Та зун болгон Сардиния эсвэл Биаризагаас хоёр шинэ кило авчирдаг уу? Жүжигчин, дуучид хэрхэн тайвшрах, хооллох, жингээ хасах талаар мэддэг. Нууц зааврууд нь цуглуулгад орсон болно.
SHA Wellness Clinic, Испани
Хаврын Dolce & Gabbana шоуны загвар өмсөгчдийн хөл танд таалагдаж байна уу (загварын тайзан дээр “жирийн” хүмүүс гарч ирсэн тухай яриагүй)? Tropico Italiano шоу болохоос хоёр долоо хоногийн өмнө эдгээр хөл нь йогоор сунаж, Испанийн SHA Wellness усан санд сэлж байв. SHA нь бусад байнгын үйлчлүүлэгчид болох Наоми Кэмпбелл, Гвинет Пэлтроу, Кайли Миноуг нарын ачаар алдартай болсон.
Та яагаад SHA хэрэгтэй байна вэ? Энд мэргэжилтнүүд "The Voice" шиг шоунд оролцсон юм шиг хатуу кастинг хийдэг. Хамгийн авъяаслаг, найрсаг хүмүүсийг дэлхийн 35 орноос сонгодог.
SHA-ийн гол зүйл бол йог эсвэл усан сэлэлт биш харин байгалийн хоол тэжээлийн философи юм. Зочид буудлын хоолны дэглэмийг "макробиотик" гэж үздэг. Макробиотик бол түүхий хоолыг хэрхэн зөв хослуулах тухай бүхэл бүтэн шинжлэх ухаан юм. Түүний онолоор бол хоол, билгийн тэмдгийн дор хоолоо зөв хольж хэрэглэвэл бүх өвчин, асуудал (үүнээс илүү фунт орно) ухарна. Эхний ангилалд өндөг, мах, түрс, хулуу, лууван, яншуй, мэргэн, хоёрдугаарт элсэн чихэр, нимбэг, мөөг, өргөст хэмх, шош, төмс, хаш, цөцгий орно.
Энэ таван одтой зочид буудалд заавал массаж хийлгэх хэрэгтэй. Өөх тос шатаах эмчилгээний дараа та биеэ дотроос нь тааруулахын тулд цайны хор тайлах эмчилгээнд орно.
Оросын алдарт охид Ксения Собчакийг зочид буудалд олж харжээ. Тэрээр инстаграмдаа: "Хэрэв та энд, Ша велнсэд гэж бодож байгаа бол хамгийн хатуу хоолны дэглэмийн хөтөлбөрт хамрагдахаас бүү эмээ, Эмма охинтой хамт функциональ сургалтанд хамрагдахаа мартуузай. Тэр чамаас эрэгтэй хүн гаргах болно. !"
Кал-а-ви, Калифорниа, АНУ
Эдгээр алдарт жүжигчид Жулиа Робертс, Ума Турман, Натали Портман, тэр ч байтугай Рассел Кроу нарыг нэг амьсгаагаар хэлэх нь гарцаагүй. Дизайнер, найруулагч Том Форд жил бүр Сан Диегогийн ойролцоох хөндийд гарч ирж, "нарийн" дүрээрээ уран бүтээлийнхээ нарийн хэв маягийг хадгалж үлддэг.
Ногоон ой, хуучин чулуун тээрэмүүдийн дунд Cal-a-vie зочид идэвхитэй алхаж, гүйж, цэвэр агаараар амьсгалж, нам гүм байдалд дуртай. Энд гар утас ашигладаггүй - Cal-a-vie эмч нарын ярьснаар тайвшрах нь селфи болон твиттерт байршуулахтай тохирохгүй байна.
Sal-a-vie-ийн алдартай процедур нь "халуун чулуун эмчилгээ" (хурууны оронд халсан чулуу ашиглах үед массаж хийх) ба нүүрний хүчилтөрөгчийн хөтөлбөр юм. Та дотроо хүчтэй агаарын урсгал бүхий маск тавьдаг. Гурван процедурын дараа цусны эргэлт сэргэж, арьсны өнгө мэдэгдэхүйц жигд болно.
Саль-а-vie-д энэ нь өөр байж болно - та анхааралтай менежерт зорилгоо хэлээд амралтын бүх хугацаанд жингээ хасаж байгаагаа март. Өглөөний хоол, үдийн хоол, оройн хоол нь үзэсгэлэнтэй, найрсаг, бага илчлэг байх болно. Үүний тулд алдартнууд Cal-a-vie хаягийг зөвхөн сайн найзууддаа дамжуулдаг.
Gwinganna Lifestyle Retreat, Queensland, Австрали
Австралийн хамгийн үнэтэй амралтын зочид буудалд зөвхөн алдартай зочид (жишээлбэл, Николь Кидман) төдийгүй эзэн нь жүжигчин Хью Жекман байдаг. Зургийг хараад та гайхах болно: Gwinganna Lifestyle Retreat-ийн хэв маяг нь таван одтой зочид буудлын сонгодог загвартай төстэй биш юм. Гантиг усан оргилуур, замын оронд Хью Жекман бүхэлдээ модон морин хашаатай, ойн модтой. Жүжигчний хэлснээр тэд "аюулгүй байдал, тайван байдлыг" бий болгодог. Амьтад ландшафтад өнгө нэмдэг: туулай, имж амьдардаг.
Gwinganna-ийн амьдралын хэв маягийн ухрах газар нь 160 гаруй га талбайтай. Энэхүү үзэмж нь хоргүйжүүлэх үйл ажиллагааг сурталчлах бөгөөд амралтын газар нь Номхон далайн өндөрлөг газар байрладаг.
Энд фитнесс дасгал хийдэггүй - Гвинганна Retreat дээр үүнийг Хятадын гимнастикийн чигон, өглөө бясалгал (эерэг бясалгал) (Жулиа Робертс Ид залбирч байгаарай "элэг дүүрэн инээмсэглэснийг" санаж байна.
Gwinganna Retreat-ийн хоолыг байгалийн, улирлын чанартай орц найрлагатай бэлтгэдэг. Зочид шаардлагатай бүх шим тэжээлийг авдаг - тосгүй шинэ шарсан загаснаас омега-3 өөх тос, селөдерей үндэс, улаан лууван, шанцайны ургамал навч, нарийн төвөгтэй нүүрс ус (bulgur, quinoa гэх мэт органик үр тариа).
Ордон Мерано, Espace Анри Ченот, Итали
Итали улсад хайртай боловч яргай загастай гоймоноос татгалзаж чадахгүй байгаа хүмүүст зориулав. Хотын захын Мерано хотод та Газар дундын тэнгисийн давстай агаараар амьсгалж, жингээ хасах боломжтой. Дэлхийд алдартай эмч Анри Ченотийг "илбэчин" гэж нэрлэдэг нь хоосон зүйл биш юм: хоёр долоо хоногийн турш амралтын газрын зочид 3-4 кг жин хасч, гэрэл зургуудад өөр өөр харагдаж байна. Жишээлбэл, Моника Беллуччи "007: Spectrum" кинонд зураг авалтын өмнө жингээ хассан. Мерано дахь зочид буудлыг Masterpiece брэндийг бүтээгч BeautyHack-ийн баатар Евгения Линович хайрладаг. Евгениятай хийсэн ярилцлагыг эндээс уншина уу.
Доктор Анри Ченотын байнгын үйлчлүүлэгч, найз нь Лучиано Поваротти байв. Меранод дуурийн дуучин зөв хооллож сурч, бусад зочидтой адил тэгш харьцдаг байв.
“Бид хоёр ах дүүс шиг байсан. Эхний удаа тэр над дээр хоёр суга таяг тулаад ирсэн. Түүний араас таван метр тутамд өтгөн хийдэг нэгэн хүн дагаж очоод суув. Тэрбээр: “Би жингээ хасмаар байна. Би чам дээр ирсэн, би 30 кг жин хасмаар байна”гэж ноён Ченот ярилцлагадаа хэлжээ.
Анри Ченотын систем - цахилгаан эрчим хүчний тодорхой цагуудад. Олон янзын хүмүүсийн шинж чанарыг судалж үзсэний дараа Анри бидний бие махбодь 12-20 цаг хоолонд бэлэн байдаг, 20-4 цагийн хооронд эсийг идэвхитэй шинэчилж, өглөөний 4 цагаас 12 цаг хүртэл "хог хаягдлыг" зайлуулдаг гэж дүгнэжээ. Хэрэв та эдгээр байгалийн хуулиудын дагуу амьдардаггүй бол бие махбодь (Ченотын философийн дагуу) бохирдож, бид ямар ч шалтгаангүйгээр таргалдаг.
"Ордон" Ченотод зочин бүрт шаардлагатай хэмжээний уургийн хэмжээг үндэслэн дангаар нь хооллодог. Эмч өөрийн тогтолцоогоо хасаад “Ихэвчлэн хэрэглээний хэмжээг нэг кг жинд 1-1.5 г-ийн хэмжээгээр тодорхойлдог. Гэсэн хэдий ч юуг үндэс болгон авах ёстой вэ? Миний бодлоор, энэ нь нийт масс байх ёсгүй, гэхдээ зөвхөн яс, булчин, эрхтэнүүд - өөхний эд эсээс бусад. Тиймээс өдөрт 30-45 гр хэмжээг хязгаарлах нь зүйтэй юм."
Москвагийн Барвихад Анри Ченот рашаан сувиллын төвийг нээсэн бөгөөд та Мераногийн дараа эффектээ хадгалах эсвэл жингээ хасах боломжтой болно. BeautyHack-ийн тусгай сурвалжлагч Мур Соболева Ченотын аргыг өөр дээрээ туршиж үзсэн.
