Цаг хугацаа өнгөрч байна, гэхдээ та залуу үе, гоо үзэсгэлэнгээ удаан хадгалахын тулд үүнийгээ зогсоохыг хичнээн хүсдэг вэ? Мэдээжийн хэрэг, энэ боломжгүй, гэхдээ хөгшрөлтийг удаашруулах өөр аргууд байдаг. Үүний нэг нь Доктор Бухингерийн хоолны дэглэмийг баримтлах явдал юм. Үүний үндсэн зарчмуудын талаар Рамблер танд хэлэх болно.
Доктор Бучингерийн арга бол нүүрс ус тэжээл (ногооны жүүс, зөгийн бал, ногооны шөл) дээр үндэслэн дангаар нь дууриамал мацаг юм. Шаардлагатай бол хоолны дэглэмийг сүүн бүтээгдэхүүн хэлбэрээр уураг, эрдэс, витамин, микроэлементүүдээр нөхдөг. Ийм хоолны дэглэм нь хорт бодис, хорт бодисыг бие махбодоос үр дүнтэй зайлуулах, хоол боловсруулах тогтолцоог хэвийн болгоход тусалдаг. Нэмж дурдахад хоолны дэглэмийн салшгүй хэсэг бол дунд зэргийн хөдөлгөөн юм, жишээлбэл Нордикийн алхалт, усны горим.
Бучингерийн хэлснээр эмчилгээний мацаг барихын ач тус:
- нэмэлт фунтыг аюулгүй хаях;
- хоол боловсруулах тогтолцоог сэргээх;
- бие махбодийн нөхөн сэргээх хүчийг хүчтэй дайчлах;
- дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулах;
- хүчил-суурь ба дааврын тэнцвэрийг хэвийн болгох;
- хорт хавдар, хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх;
- сэтгэлийн байдал, энергийн тэсрэлт.
Бучингерийн мацаг барих үеэр нэг өдөр жимс жимсгэнэ тодорхой хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвшөөрдөг жимсний өдөр байдаг. Үдээс хойш өдрийн цагаар Бучингерийн хэлснээр мацаг барихдаа ногооны шөл уухыг зөвлөж байна. Шөлөөр амин чухал үйл ажиллагаанд шаардлагатай эрдэс бодисууд биед нэвтэрч, цусны хүчиллэг түвшинг нэмэгдүүлэхийг хориглодог. Хүсээгүй ордуудын задрал, шилжилт хөдөлгөөний үр дүнд цусны урсгалд ордог мочевин ба шээсний хүчил дараа нь бөөрөөр дамжин гадагш гардаг.
Оройн цагаар Бучингерийн мацаг барих үеэр биеийн бүх шингэний систем дэх электролитийн түвшинг тогтвортой байлгахын тулд бие махбодийг амин дэм, элементээр хангах шаардлагатай жимсний шүүс (өдөрт 1 стакан) уухыг зөвшөөрдөг. мацаг барих үйл явцыг илүү сайн тэсвэрлэхийн тулд. Хүнсний ногооны шөл, жимсний шүүсийг нэг амьсгаагаар залгиж болохгүй. Тэд "идсэн" байх ёстой, өөрөөр хэлбэл бага тунгаар, цайны халбаган дээр шингээж авах хэрэгтэй.
Өдөрт уудаг нийт шингэний хэмжээ дор хаяж гурван литр байдаг тул бөөр, гэдэс, арьс, уушгийг хөнгөвчилдөг. Өглөө ба үдийн цайны цагаар нэг халбага зөгийн бал нэмээд ургамлын гаралтай цай, рашаан ус уухыг зөвлөж байна.
Нэмж дурдахад энэ арга нь гэдэс цэвэрлэх, хоол тэжээлийг нөхөн сэргээх урт хугацааны үйлчилгээ үзүүлдэг. Хөтөлбөрийг дуусгасны дараа ямар ч тохиолдолд ходоодыг ачаалж болохгүй. Эхний өдөр та зөвхөн хоёр нэмэлт алим, дөрвөн самар, төмсний шөл идэж болно. Хазуулсан газар бүртээ таашаал авч аажмаар зажилж идээрэй. Хоёр дахь өдөр бага зэрэг будаа, жимсний компот, төмс, гэрийн бяслаг, түүхий ногоо эсвэл жимс, ногооны шөл нэмнэ. Өдөр бүр та хоолныхоо хэмжээг маш анхааралтай нэмэгдүүлж, дотоод мэдрэмжээ анхааралтай сонсож чадна.
Бучингерийн хэлснээр эмчлэх мацаг барих цэсийг таны биеийн онцлог шинж чанараас хамааран дангаар нь сонгох нь хамгийн зөв болохыг харгалзан үзэх нь чухал юм. Энэ талаар мэргэшсэн эмч танд туслах болно. Нэмж дурдахад тэрээр эсрэг заалттай тохиолдолд хоолны дэглэм танд хор хөнөөл учруулахгүй байх болно.
