Нүүр будалтын зураач нэг жил хүрэхгүй хугацаанд бараг 43 кг жин хаяж чаджээ.
Хүүхэд төрснөөс хойш хоёр долоо хоногийн дараа алдарт нүүр будалтын зураач Гохар Аветисян инстаграмдаа зургаа нийтлүүлжээ. Жирэмсний дараа 18 кг жин хаяж чадсан гэж охин бичжээ. Энэ нь түүний анхны өөрчлөлтөөс хол байна. Өмнө нь Гохар 43 кг хасч, захиалагчдад үр дүнгээ харуулсан гэж хэлсэн.
Жин хасалт хэрхэн эхэлсэн бэ?
Нүүр будалтын зураач нэгэн ярилцлагадаа маш их жинтэй амьдрахаас залхаж байгаагаа хэлжээ. "Намайг масштабтай болоход энэ нь жигшмээр байсан" гэж тэр хүлээн зөвшөөрөв. Тэр үед охин 131 кг жинтэй байжээ. Гохар тэр жингээсээ болоод хамгийн дээд цэгтээ хүртэл эцсээ хүртэл идэвхгүй байсаар байгаад ичиж байна гэж хэлжээ.
Эхний 10 хоногт Гохар KBZhU-г тодорхой тоолж, элсэн чихрээ бүрэн орхисон үед эхний 10 кг алга болжээ. Үүний дараа дараагийн дөрвөн сарын хугацаанд тэрээр дахин 20 кг турсан байна.
Хүссэн хэлбэрт хүрэх замд юу тусалсан бэ?
Гоар тэр даруй хоол бүрийг тэмдэглэж, уураг, өөх тос, нүүрс усны харьцааг тусгай програмаар тоолж эхлэв. Охин нь түргэн хоол, чихэрлэг, өөх тосноос татгалзаж, амтат сод, жүүс, шинэхэн жүүс уухаа больжээ.
Нүүр хувиргагч бүсгүй хоолны дэглэмийг сонгох хөтөлбөрийг хэд хоногийн турш гэрт нь бэлэн хоолоор хүргэж өгөхөд түүнд тохирохгүй байгааг хүлээн зөвшөөрчээ. Тэр өөрөө хоол хийхийг илүүд үздэг. Гэхдээ эхэндээ нарийн хуваарийн улмаас шөнийн цагаар хоол хийх цаг л байсан.
Goar-ийн хоолны дэглэмд уураг агуулсан хоол хүнс, мах, өндөг, загас, мөн маш олон ногоо, жимс жимсгэнэ зонхилдог. Түүний нууцуудын нэг бол хор тайлах ногоон коктейль юм. Энэ нь брокколи, алим, өргөст хэмх, бууцай, нимбэгний шүүс агуулдаг.
Нэмэлт сэдэл авахын тулд охин зөв хооллолтын талаар баримтат кино үзсэн. Тэдгээрийн нэг бол "Сахар" бөгөөд үүнийг үзээд Гохар чихэрнээс бүрэн татгалзахаар шийджээ.
Дараа нь юу юм?
Охин толинд тусах дуртай хэдий ч тэнд зогсоход эрт байна гэж хүлээн зөвшөөрөв. "Би өөртөө дуртай, гэхдээ дутагдалтай талаа харж, цаашид ажиллах хэрэгтэй гэдгийг ойлгодог" гэж тэр захиалагчидтайгаа хуваалцаж байна.
Одоогийн байдлаар Гохарын хоолны дэглэм өмнөх шигээ хязгаарлагдахаа больжээ. Тэрээр аажмаар гурил, амтат хоолыг өөртөө хэт их хэмжээгээр өгдөггүй. Нэмж дурдахад будалт зураач спортоор хичээллэхийг хичээдэг. Тэр кардиог илүүд үздэг. Гэсэн хэдий ч их хэмжээний ажлын улмаас долоо хоногт нэг удаа л сургалтанд хамрагдах боломжтой байдаг.
7-р сард Гохар хүүхэд төрүүлж, хоёр долоо хоногийн дараа өмнөх хэлбэртээ орсон. “Төрснөөс хойш хоёр долоо хоногийн дараа хасах 18 кг. Энэ нь жирэмсний үед нэмж чадсанаас 5 кг-аар илүү юм”гэж охин бичжээ.
