдэхгүй байна. Би өдөр бүр үснийхээ сүүдэрт тохируулан сонгодог хөмсөгний Sephora гель хэрэглэдэг. Хэрэв ямар нэгэн улайлт байвал би үүнийг Eveline BB кремээр хучдаг. NYX-ийн нүүрний улаанаар нүүрээ сийлээрэй. Заримдаа би Марк сормуусны будаг хэрэглэж болно. Дээрээс нь Body shop 'HEMP' дэлгүүрээс олсны уруулын будгийг заавал чийгшүүлж байгаарай.
Нүүр будалтын зураачдын хамгийн сайн лайф хак бол уруулын дээд контурыг тодруулагчаар тодруулах явдал юм. Дашрамд хэлэхэд, үдшийн будалтын тухайд би байгалиас заяасан байдал, үзэсгэлэнтэй байдлыг нэгэн зэрэг хайрладаг тул ногоон нүдэндээ хүрэн эсвэл гялалзсан сүүдэрээр тодруулдаг.
Мэргэжлийн нүүр будалт, түүний арьсанд үзүүлэх нөлөөний тухай
Мэдээжийн хэрэг, зураг авалт, дэлгэцийн хувьд би зөвхөн мэргэжлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг, зөвхөн бидний ажлын бүх сорилтыг даван туулж чаддаг. Гэхдээ ийм будалт нь арьсыг сүйтгэдэг, ялангуяа будалт зураач багсаа сайн угаадаггүй тохиолдолд. Тиймээс үүнд буруу зүйл байхгүй. Хамгийн гол нь буудсаны дараа шууд арьсаа сайн цэвэрлээрэй.
Хүчилтөрөгчийн маск ба асуудалтай арьсны тухай
Гоо сайхны бүтээгдэхүүнгүй ч гэсэн арьс сайхан харагдахын тулд зөв хооллож, унтахаасаа өмнө шингэн зүйл уухгүй байх, маск, тосоор нүүрээ арчлах хэрэгтэй.
Гэртээ би хүчилтөрөгчийн маск хийж, арьсаа чийгшүүлж чадна.
Мөсөн шоо нь маш сайн нөлөө үзүүлдэг тул арьсыг өнгөлөг болгож, арьсны өнгийг жигд болгож, цусны эргэлтийг хэвийн болгодог. Энэ процедурыг криомассаж, эсвэл зүгээр л хүйтэн азотын массажаар сольж болно. Ийм процедурын дараа батга гарсны дараа үүссэн бүх жигд бус байдал нүүрнээс арилдаг.
Харамсалтай нь бүтэн жилийн турш миний батганы нүүр шууд утгаараа галт уул шиг харагдаж байсан ч юу ч нэмэр болсонгүй. Би маск, тос, янз бүрийн эмчилгээ, хоолны дэглэм барьж үзсэн чинь үр дүн нь 0-тэй тэнцсэн. Эцэст нь би эмч дээр очсон бөгөөд тэр асуудлын үндсийг тэр даруй олов. Юуг яаж эмчлэх ёстойг ойлгосон. Тиймээс би хүн бүр өөрийгөө эмчлэхгүй байхыг зөвлөж байна, гэхдээ нарийн мэргэжлийн эмчид хандах хэрэгтэй.
Органик үсний бүтээгдэхүүн ба байгалийн өнгөний тухай
Бусад нь үсний бүтцэд сөргөөр нөлөөлдөг хортой бодис агуулдаг тул үсний хувьд би зөвхөн "Органик" гэсэн тэмдэглэгээтэй бүтээгдэхүүнийг худалдаж авдаг.
Би хэзээ ч үсээ будаж үзээгүй, үргэлж шинийг хүсдэг ч гэсэн үсээ будахгүй гэж найдаж байна. Үсний хамгийн сайн өнгө бол байгалийн жам, хэзээ ч буруу зүйл биш юм. Эцсийн эцэст, чиг хандлага нь одоо байгалийн гоо үзэсгэлэн дээр байна.
Гүйлт ба "хамгийн тохиромжтой" хоолны дэглэм
Бие бялдараа чийрэгжүүлэхийн тулд би хамгийн их гүйх дуртай, гэхдээ хоолны дэглэмийн хувьд та намайг хар жагсаалтад оруулах байх, яагаад гэвэл би бүх зүйлийг идэж, маш их хоол иддэг, заримдаа найз залуугаасаа ч илүү иддэг шүү дээ!
Facebook, VKontakte, Instagram, Telegram дээрх WMJ.ru хуудсуудад бүртгүүлнэ үү!
