Олон спортоор хичээллэж, хүссэн зүйлээ идээрэй
Дур булаам Эмма Ватсон нь идэвхтэй амьдралын хэв маягт дассан байдаг. Зураг авалтын хооронд охин биеийн тамирын зааланд зочилж, теннис, хээрийн хоккей тоглодог. Жүжигчин бүсгүй урт удаан алхах дуртай бөгөөд чөлөөт өдөртэй бол ууланд амархан алхаж чаддаг.
Ватсон стрессээ тайлах, тайвшрахын тулд йог, амьсгалын дасгал хийдэг. Охин хоолны дэглэмдээ элсэн чихэр ихтэй хоол хүнс, бүх төрлийн түргэн хоолноос зайлсхийхийг хичээдэг. Түүнд түргэн зууш хэрэгтэй бол Эмма жимс, хатаасан жимс, ногоо, самар, үрийг илүүд үздэг. Гэхдээ тэр өөрийгөө ямар нэгэн зүйлээр хатуу хязгаарлаж заншдаггүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрдөг.
“Олон спорт - хүссэн зүйлээ идээрэй - энэ бол миний уриа. Би биеийн тамирын дасгал хийх дуртай! Спорт надад амьдрах хүслийг өгч, намайг аз жаргалтай болгодог! - жүжигчин ярилцлагадаа хүлээн зөвшөөрөв.
Ажлыг зүрх сэтгэлээсээ бүү хүлээж ав
Араатны дүрд тоглодог Дэн Стивенс биеийн галбираас гадна сэтгэлийн амар амгалангаар сайрхаж чаддаг. Амьдралдаа бардам зангаа төлсөн ханхүүгийн дүрийг бүтээсэн жүжигчин өөрийн дотоод ертөнцөд анхаарлаа хандуулж хэвшжээ. Тэрбээр нэгэн ярилцлагадаа амьдралын хамгийн чухал зүйл бол түүний тэнцвэр, эв найрамдал гэдгийг хүлээн зөвшөөрчээ.
Дан дуртай зүйлээ хийж хэвшжээ. Жүжигчин хүн шинэ зүйл нээх дуртай. Жүжиглэх талбарт нэлээд их амжилтанд хүрсэн Дан өөрийгөө продюсерийн хувьд туршиж үзэхээр шийдсэн бөгөөд энэ туршлагадаа сэтгэл хангалуун байв. "Үнэнийг хэлэхэд, би бүтээлээ тийм их зүрх сэтгэлээсээ хүлээж авдаггүй, зураг авалт ба бодит амьдралыг хэрхэн яаж салгахаа мэддэг" гэж жүжигчин хүлээн зөвшөөрөв. Стивенс түүний хувьд хамгийн чухал зүйл бол гэр бүл гэж хэлсэн.
Аялахдаа ч гэсэн биеэ чийрэгжүүл
Мюзикл кинонд нарциссист царайлаг Гастоны дүрийг бүтээсэн Люк Эванс амьдрал дээрх дүртэйгээ огт адилгүй юм. Түүний баатар атаархал, нарцисизмаар тодорхойлогддог бөгөөд эцэст нь түүнийг сүйрүүлдэг. Амьдралд Британийн жүжигчин нэлээд даруухан зан авиртай байдаг бөгөөд тэр өөрөө өөртөө ажиллахаа больсонгүй.
Эванс нэгэнт нэр хүндтэй жүжигчин болохыг хүсвэл бие махбоддоо анхаарал тавих хэрэгтэй гэдгийг ойлгосон. Люкийн хувьд бие бялдрын чийрэгжилтэд сайн үр дүнд хүрэх нь тийм ч амар байсангүй. Тэр бол тансаг хүн бөгөөд зүгээр л хоолны дэглэм барихыг үзэн яддаг. Гэсэн хэдий ч одоо жүжигчин ажил ихтэй ажлын хуваарьтай байсан ч бэлтгэлээ удаан завсарлахыг зөвшөөрдөггүй.
“Бид аялан тоглолт хийж байгаа нь та бэлтгэлээ зогсоож болно гэсэн үг биш юм. Би их аялж байсан ч өөрийгөө зөв галбиртай байлгахыг хичээдэг”гэж Эванс хүлээн зөвшөөрөв.
Заримдаа жүжигчин өөрийгөө тайвшруулж, түр зогсоохыг зөвшөөрдөг. “Бэлтгэл хийхдээ долоо хоногт ядаж нэг удаа завсарлага авах хэрэгтэй. Хэрэв та завсарлага өгвөл бие махбодь стресст илүү сайн хариу өгөх болно гэж жүжигчин тэмдэглэв.
Ууланд алхах - уушгиа хүчилтөрөгчөөр дүүргэ
Люмьерийн илбэн лааны суурь - ийм ер бусын дүр Шотландын алдарт жүжигчин Эван МакГрегорт очжээ. Дөчин таван настайдаа тэрээр биеийн галбирын хувьд маш сайн байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Жүжигчин өөрөө олон үе тэнгийнхнээсээ илүү хөгжилтэй санагддаг гэдгээ хүлээн зөвшөөрдөг. Үүний зэрэгцээ, МакГрегор биеийн тамирын заал, симуляторуудыг үзэн яддаг бөгөөд Кристофер МакДуглегийн "Гүйхээр төрсөн" номтой танилцсаны дараа спорт түүний амьдралд орж ирсэн.
Одоо долоо хоногт таван удаа МакГрегор арван км замыг хялбархан туулж чадна. Жүжигчин залуу чөлөөт цагаа ууланд зугаалахад зориулахыг илүүд үздэг. Энд тэрээр гадны нүднээс хол байж, уушгиа хүчилтөрөгчөөр "зайлж" чадна.
Бараг бүх үлгэрт дүрүүдийн дүр төрх өөрчлөгдөх нь тэдний сэтгэлгээ, бусдад хандах хандлага өөрчлөгдөж эхэлдэг гэдгийг санаарай. Тиймээс аз жаргалтай амьдрахын тулд зөвхөн гадаад төдийгүй дотоод гоо үзэсгэлэнгээ хадгалахыг хичээ.
