Үзэсгэлэнтэй эмэгтэй "саарал хулгана" -аас дор хаяж 3 давуу талтай байдаг. Судалгаанаас харахад дур булаам хүмүүс илүү олон найз нөхөдтэй байдаг, амжилтанд хүрэх магадлал өндөр, ажил мэргэжлийн шатаар илүү хурдан өсдөг. Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол царайлаг хүн илүү аз жаргалтай байдаг.
Дэлхий дээрх хамгийн дур булаам эмэгтэйчүүдийн хөгшрөлтийн эсрэг нууцад хүргэе! Тэд өдөр бүр 100% хэрхэн харж чаддаг вэ?
Синди Кроуфорд, 51 настай
medaboutme.ru
Түүний нүд аз жаргалаар гэрэлтэж, инээмсэглэл нь зүрхийг цохилсон хэвээр байна. Дэлхийн хамгийн алдартай топ модельуудын нэг бол 51 настай, гэхдээ итгэхэд бэрх юм. Ярилцлагадаа Синди түүнд гоо сайхны онцгой нууц байдаггүй гэж хэлжээ. Зөв зохистой хооллолт, уух дэглэм, удаан унтах нь түүнийг сайхан харагдуулахад тусалдаг.
Эцэст нь тэр нэмж хэлэхдээ: “Чи маш их хөдлөх хэрэгтэй! Би долоо хоногт хэд хэдэн удаа бэлтгэл хийж, маш их алхаж, дугуй унадаг."
Хелен Миррен, 72 настай
medaboutme.ru
Титэмтэй хүмүүсийн дүрээр алдаршсан язгууртны төрхтэй Английн жүжигчин залуу насны гол нууц бол сайхан мөрөөдөл гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. "Бид хөгшрөх тусам өдөрт хангалттай унтах нь чухал юм" гэж алдартан хэлэв.
Тэрээр Канадын Хатан хааны нисэх хүчний 50-аад онд боловсруулсан дасгалын системийн тусламжтайгаар тонус, туранхай хэлбэрийг хадгалдаг. Систем гэж нэрлэдэг "Канадын нисгэгчдийн гимнастик" нь ердөө 12 минут үргэлжилдэг боловч бүх биеийг үр дүнтэй ажиллуулдаг. "Би ядарснаасаа унах хүртлээ дасгал хийхийг илүүд үздэг" гэж Хелен хэлэв.
Робин Райт, 51 настай
medaboutme.ru
Америкийн жүжигчин, саяхан нээлтээ хийсэн "Blade Runner 2049" киноны од тэрээр гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн үйлчилгээг ихэвчлэн ашигладаг гэдгээ нуудаггүй. Залуу харагдахын тулд тэрээр жилд хоёр удаа ботокс тариулдаг. "Холливудын бүх хүмүүс үүнийг хийдэг" гэж алдартан хэлэв. "Өөрийгөө сайхан хөгшрөхөд нь туслах нь зөв."
Та мэдсэн үү?
Ботокс нэвтрүүлэх нь гоо сайхны ноцтой процедур бөгөөд түүний заалт, сэрэмжлүүлэг, болзошгүй гаж нөлөөний жагсаалтыг гаргасан болно. Оддын гоо сайханч Линда Мередит Кейт Мосс, Стелла Маккартни, Гвинет Пелтроу нар түүнээс ботулиний токсин тарихаас өөр зохистой хувилбарыг олж өгөхийг хүссэн гэж нэгэнтээ хүлээн зөвшөөрсөн юм.
Клаудиа Шиффер, 47 настай
medaboutme.ru
Ундаа уух тусгай дэглэм нь цайвар үст гоо сайхныг залуу охин шиг харагдуулахад тусалдаг. Клаудиа цэвэр ус их уудаг бөгөөд нүүр, биеийг ихэвчлэн чийгшүүлдэг. Өдөр тутмын амьдралдаа тэрээр нүүр будалт бага хэрэглэхийг хичээдэг бөгөөд гэрээсээ гарахдаа нарны шил зүүхээ мартдаггүй. Дашрамд хэлэхэд, загвар өмсөгч урт удаан алхах дуртай байдаг - өдөр бүр цэвэр агаарт дор хаяж 30-60 минутын турш алхдаг.
Жейн Фонда, 79 настай
medaboutme.ru
Стиль дүрс, жүжигчин, зохиолчийн "мөнхийн залуу нас" -ын нууц нь гэрийн видео дасгалын ажилд байдаг. Алдарт бүсгүй долоо хоногт хэд хэдэн удаа дэлгэцэн дээр гарч дасгал хийдэг гэж хэлдэг. "Энэ бол үнэхээр сайхан хөгшрөлтийн хамгийн чухал зүйл юм" гэж Жейн хэлэв. Оддын зургуудыг хараад бид мянга дахин зөв гэж өөртөө итгэлтэй хэлж чадна.
55 настай Деми Мур
medaboutme.ru
Алдарт жүжигчин, гурван хүүхдийн ээж, Холливудын хамгийн атаархмаар секс тэмдгүүдийн экс эхнэр 11-р сард 55 нас хүрэв. Гэхдээ тэр үед залуу нас шигээ дур булаам байдаг. Түүний хоолны дэглэмийн чухал хэсэг бол ус, нимбэгний шүүс, агч сироп, бага зэргийн кайен чинжүүгээр хийсэн ундаа юм. Жүжигчин бүсгүй энэхүү коктейль нь бодисын солилцоог идэвхжүүлж, галбираа хадгалахад тусалдаг гэдэгт итгэлтэй байна.
Алдартнуудын гялалзсан арьсны нууц бол байгалийн гаралтай, анхилуун үнэргүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг. Үсний арчилгаандаа тэрээр дулааны төхөөрөмж ашиглахгүй байхыг хичээдэг.“Хэрэв би олон нийтийн арга хэмжээнд оролцох шаардлагатай бол эрүүл харагдахын тулд толгойгоо угааж, үсээ өөрөө хатаана. Би үргэлж тусгай чийгшүүлэгч хэрэглэдэг бөгөөд будах хэрэгсэл хэрэглэдэггүй."
Тэрээр hirudotherapy - "хануур хорхойн эмчилгээ" -г олон өвчний эсрэг эмчилгээ гэж үздэг. “Чуулганы дараа надад гайхалтай санагдаж байна!”, - жүжигчин бүсгүй сэтгэгдлээ хуваалцаж байна.
Та мэдсэн үү?
Хирудотерапийн эмчилгээ нь Эртний Египт, Энэтхэг, Грекийн үеэс хүнд мэдэгдэж байжээ. Түүний эмчилгээний үр нөлөөг Оросын анагаах ухааны ийм гэрэлтүүлэгчид хүлээн зөвшөөрсөн - Николай Иванович Пирогов, Матвей Яковлевич Мудров нар. Өнөөдөр хануур хорхойг мэс засал, урологи, эмэгтэйчүүдийн эмчилгээ, арьсны зарим өвчний эмчилгээнд хэрэглэдэг.
Жулиа Робертс, 50 настай
medaboutme.ru
Жулиа өнгөрсөн сард 50 насны ойгоо тэмдэглэсэн. Хацар дээр нь зөөлөн ичих, гэрэлтсэн инээмсэглэл, ялимгүй инээдэмтэй төрх, хааны төрх байдал, ач ивээл … Энэ бол үзэсгэлэнтэй, аз жаргалтай эмэгтэйн дүр төрх юм! Үүний зэрэгцээ жүжигчин бүсгүй гоо сайхны нууцыг толинд тусгаснаас хийдэггүй. Биеийн тамирын заал, цэвэр агаарт дасгал хийснээр түүний биеийн галбирыг хэвийн байлгахад тусалдаг: алхам аэробик, гүйлт, усан цана.
Жулия байгалийн чийгшлийн эх үүсвэр болох энгийн ус дээр тулгуурлан нүүрнийхээ залуу насыг арчилдаг. Жүжигчин бүсгүй арьсныхаа цэвэр байдлыг чухалчлан үздэг бөгөөд нүүрээ өдөрт хэд хэдэн удаа угааж, хоёр дусал оливийн тос нэмсэн тосоор арьсаа чийгшүүлж, гадуур гарахаас бусад тохиолдолд нүүр будалт хийдэггүй.
Мишель Пфайфер, 59 настай
medaboutme.ru
Алтан бөмбөрцөг шагналын эзэн Америкийн жүжигчин дэлгэц, кинон дээр ч тансаг харагддаг. Түүний залуу насны нууц бол олон жилийн турш мөрдөж ирсэн цагаан хоолтон юм. Нэмж дурдахад тэрээр өдөр бүр 4-6 миль явдаг бөгөөд энэ нь ойролцоогоор 6.5-9.5 километртэй тэнцдэг.
Ванесса Уильямс, 54 настай
medaboutme.ru
Дуу зохиогч, сайхан хоолойтой америк Ванесса Уильямс өөрийн насыг сорьж байна. Тэрээр гоо зүйн анагаах ухааны хамгийн сүүлийн үеийн ололт амжилтыг идэвхтэй ашигладаг бөгөөд үүнийгээ нуудаггүй. Тэрээр Америкийн Allure хэвлэлд өгсөн ярилцлагадаа пептид, коллагентай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг гэж хэлсэн. Лазерын процедурыг амраах - арьс чангалах. Үүний зэрэгцээ тэрээр биеийнхээ нээлттэй хэсэгт нарнаас хамгаалах гоо сайхны бүтээгдэхүүн түрхэлгүйгээр гэрээсээ хэзээ ч гарахгүй.
Та мэдсэн үү?
Пептидтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг заримдаа "Ботокс" бүтээгдэхүүн гэж нэрлэдэг. Пептидүүд нь маш бага хэмжээтэй тул арьсны хамгаалалтын саадыг амархан даван туулж, түүний гүн давхарга дахь шинэчлэлтийн процессыг идэвхжүүлдэг: эластин, коллаген, гиалуроны хүчил үйлдвэрлэх. Үүний ачаар арьс залуу, шинэлэг харагдаж байна. Мадонна, 59 настай
medaboutme.ru
Дэлхийн хамгийн нөлөө бүхий эмэгтэй хөгжимчдийн нэг, давтагдашгүй Мадонна бол макробиотик хоолны дэглэм баримталдаг бөгөөд энэ нь ургамлын хань нь чухал хэсэг юм. Дуучин ийм хоолонд өөх шатаах шинж чанар, эрч хүч, эрүүл мэндийг тодорхойлдог. Алдартнуудын хоолны дэглэмд гадил, усан үзэм, мах, кофе, сахар зэргийг хатуу хориглоно.
Мадонна Холливудын бусад "селестиел" -үүдээс ялгаатай нь мэс заслын мэс заслын хутганы нүүрэнд хэзээ ч хүрч байгаагүйгээрээ бахархдаг. Гэхдээ тэр гоо сайханчийн үйлчилгээнд хамрагдаж, ботокс тариа хийж, уруулаа дүүргэгчээр томруулав.
Алдартнуудын хамгийн дуртай спорт бол йог юм. Гэхдээ янз бүрийн үед тэрээр шатны уралдаан, акробатын рок-н-ролл, туялзуур сэлэм, бокс, сагсан бөмбөгөөр хичээллэж байв. Эндээс бид дүгнэж болно: гол зүйл бол хөдөлгөөн юм!
Мерил Стрип, 68 настай
medaboutme.ru
Шүүмжлэгчид "энэ цаг үеийн хамгийн агуу жүжигчин" гэж нэрлэдэг Америкийн од гоо сайхан, залуу нас дотроосоо гарч ирдэг гэдэгт итгэлтэй байдаг. Бие галбираа хадгалах, илүү тансаг харагдахын тулд тэрээр зөвхөн органик хоол хүнсээр хооллодог. Мерилийн хэлснээр ийм байдлаар тэрээр арьсны сайн байдлыг хадгалж, бие махбодоо хорт бодисоор хордуулдаггүй.
61 настай Ким Кэтролл
medaboutme.ru
Пластик мэс засал, хөгшрөлтийн эсрэг түрэмгий процедурын эсрэг "Секс ба хот" олон ангит киноны Саманта Жонс. Түүний сонголт бол язгууртан хөгшрөх явдал юм. Тэрээр өдөр бүр скраб ашиглан арьсыг гуужуулж, арьсыг эдгээдэг гэж үздэг. Од нь далайн хоол, хулд, сагамхай, түүнчлэн чидун жимсний тосоор хийсэн ногооны салат дээр тулгуурлан Доктор Перриконы хоолны дэглэмийг баримталдаг. Тэрээр хэзээ ч кофе уудаггүй, гэхдээ өглөө бүр Е, С витамин, омега-3 тосны хүчил уудаг.
Та мэдсэн үү?
Зарим хүмүүс жин нэмэхэд хувь нэмэр оруулдаг гэж андуурч өөх тосоо хаядаг. Үүний зэрэгцээ, зарим өөх тостой хоол хүнс - жишээлбэл, авокадо, гэрийн бяслаг, самар, сагамхай элэг, чидун жимсний тос зэрэг нь жин нэмэхэд нэмэр болохгүй төдийгүй, бага хэмжээгээр хэрэглэвэл жингээ хасахад тусална!
Мэргэжлийн тайлбар
Сона Кочарова, дерматокосметологич
- Насны эсрэг тусламжийг хэдэн наснаас төлөвлөх ёстой вэ? Хамгийн үр дүнтэй эмчилгээ юу вэ?
Гиалуроны хүчил үүсэх, фибробласт (коллаген ба эластины нийлэгжилтийг хариуцдаг эсүүд) -ийн ажил багасч байгаа тул хөгшрөлтийн эсрэг эмчилгээг 25 жилийн дараа эхлэх хэрэгтэй.
Энэ төрлийн тусламж үйлчилгээнд эсийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэхэд чиглэсэн техник хангамжийн янз бүрийн процедурууд орно: IPL технологийг ашиглах процедур, ELOS-ийг залуужуулах, янз бүрийн лазераар өнгөлөх, өнгөц медиан хальслах.
Хамгийн сайн зүйл бол ретиноидын хальс гэж тооцогддог бөгөөд үүнийг TSA-хальс гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь өөрийн коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, эпидерми ба дермисийн хоорондын холбоог сайжруулж, арьсны нөхөн төлжих процессыг түргэсгэдэг. нүүрний "нарийн шугамууд" арилдаг. Эхний процедурын дараа үр дүн нь мэдэгдэхүйц болно. Цаашид хэд хэдэн процедурыг косметологич хоёроос гурван долоо хоногийн зайтай хоёроос дөрвөн удаа хийдэг.
Хамгийн их үр дүнтэй байхын тулд үүнийг биоревизаци буюу биореарпаттай хослуулахыг зөвлөж байна. Энэ үеэр арьсны гүн давхарга нь гиалуроны хүчил ба амин хүчлээр мезотерапийн аргаар ханасан бөгөөд энэ нь шинэ эсийн өсөлтийг бий болгодог. Биеийн дотоод нөөцийг "гаднаас" хөндлөнгийн оролцоогүйгээр ашиглах дуртай хүмүүсийн хувьд биоритализацийг плазм өргөх замаар сольж болно.
Гэрэл зураг, лазераар залуужуулах, хальслах нь улирлын чанартай байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Ийм процедурыг зөвхөн намар-өвлийн улиралд арьсыг хэт ягаан туяанд хамгийн бага өртсөн үед хийж болно.
Гэрийн эмчилгээнд ретинол (А аминдэмийн дериватив) агуулсан бэлдмэл, хөгшрөлтийн эсрэг хүчтэй нөлөө бүхий бэлдмэл, гиалуроны хүчил агуулсан тос хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Гэхдээ хэт их чийгшүүлэх нь арьсыг бас хордуулдаг гэдгийг санаж байх хэрэгтэй.
Хэвийн төлөв байдалд байгалийн үйл явц бол үхэжсэн арьсны эсийг гуужуулах явдал юм, гэхдээ тосыг тогтмол хэрэглэснээр бид тэдгээрийг “хумсалдаг” тул арьс суларч, өөрийн чийгшүүлэх процесс удааширдаг. Тохиромжгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг удаан хугацаагаар хэрэглэвэл хэт мэдрэмтгий болох эрсдэлтэй.
Зөв гоо сайхны салон, гэрийн арчилгаагаа олох хамгийн сайн арга бол гоо сайханч байх болно.
