Агуулга 1. Танд дайснууд байна. Арьс бол хөвөн 3. Сарлагийн саваг 2 минутын дотор хийж болно 4. Хуурай шампунь = Төгс хэв маяг 5. Хурц уруулын будаг бол хамгийн сайн өргөлт юм6. Зөөлөн цэвэрлэгээ нь гайхалтай! Шөнө бол гоо сайхны цаг үе 8. Нуруун дээрээ унтах 9. Цагаан харандаа нь нойргүйдлийг арилгадаг 10. Уруулын гавар бол хамгийн сайн бүтээгдэхүүн11. Хүн бүр пробиотик хэрэгтэй 12. Агааржуулагч үсийг эдгээдэг 13. Буурал үс нь сандрах шалтгаан биш юм 14. Аливаа сормуусны будаг нь сормуусыг ялгаж салгадаг 15. Өргөн хөмсөг үргэлж сайн байдаг 16. Нүдний будалтыг үр дүнтэй болгоход зөвхөн 3 бүтээгдэхүүн шаардагдана17. Төгс сүүдэр гэж байдаггүй18. Нүүрний маск - ердөө 19 хэвтэнэ. Нүдний арчилгаа 1 + 120. Ийлдэс нь тусламжийг нөхөх ёстой 21. Ретинол бол таны хамгийн сайн найз 22. Тарилга нь аймаар биш юм23. Хумсны будаг нь хүйтнийг хайрладаг 24. Толгойн арьсанд анхаарал хандуулах хэрэгтэй 25. Тогтмол массаж хийлгэх нь гайхалтай 26. Техночеа бол аюултай шийдвэр юм 27. Шүршүүрийн шүршүүр - целлюлитийн эсрэг тэмцэгч 28. Нарны шил, цөцгий нь салшгүй холбоотой 29. Цаг тухайд нь үзлэг хийх нь эрүүл мэндийн нууц юм 30. Гоо сайхан нь дотроосоо гарч ирдэг
Сэрээч, суниарай, дээшээ түлх! Гайхамшигтай харагдахын тулд, бүр илүү сайхан мэдрэмж төрүүлэхийн тулд "30-тай" идэвхитэй охид өдрөө ингэж эхлүүлдэг. Хэрэв та хамгийн өндөр настай бол тэдний сайн зуршил, тэмдэглэлийн дэвтэрт зурах зуршлуудыг хэвшүүлэх цаг болжээ. Дараагийн 30 жилд хэрхэн залуу харагдаж, эрч хүчтэй байх вэ!
1. Танд дайснууд байна
Гэсэн хэдий ч Коко Шанель зөв хэлсэн: 30 насандаа бид зохих царайг олж авдаг. Хэрэв та оффист ажилласны дараа та биеийн тамирын заал руу биш, харин кафед очиж шөнийн хагас тэндээ дарс амсаж суусан бол хавдар нь маргааш өглөө нь таныг эргэж ирэхэд гайхах зүйл байна уу? Зөвхөн тэд ч биш! Дайснуудаа мэддэг: нойргүйдэл, тамхи, архины дутагдал, литр кофе, энергийн ундаа, нарнаас хамгаалах гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг үл тоомсорлох.
2. Арьс бол хөвөн юм
Хэрэв та арьсаа үргэлж шинэлэг, залуу хэвээр байлгахыг хүсч байвал хүрэлцсэн бүх зүйлээ шингээдэг хөвөн шиг арчил. Нэгдүгээрт, арьс арчилгааны хөнгөн шингэн бүтээгдэхүүнүүдээ шингэн, ийлдэс, гель түрхээд дараа нь илүү хүнд бүтэцтэйгээр "битүүмжил" - чийгшүүлэгч ба тэжээлийн тос. Хэрэв та өдрийн тос, антиоксидант ийлдэс түрхвэл үр дүнг нь харахгүй шүү дээ!
3. Сарлагийн саваг 2 минутын дотор хийж болно.
Гадаадын гялгар сэтгүүлд нийтлэл бичдэг гоо бүсгүй Рэйчел Золдан гоо сайхны редактороор ажиллах бүх хугацаанд түүнд нэг мэх үнэхээр хэрэгтэй байсан гэж ярьдаг. Тэрээр түүнд стилийн загварчлах хугацааг 30 минутаас хоёр цаг болгохыг зөвшөөрөв. Үсээ гоё сайхан засахын тулд та өндөр гэзгийг зангидаж 4 тэнцүү хэсэгт хувааж, тус бүрийг нь хавчаараар ороож, лакаар цацах хэрэгтэй. Curl бүрийг хөргөсний дараа та үсээ унжуулж болно!
4. Хуурай шампунь = төгс сарлагийн саваг
Энэ нь энгийн зүйл юм: тэд үсээ угааж амжаагүй, хоёр "зип" хийж, жаахан хүлээгээд самнасан. Энэ бол энгийн бөгөөд овсгоотой гоо сайхны нууц юм.
5. Хурц уруулын будаг бол хамгийн сайн өргөлт юм
"Зоригтой уруулын будаг бол цөлийн арал руу авч явах ёстой цорын ганц гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм" гэж нүүр будалтын уран бүтээлчид хошигнодог. Тэднийг ойлгож чадна! Нарийн хэлбэртэй уруул, жигд атлас өнгөлөг царайлаг эмэгтэйг тэр дор нь Хатан болгон хувиргадаг. Улаан, нил ягаан, шүрэн, нэрс гэх мэт тод, шүүслэг сүүдэрийг өмсөөрэй, гэхдээ та өөрийн өнгөийг олох хэрэгтэй!
6. Зөөлөн цэвэрлэгээ бол гайхалтай юм!
Сүү, цөцгий, мицеляр ус эсвэл гидрофилийн угаалгын тос нь нүүрний будгийг уусган нүүрний будгийн үлдэгдлийг арилгах замаар арьсыг зөөлөн цэвэрлэнэ. Үүний зэрэгцээ тэдгээр нь хатахгүй, арьсыг чангалахгүй, гидролипидын саадыг зөрчихгүй. Арьсаа үрэхээ боль - тэд таны дарамтгүйгээр үүнийг хийж чадна. Урамшуулал болгон тэд дараагийн арчилгааны бүтээгдэхүүний үр нөлөөг дээшлүүлж, нүүр царайгаа цаашид арчлахад бэлтгэх болно.
7. Шөнө бол гоо үзэсгэлэнгийн цаг үе юм
Шөнө унтах хэрэгтэй, бас гоо сайхандаа анхаарал тавих хэрэгтэй. Шөнийн тусгай бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй - сэргээгч ийлдэс, чийгшүүлэгч нүдний толбо, хөгшрөлтийн эсрэг шөнийн маск. Судалгаанаас харахад нойр дутуу байх нь арьсыг ядрааж, усгүйжүүлдэг болохыг арьсны дерматологич Жессика Ву хэллээ. Өдөрт 7-9 цаг унтахыг зорь.
8. Нуруун дээрээ унт
Энэ бол магадгүй гоо сайхны гол нууц юм. Нүүрээ дэрэндээ унтаж, арьс нь сунадаг, үрчлээ нэмдэг, бас нүдний доор хавдар үүсдэг.
9. Цагаан харандаа нь нойргүйдлийг арилгадаг
Нүүрэндээ нойр дутуу байгаагийн ул мөрийг нуухын тулд цагаан доторлогоо, харандаа шиг илүү сайн лайф хак гэж байдаггүй. Нүдний дотоод булангуудыг тэдэнтэй хамт тодруулаарай, тэгвэл толин тусгал нь төгс төгөлдөр болно. Хэрэв таны гар дээр харандаа байхгүй бол нимгэн сойзоор зөөлөн түрхэж, цагаан эсвэл мөнгөн тень хэрэглээрэй.
10. Уруулын гавар бол хамгийн сайн бүтээгдэхүүн юм
Магадгүй "хамгийн сайн" биш байж магадгүй, гэхдээ бүх нийтийн гарцаагүй! Түүний тусламжтайгаар та зөвхөн уруулаа чийгшүүлэхээс гадна үрэлт, шумууланд хазуулж, гэрэлтүүлэгчгүйгээр нүүрэндээ онцлох үйл явдлуудыг хийж, сормуус тодруулж, хөмсөг хэлбэржүүлж чадна. Та гавараар юу ч хийж болно, энэ нь хаа сайгүй хэрэг болно!
Eveline Cosmetics-ийн өдрийн турш хэрэглэхэд тохиромжтой арчилгааны тосны будаг
- Байгалийн гаралтай ургамлын тос агуулсан.
- Баялаг пигмент сүүдэртэй.
- Төгс бүрхэвч өгч, уруулын арьсны үрчлээг толийлгоно.
Ойролцоогоор 162 рубль байна.
ORLY Neon Earth хумсны цуглуулга
- 2018 оны зуны гоо сайхны чиг хандлагыг илэрхийлэх зорилгоор 6 тод пигмент лак.
- Хэрэглэхэд тохиромжтой, тэсвэртэй.
- Энэ бол нэг шилний арчилгаа, гоо үзэсгэлэн юм.
Ойролцоогоор өртөг нь 250 рубль байна. нэг шилний хувьд.
Мэри Кей гялалзсан гель уруулын будаг
- Уруулын төгс бүрхэвч, баталгаатай тохь тух.
- Найрлагад цацруулагч тоосонцор байх.
- Халамжлах найрлага, байгалийн тос агуулсан.
Ойролцоогоор өртөг нь 800 рубль юм.
11. Пробиотик нь хүн бүрт хэрэгтэй
Тараг болон бусад сүүн бүтээгдэхүүн дэх амьд бичил соёл нь хоол боловсруулах системд сайнаар нөлөөлдөг. Таны гэдэс яг л цаг шиг ажилладаг бөгөөд та гайхалтай харагдаж байна.
12. Агааржуулагч нь үсийг анагаадаг
Маск, агааржуулагчийг зөвхөн "хуваарийн дагуу" биш, шампуниар угаасны дараа долоо хоногт 3-4 удаа хийх хэрэгтэй. Усан бассейнд явах эсвэл далайд сэлэх бүрийд тэдгээр нь хэрэг болдог. Бүтээгдэхүүнийг урьдчилж чийгшүүлсэн үсэнд түрхэх нь үсний зүслэгийг толигор болгож, гэмтсэн хэсгийг дүүргэж, хугарахаас сэргийлдэг. Үүнээс гадна, утаснууд нь орооцолдохгүй, дараа нь амархан самнах болно.
13. Буурал үс нь сандрах шалтгаан биш юм
Эмэгтэй хүн анхны буурал үсийг хараад үс будах мөнхийн зан үйлтэй эвлэрэх өдрүүд өнгөрчээ. Одоо та үс засалт руу 5-6 долоо хоног тутам гүйх шаардлагагүй болно. Та анхны мөнгөний мэдрэмжийг гэртээ өдөр бүр үсний шүршигчээр будаж болно. Тэд зөвхөн үсийг төдийгүй толгойн үсийг будаж, өтгөн, их хэмжээний үсний нөлөөг нүдээр харуулдаг.
14. Сормуусыг ямар ч сормуусны будгаар тусгаарладаг
Сплит эффекттэй сормуусны будаг хайж байна уу? Гэхдээ ямар ч бэх ийм "эр зориг" хийх чадвартай байдаг. Бүх нууц нь сойзыг зөв барихад оршино. Бүтээгдэхүүнийг жигд түрхэх, сормуус наахгүй байхын тулд сойзоо хэвтээ биш, босоо байдлаар барих хэрэгтэй. Тийм ээ, сормуус будахад илүү урт хугацаа шаардагдах боловч тэд ямар харагдах вэ!
15. Өргөн хөмсөг үргэлж илүү сайн байдаг
Өнөөдөр охид хөмсөгний өргөн нуман хаалга сонгодог. Энэ нь зөв юм! Тэд нүдэнд анхаарлаа хандуулж, нээлттэй, залуу харагдуулдаг. Үүний тулд тэд зөв хэлбэртэй байх ёстой. Гоо сайхны цүнхэндээ харандаа эсвэл хөмсөгнийхөө сүүдэрийг хадгалж байгаарай, ингэснээр та байгалийн гоо үзэсгэлэнгээ хүссэн үедээ шүргэж болно.
16. Нүдний будалтыг үр дүнтэй болгохын тулд зөвхөн 3 бүтээгдэхүүн шаардлагатай.
Дэлхийд алдартай нүүр будалтын зураач Андрей Сотомайор үүнд итгэлтэй байна. Үүнд: хар нүдний харандаа, төвийг сахисан тень, сормуусны будаг. Бусад бүх зүйл бол дууны үг юм! Энэхүү зэвсгийн тусламжтайгаар та хэдэн арван гайхалтай дүр төрхийг бий болгож чадна!
17. Төгс сүүдэр гэж байдаггүй.
Таны нүдийг бусдаас илүү тод харагдуулдаг сүүдэр гэж байдаггүй. Хоёр, гурван сүүдэрийн хослол нь таны дүр төрхийг илүү сайхан болгох болно! Нүүр будалтын уран бүтээлчид эртнээс сормуусны будгаар цайвар, бараан өнгөнүүдээр хөмсөг хэлбэржүүлж ирсэн тул энэ урлагийн нууцыг танд ч бас сурч яагаад болохгүй гэж? Нүдний тень, нүүрний нунтаг, ичимхий, сормуусны будгийг хооронд нь хольж толинд төгс тусгах боломжтой.
18. Нүүрний маск - зөвхөн хэвтэж хэвтэх
Гэрийн хэрэглээний гоо сайхны маскыг гэртээ гоёмсог гоо сайхны процедурыг давтаж хийх зориулалттай. Гэхдээ охидууд ихэвчлэн хөл дээрээ авч явдаг. Болохгүй! Хэвтээд тайвшир: ингэснээр идэвхтэй найрлага нь арьсанд илүү хурдан шингэж, шингээнэ.
19. Нүдний арчилгаа 1 + 1 байна
30 насандаа нүдний эргэн тойрон дахь арьс нэгийг шаарддаггүй, харин чийгшүүлэгч өдрийн тос (эсвэл гель), мөн шөнийн шингэн нь хавдар үүсэхээс сэргийлж, коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг.
20. Ийлдэс нь тусламж үйлчилгээг нөхөж байх ёстой
30 насандаа өдөр, шөнийн тосыг арчлах нь хангалтгүй болсон (одоо эдгээр санг хослуулах ёстой). Та өдөр бүр гоо сайхны ийлдэс хэрэглэх хэрэгтэй. Баяжмал нь асуудалтай үргэлж нийцдэг - арьсны өнгөний байдал, гиперпигментаци, батга, шингэн алдалт. Таны гоо сайханч танд зөвлөгөө өгөх болно.
Хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ CAPITAL IDEAL SOLEIL 3 in 1 SPF 50+ антиоксиданттай, VICHY
- Арьсыг хэт ягаан туяа, UVB туяанаас хамгаалж, гэрэл зураг авахаас сэргийлнэ.
- Тэгш хүрэн арьсыг дэмжиж, арьсны өнгийг жигд болгож, нүхжилтийг чангална.
- Арьсыг бэхжүүлж, рН-ийн тэнцвэрийг хэвийн болгоно.
Ойролцоогоор өртөг нь 1432 рубль юм.
La Roche-Posay Hydraphase-ийн хүчтэй маск
- Бүх төрлийн чийгшүүлэгч бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг: гиалуроны хүчил, глицерин, бусад чийгшүүлэгч бүрэлдэхүүн хэсгүүд.
- Арьсыг чийгшүүлэх хамгийн оновчтой түвшинг сэргээхэд тусалдаг.
- Шөнийн тосны оронд шөнийн цагаар хэрэглэж болно.
Ойролцоогоор өртөг нь 1437 рубль юм.
Залуучуудын Liftactiv Vichy антиоксидант баяжмал
- 15% -ийн цэвэр витамин С агуулдаг - залуу арьсны идэвхитэй тэмцэгч.
- Гиалуроны хүчил, полифенол агуулдаг.
- Арьсыг илүү уян хатан болгож, үрчлээг арилгаж, өргөх үйлчилгээтэй.
Ойролцоогоор 873 рубль байна.
21. Ретинол бол таны хамгийн сайн найз юм.
Арьс арчилгааны гоо сайхны бүтээгдэхүүний ретинолын бага тун нь пигментаци, батганы ул мөрийг даван туулах, арьсыг нүдээр залуужуулах, үрчлээний гүнийг багасгахад тусална. Ретиноидын жор, зөв дэглэмийг гоо сайханчдаасаа аваарай!
22. Тарилга нь аймаар биш юм
Энэ бол таны арьсны хэрэгцээт идэвхтэй найрлагыг гүн давхаргад хүргэх үр дүнтэй арга юм. Хэрэв тос, маск нь санасны дагуу ажиллахгүй бол гоо сайхны зургуудыг анхаарч үзээрэй. Эдгээрийг 30 настай бүсгүйчүүд идэвхтэй ашигладаг.
23. Хумсны будаг нь хүйтнийг хайрладаг
Хумсны будгаа хадгалах хамгийн тохиромжтой газар бол хөргөгч юм. Хүйтэн нь лакны өтгөрөлт, өтгөрөлтөөс сэргийлдэг. Бүтээгдэхүүнийг шингэлэхийн тулд тусгай шингэн худалдаж авах шаардлагагүй болно.
24. Толгойн арьсанд анхаарал хандуулах хэрэгтэй
Судалгааны дагуу саарал үс эрт гарч ирэх нэг шалтгаан нь үсний бор гадаргад устөрөгчийн хэт ислийн бичил хэсгүүдийг хуримтлуулах явдал юм. Эсүүд үүнийг стресст хариу үйлдэл үзүүлдэг. Тайвшрах арга нь шаардлагагүй стрессийг арилгахад туслах бөгөөд толгойн арьсны антиоксидант ийлдэс нь сөрөг үйл явцыг удаашруулж, үсний эрүүл мэндийг сайжруулна.
25. Тогтмол массаж хийлгэх нь гайхалтай
30 насандаа охид бүр массаж хийлгэх боломжтой - жилд нэгээс хоёр удаа. Эмч бүх нугаламыг ажиллуулж, хуримтлагдсан стрессийг тайлахад туслах, нурууны өвдөлтийг намдаах (гар, хөлөнд юу хэрэгтэйг доогуур зурах), маш сайн сэтгэл хөдлөлийг буцааж өгөх болно.
26. Техночея бол аюултай шийдвэр юм
Ихэнх тохиолдолд орчин үеийн охид, залуус ч гэсэн толгойгоо унжуулж, таблет, зөөврийн компьютер эсвэл утасныхаа дэлгэцийг ширтдэг. Энэ бол хамгийн хурдан "хөгширдөг" хүзүү бөгөөд "Сугар цагираг", дээр нь муухай атираа гарч ирдэг нь гайхмаар зүйл биш юм. Нүдээ өргө! Ихэнх тохиолдолд хүзүүний арьс, мөн декольтегийн хэсгийг тусгай тосоор зөөлрүүлдэг.
27. Контраст шүршүүр - целлюлиттэй тэмцэгч
Хэрэв та зөв хооллодог бөгөөд энэ нь "хоолны дэглэм бариарай" гэсэн үг биш бөгөөд идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирддаг бол тодосгогч шүршүүр нь целлюлитэд яг л цохилт өгч, целлюлитийн эсрэг гель эсвэл гуужуулагчтай хатуу самаар асуудалтай газруудыг боловсруулдаг..
28. Нарны шил, цөцгийтэй салшгүй холбоотой
"Косметологи нь нарнаас үүдэлтэй аливаа гэмтлийг шийдвэрлэх боломжтой боловч 30-аад настай байсан арьсыг хэзээ ч буцааж өгөхгүй" гэж дерматологич Ранелла Хирш хэлэв. Гэмтлээс урьдчилан сэргийл, үр дагавартай нь бүү тэмц! ". Нарлаг саруудад SPF-тай будалт хийж, эргэн тойрныхоо нүд, арьсыг өнгөт шилээр хамгаалаарай.
29. Цаг тухайд нь үзлэг хийх нь эрүүл мэндийн нууц юм
30 насандаа та сар бүр хөхний толгойгоо оношлох зуршилтай болсон гэж найдаж байна. Одоо бид энэ жагсаалтад сэжиг бүхий мэнгэ байгаа эсэхийг шалгах чекийг нэмэх хэрэгтэй. Жил бүрийн меланомын арга хэмжээнд оролцоорой, ялангуяа хэрэв та нар солонгосгүйгээр, наран шарлагын газар дээр нар жаргахгүйгээр амьдралаа төсөөлж чадахгүй бол.
30. Гоо сайхан нь дотроосоо гарч ирдэг
Эмэгтэй хүн бүр өөрийн гадаад төрх байдалд сэтгэл дундуур байх дор хаяж нэг шалтгаантай байдаг. Гэхдээ энэ нь үнэхээр хамаатай юу? Эцсийн эцэст жинхэнэ гоо үзэсгэлэн нь дотроосоо ирдэг! Эв найртай амьдарч, аз жаргалтай байгаарай, бусад бүх зүйл дагах болно!
Мэргэжлийн тайлбар Яна Александровна Пискуровская, Холбооны Улсын Төсвийн Байгууллагын "Зөвлөгөө, оношилгооны төвийн дарга" "Лазер анагаах ухааны улсын судалгааны төв" ОХУ-ын О. К. Скобелкина FMBA"
Биеийн идэвхитэй хөгшрөлт 40-өөс хойш эхэлдэг. Хэрэв та 30 насандаа эмэгтэй хүний гоо сайхны нууцыг мэддэг бол түүнийг урьдчилан сэргийлж, илүү хурдан болгох боломжтой. Тиймээс танд дараахь зүйлс хэрэгтэй байна.
- муу зуршлаас салах: тамхи, согтууруулах ундаа, нойргүй хонох нь зохистой харагдах байдалд нөлөөлдөггүй;
- цоргоны усаар угаахаа боль, харин 30+ угаах зориулалттай тусгай хэрэгсэл ашигла;
- арьсанд шаардлагатай амин дэм, эрдэс бодис агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг арчилгааны зорилгоор түрхэх;
- биеийн энергийг нөхөхөд туслах витамины цогцолборыг сонгох;
- арьсыг хуурайшуулдаг спирт агуулсан тосыг бүү хэрэглэ;
- скрабыг долоо хоногт нэгээс илүү удаа хэрэглэхгүй байх;
- спортоор хичээллэж, гадаа илүү их цагийг өнгөрөөх;
- олон талт ажилд дурлах - Гэртээ та нүүр, бие махбоддоо янз бүрийн маскыг нэгэн зэрэг түрхэж болно;
- урт хугацааны үр нөлөө бүхий салон арчилгааны журмыг сонгох мэргэжлийн гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн үйлчилгээг ашиглаж эхлэх, жишээлбэл лазерын гоо сайхны процедур;
- батлагдсан, сонгосон цөцгийтэй хамт идэвхтэй бодисын хувь өндөр байдаг ийлдэс, баяжмалыг хэрэглэж эхлэх;
- гоо сайхны тарилгын талаар бүү мартаарай;
- ялангуяа хүзүүвчний шугамыг анхааралтай ажиглаж, энэ нь мөн насыг өгдөг;
- уураг, нүүрс ус, өөх тос тэнцвэртэй байх зөв хоолыг бодож, сонгож авах;
- уух дэглэмийг сахиж, өдөрт дор хаяж 1.5-2 литр ууна.
Мэргэжлийн тайлбар Дмитрий Константинович Юдин, хуванцар, эрүү нүүрний мэс засалч, GKB im. Боткин
Ихэнх охидын хувьд нүүрний арьсны хөгшрөлттэй холбоотой өөрчлөлтүүд мэдрэгддэггүй тул өдөр ирэх тусам өөрийгөө толинд харж, хүн өөрийнхөө гадаад төрх байдлын өөрчлөлтийг бараг анзаардаггүй. Нүүрний арьсанд мэдэгдэхүйц үрчлээ, хугарал гарч ирэхэд л өөрчлөлтүүд илт мэдрэгддэг.
30-35 насны хооронд насжилттай холбоотой анхны өөрчлөлтүүд бараг мэдэгдэхүйц биш боловч 40 насандаа залуужих радикал аргуудын шалтгаан болох аюул заналхийлж байна.
Би хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, хөгшрөлттэй холбоотой гүнзгий өөрчлөлтүүдийн илрэлийг 30 наснаас эхлэхийг зөвлөж байна. Орчин үеийн, консерватив, хямд төсөр технологид суурилсан олон төрөл, арга байдаг. Би ийм гурван аргын талаар ярихыг хүсч байна. Энэ нь бие биентэйгээ нэг курст төгс хослуулсан байдаг: энэ нь плазм өргөх, ботулинум эмчилгээ, биоритализаци юм.
Плазмолифтинг гэдэг нь өвчтөний өөрийн сийвэнг арьсанд шууд шахдаг тарилгын эм болгон ашиглах явдал юм. Энэ нь арьсыг зорилтот байдлаар нөхөн сэргээх боломжийг олгодог, өөрөөр хэлбэл насжилттай холбоотой өөрчлөлтийг аюулгүй бөгөөд үр дүнтэй эргүүлэх боломжийг олгодог. Гол давуу тал нь бүх өвчтөнүүдийн аргын үнэмлэхүй хүлцэл ба харьцангуй бага өртөгтэй байдаг. Дүрмээр бол процедурыг хоёр долоо хоногт дөрвөн удаа хийдэг. Тиймээс бид арьсыг шаардлагатай бүх шим тэжээлээр хангаж, аюулгүй, үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг.
Хоёрдахь арга бол ботокс гэж нэрлэгддэг ботулин эмчилгээ юм. Ботулинум эмчилгээтэй холбоотой хэвшмэл ойлголтууд байдаг бөгөөд үүнийг хамгийн эерэг талаас нь харуулдаггүй. Бусад эмийн нэгэн адил ботокс нь өөрийн заалт, эсрэг заалттай байдаг. Ботулиний эмчилгээний хувьд хэт бага аюулгүй тунг нарийн хийснээр арьсны үрчлээ, хагарлын гол шалтгааныг урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм.
Орчин үеийн стандартын дагуу нүүрний хэлбэр, үрчлээгүй, нүүрний хувирлыг хадгалахын тулд ботулиний хорыг зөвхөн нүүрний дээд гуравны арван долоон цэгийн хэсэгт тарина. Хуучин эмүүдээс хамаагүй илүү цэвэршүүлсэн орчин үеийн эмүүдийг нэвтрүүлэх замаар донтуулагч нөлөөнөөс зайлсхийх болно. Өндөр чанартай ботулин эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлэх нь үрчлээс ийм хэлбэрээр гарч ирэх боломжийг олгодоггүй. Бага хэмжээтэй, нэг удаагийн процедурыг харгалзан энэ арга нь боломжийн үнээс хамаагүй хямд юм.
Эцэст нь, гуравдахь арга бол гиалурины хүчлийн бэлдмэл бүхий биоревитизаци юм. Залуужуулах нөлөө нь арьсыг чийгээр дүүргэж, хөгшрөх тусам зайлшгүй алдагдах болно. Ийм процедурын хувьд маш их шингэрүүлсэн гиалуроны хүчил хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь арьсыг битүүмжлэхгүй бөгөөд үлдэгдэлгүйгээр амархан шингэдэг. Гиалуроны хүчил нь эд эсээс усыг хуримтлуулж, арьсыг дүүргэж, уян хатан, гэрэлтсэн болгодог.
Эдгээр гурван арга нь бүгд сайн үр дүнтэй байдаг. Миний зохиогчийн хандлага нь бүгдийг нь ашиглах логик дараалалд багтдаг: нэгдүгээрт, арьс нь плазмаар дүүрч, насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдийг зогсоож, дараа нь гиалуроны хүчил нүүрний эдийг чийгээр дүүргэж, эцэст нь ботулин эмчилгээ үр дүнг нэгтгэдэг.
Ийм мөчлөг жилд нэгээс хоёр удаа явагддаг тул хүн бүхэн арьсаа төгс төгөлдөр байдалд аюулгүй, үр дүнтэй арчлах боломжийг олгодог.
Мэргэжлийн тайлбар Вера Колыванова, нүүр өргөх дасгалжуулагч
Хэрэв би одоо мэддэг болсон зүйлээ 30 насандаа мэддэг байсан бол 40 насандаа нүүрээ залуу, цэмцгэр байлгах нь надад илүү хялбар байх болов уу гэж бодож байна. 30 нас хүртлээ нүүр нь ургаж, үйл явц нь илүү хурдан, хурц, хурц хатах шинжгүй байдаг. 35 наснаас бүх зүйл эсрэг чиглэлд эхэлдэг.
Бага байхаасаа л манай ээжүүд нүүрэндээ гараараа хүрч болохгүй, бид хэзээ ч хүрдэггүй, арьс нь сунадаг гэж боддог байсан. Хуруугаараа хүрээд цөцгий тосоо арай ядан түрхэнэ. Бидний эд эсийг амьдрахад нь туслах шаардлагатай тул энэ нь маш том алдаа юм.
Юуны өмнө та залуучуудын гол гүүр болох бидний хүзүүнд туслахын тулд байрлал, хүзүүндээ хэрэгтэй хэд хэдэн арга техникийг мэдэх хэрэгтэй. Цусны эргэлт ба лимфийн урсгалын бүх хурдны замаар дамждаг. Тиймээс хүзүү нь тайван, амьд, зөв, эрүүл байх ёстой. Өдөрт хэдхэн минут зарцуулдаг эдгээр цөөн хэдэн заль мэхийг 30-аас доош насны охид бүр мэддэг бол сайн байна. Тэд хүзүүгээ гүн рүү, дотогшоо орж, мөрөнд ургахыг зөвшөөрөхгүй бөгөөд ингэснээр нүүрний хөгшрөлтийг хурдасгах болно.
Биеийн эд эсийн тэнцвэргүй байдлыг аль болох удаан хугацаанд өдөөхгүй байх хэд хэдэн хэлбэрийн аргууд байдаг. Одоо Интернэтийн эрин үе, "компьютер" хүзүүг сунгасан чухал үе, нурууг нь шулуун байлгахын тулд хэн ч зөв байрлалыг хянадаггүй. Сунгах нь заавал байх ёстой зүйл юм. Үүний тулд йог эсвэл Пилатес тохиромжтой.
Та лааз массаж хийх хэрэгтэй, угаах техникийг дагаж мөрдөөрэй. Та "сэрүүлэгтэй цаг" дасгалын багцыг эзэмшиж чадна. Энэ бол 10-15 минутын хугацаатай, биеийн бүх шингэнийг эхлүүлэхэд тусалдаг цуврал арга хэмжээ юм.
Та мөн гоо сайхны бүтээгдэхүүний талаар нэмж болно. Нүүрний арьс арчилгааны зөв сонгосон бүтээгдэхүүн нь дасгалын гадны нөлөөг сайжруулахад тусална, яагаад гэвэл липидийн давхарга болох эпидерми нь бас анхаарал халамж шаарддаг.
Мэргэжлийн тайлбар Лола Махмуджоновна Сабирова, гоо сайханч
Арьсны хөгшрөлт нь олон хүчин зүйлээс бүрддэг процесс юм. 30 нас хүрэхэд гэрэлтүүлэгч бодисыг өдөр тутмын арчилгаатай холбож болно. Учир нь арьс аль хэдийн наранд маш их цагийг өнгөрөөсөн тул нүүрний бор нь жигд бус тархдаг. Наранд шарах нь нарны туяанаас үл хамааран наранд гэмтсэн арьс юм. Үүний дагуу үндсэн арчилгааг арьсны чийгшүүлэх процедур (биоритализаци), мезотерапия (тарилгын коктейлийн төрөл бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд) болон илүү мэргэжлийн арьс арчилгааны процедуруудаар нөхөхийг зөвлөж байна. Нарлаг өдрүүдээс үл хамааран SPF хүчин зүйл бүхий тос түрхэхээ мартахгүй байхыг зөвлөж байна.
Арьсны барзгар байдлын нэг хүчин зүйл бол гиперкератоз юм. Хальс нь энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалж, арьсыг гэрэлтүүлж, гэрэлтүүлж өгнө. Хальс нь батга эсвэл арьсны пигментацийг арилгахад тусална. Одоо арьсыг гэмтээхгүйгээр зуны улиралд шинэлэг байдлаар хальслах боломжтой боллоо.
Нүүрний арьсны залуу насыг 30 нас хүртэл хадгалахын тулд нарийн төвөгтэй гоо сайхан, амьдралын энгийн дүрмийг холбоно уу.
- Зөв зохистой хооллолт.
- Ундны дэглэм.
- Чөлөөт цаг.
- Сайн унтаж байна.
- Эрүүл амьдралын хэв маяг.
Би үргэлж нэгдсэн арга барилыг баримталдаг, үүнийг өөртөө болон үйлчлүүлэгчдэд ашигладаг. Энэ нь ажиллана!
Шалгалтанд хамрагдаарай Чи өөрийгөө хайрладаг уу? Хайрын мэдрэмжийг тодорхой хүнд чиглүүлж, өөрийнхөө хүнтэй холбон илэрхийлж болно. Түүний илрэл нь янз бүрийн хэлбэртэй байдаг боловч энэ нь хувиа хичээх, мансууруулах бодистой ямар ч холбоогүй байх ёстой. Өөрийгөө хайрлах түвшинг тодорхойлохын тулд асуултанд хариулахыг санал болгож байна.
Shutterstock-ийн гэрэл зургийн материалыг ашигласан
