Амьдрал хакердсан нь захиалагчдад сэтгэгдэл төрүүлсэн боловч гимнастикч өөрөө массаж хийх үндсэн үндсийг мэддэггүй нь тогтоогджээ.
Хоёр дахь хүүхдээ төрүүлсний дараа Лайсан Утяшева өөрийн гэсэн хэлбэрийг идэвхтэй эзэмшсэн. Тэрээр жингээ хасч, спорт, гоо сайхан, биеийн эрүүл мэндтэй холбоотой хэд хэдэн төслийг нэгэн зэрэг удирдаж эхлэв.
Хамгийн алдартай нь бусад ододтой хамтарсан гимнастикийн бэлтгэл юм. Утяшева гэрийн дасгалын нууцыг хуваалцсан видео бичлэгүүд интернет хэрэглэгчдийн сонирхлыг татсан.
Хамгийн сүүлийн видеонуудын нэг дээр тамирчин та целлюлиттэй хэрхэн тэмцэж болохыг харуулсан. Лайсангийн хэлснээр ердийн гал тогооны гулсмал зүү нь энэ зорилгод тохиромжтой. Од тайлбарлав - эмэгтэйчүүд энэ гал тогооны хэрэгслийг дутуу үнэлдэг.
Та гуя, өгзөг дээрээ өөрөө массаж хийх боломжтой. Гимнастикчийн хэлснээр энгийн хөдөлгөөн нь булчинг сайн сунгаж, доторх түгжрэлийг арилгаж, арьсны тургорыг нэмэгдүүлдэг.
Цэнэглэхийн өмнө гулсмал зүүгээр тогтмол өөрийгөө массаж хийлгэх нь гайхамшигийг бий болгож, сарын дараа арьсан дээрх муухай царцдасыг арилгана.
Нетизенчүүд видеог үзсэний дараа лайф хакыг хөгжилтэй гэж үзэн, үйлчилгээнд нэвтрүүлэхээ амлав. Ингэхдээ тэд хоёр зүйлийг анхаарч үзсэн. Өөрийгөө массаж хийлгэх аргыг харуулсан од нь дээрээс доошоо манипуляци хийдэг байсан боловч бүх массажистууд үүнийг эсрэгээр хийдэг, яагаад гэвэл хөдөлгөөний чиглэл нь цус, лимфийн урсгалтай тохирч байх ёстой.
Фенүүдээ төөрөлдүүлж байгаа хоёрдахь зүйл бол дасгал хийхийн өмнө массаж хийлгэхийг зөвлөж байна. Олон хүмүүс үүнийг буруу гэж үзсэн. Ихэнх тохиолдолд бүх дасгалууд эсрэгээрээ суналт, массажаар төгсдөг.
Лайсан эдгээр хяналт шалгалтын талаар тайлбар өгөөгүй байна.
yt_ss_button
