Оросын цочирдуулсан рэп уран бүтээлч Моргенстерн Юрий Дудютай хийсэн шинэ ярилцлагадаа сар хагасын хугацаанд 20 кг жингээ хэрхэн алдаж, анхны маникюраа хийлгэсэн тухайгаа ярьжээ.
Та яаж турсан бэ?
Би бараг 100 кг жинтэй байсан, дараа нь 72-73 кг болтлоо турж, бараг араг яс болсон. Одоо миний жин 77 кг орчим байна. Би хар тамхинд донтсон хүн шиг харагдаж байсан, гэхдээ би юу ч хэрэглэдэггүй, архи уудаггүй ч спорт, хар тамхи, архигүй хоол хүнсэндээ л турдаг байсан. Нэг сар хагасын хугацаанд би 20 кг хаяж, хоол хүнс таны амьдралд ихээхэн нөлөөлдөг болохыг олж мэдлээ. Үүнээс өмнө би бүх зүйлийг идэж, дараа нь ногоо, загасны мах руу шилжиж, үр дүн нь нэг сар хагасын хугацаанд хасах 20 кг байсан бөгөөд энэ нь спортгүй юм. Би үхэж байгаа юм шиг нүүрэндээ хучигдсан байв.
Одоо би дүүжин байна. Нэг өдөр би бисис, трицепс, цээжний тойрогтой; хоёр дахь өдөр - мөр, хүзүү, трапец, хэвлий дээр дугуй хэлбэртэй. Гурав дахь өдөр нь зүрх судасны эмчилгээ юм. Би өдөр бүр дасгал хийхийг хичээдэг. Би цээжээ бага зэрэг сэгсрэв - 40 орчим удаа. Гэхдээ би дугуй хэлбэртэй сургалтанд хамрагддаг: бичлэг хийхийн тулд биш харин хатаахын тулд тоо хэмжээгээр.
Киноны зураг авалтын үеэр Юрий Дуд, Моргенстерн нар хэн илүү түлхэхийг харахаар тулаан хийжээ. Дуд 83 кг жинтэй 25 удаа, Моргенстерн 77 кг жинтэй 23 удаа хийсэн. Юри өөрийгөө илүү хэцүү гэж тэмдэглэсэн тул залуучууд үүнийг сугалаа гэж хүлээн зөвшөөрөв.
Эхний гоо сайхан
Би анхныхаа гоо сайхныг санаж байна: бид Егор Кридийн хамт "A Merry Song" киногоо хараахан гаргаагүй байгаа. Бичлэг дээр Егор маникюр хийлгэж байсан, би инээгээд маникюрчинд хэлэв: Анх, чи энд байгаа болохоор ах шигээ надад бас хийж өгөөч. Тэр тэгсэн - би баяртай байсан. Би ямар үзэсгэлэнтэй юм бэ гэж бодлоо.
Анхны нулимсны manicure хийхэд би өөрийгөө хараад нүцгэн гаж зүйл шиг санагдлаа. Тэр цагаас хойш би үргэлж хумсаа зүүж ирсэн.
Телеграм дахь эрүүл амьдралын хэв маягийн тухай суваг! Бүртгүүлэх
