Та хуванцар мэс засалгүйгээр төгс хацрын хацартай болох боломжтой.
Японы өөрөө массаж хийх нь нүүрний фитнес юм. Үүний тусламжтайгаар та арьсыг чангалж, давхар эрүүг арилгаж, хацрын хонхорхойг илүү илэрхий болгож чадна. Одоо энэ үйлчилгээг олон рашаан сувиллын төвүүд санал болгодог боловч та өөрөө Асахи массажийг өөрөө хийх боломжтой.
Нэгдүгээрт, Асахи массажийг хэн хийх ёстой, хэн үүнээс татгалзах ёстойг олж мэдье.
Үнэ цэнэ: арьсны хөгшрөлтийг удаашруулахыг хүсдэг хүмүүст давхар эрүүгээ арилгаж, хэт их зовхио чангалж, нүүрний хавангаа багасгах хэрэгтэй. Энэ нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм: арьсны өвчин, лимфийн буюу цусны эргэлтийн тогтолцооны өвчин, хавдар судлал, хүнд хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс.
Аливаа бүсэд массаж хийх гол дүрмүүд:
Та мөн байгалийн гаралтай, арьсны төрөлд тохирсон бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно: - тослог, тууралт ихтэй, гүйлсний тос тохиромжтой; - хуурай ба хэвийн - гоо сайхны тос, чидун эсвэл кокосын тос.
Илүү үр дүнтэй байхын тулд толины өмнө бүх хөдөлгөөнийг хийж, өдөр бүр давтах нь дээр.
Бэлтгэл массаж
Бид духангийнхаа дунд цэгийг олж, хоёр гарын гурван хуруугаараа (индекс, дунд ба цагираг) сүм хийд рүү чиглүүлдэг. Дараа нь бид алгаа гарынхаа бугуйгаар нүүрний төв рүү эргүүлээд шугамаа үргэлжлүүлэн чихэндээ хүргэнэ. Бугуйн байрлалыг өөрчлөхгүйгээр бид хүзүүний хажуугийн гадаргуугаар хуруугаа эгэмний яс руу авчирдаг.
Хэрээний хөл, удахгүй болох зуунаас салах
Илүү үр дүнтэй байхын тулд энэ дасгалыг нүд тус бүрт хийх нь зүйтэй. Нүдний гадна буланд гурван хуруугаа (эрхий хуруугүй, хуруугүй) дарж, доод нумны дагуу дотор тал руу нь зураад, дээд нуман дагуу буцаж ирнэ. Эхлэх цэгээс гараа сүм хийд, чих рүү чиглүүлж, хүзүүний хажуугийн гадаргуугаар хүзүүвч рүү доошоо бууна.
Nasolabial атираа тэмцэх
Бид эрүүний төвд гурван хуруугаа хийж, уруулын булангуудад хүргэдэг. Дараа нь хөнгөн даралтаар бид nasolabial атираагаар дамждаг. Бид буцаж эхлэх цэг рүү эргэж, хүзүүний хажуугийн гадаргуугаар эгэмний яс руу бууна.
Хацрын ясны шугамыг илүү тодорхой болго
Гурван хуруугаа хацрын ясан дээр дараад дээш өргөж, хоёр дахин давтаж, ясны яс руу буу.
Хацар чангална
Бид зүүн гараа нударгаараа нугалж, хүзүүндээ эрүү дээр тавиад, баруун гараа гараараа нугалж, хамартай паралель хацар дээр тавина. Зүүн гар нь хөдөлгөөнгүй бөгөөд баруун гараараа бид чих рүү шилждэг. Бид эхлэх цэг рүү эргэж, эгэмний яс руу бууна.
Магнайны гөлгөр үрчлээс
Гурван хуруугаа дараад бид духныхаа төвөөс сүм рүү шугам зураад, алгаа нүүрний төв рүү чиглүүлж, хуруугаа чихэндээ хүргэнэ. Дараа нь бид хацрын хонхорхой ба хүзүүний хажуугийн гадаргуугаар эгэмний яс руу бууна.
