Та нойргүйдлээс ангижрах болно
Сайн унтах нь гоо сайхан, эрүүл мэндийн гол хүчин зүйл гэдгийг бид бүгд мэднэ. Иог нь бие махбодийг тайвшруулж, бүтэн өдрийн турш хуримтлагдсан шаардлагагүй бодлуудаас толгойгоо цэвэрлэх боломжийг олгодог. Үүнийг хийж эхэлсэн хүмүүс хоёр долоо хоногийн дараа нойргүйдлээс ангижрдаг.
Та дүр төрхөө сайжруулах болно
Иог нь булчин, ясыг бэхжүүлдэг. Хэдэн хичээл хийсний дараа найзууд чинь чамайг бөхийхгүй, мөрөө дэрлээд алхаж байгааг анзаарах болно. Хэрэв та албан тасалгаанд суудаг ажилтай бол энэ нь мэдээж тохиромжтой сонголт юм.
Шаардлагатай эрч хүчийг авах болно
Хүн бүхэн "Хөдөлгөөн бол амьдрал" гэсэн хэллэгийг санадаг. Иогийн хичээлүүд нь гүйцэтгэлийг төгс сайжруулж, цэнэглэхэд тусалдаг!
Таны дархлаа улам хүчтэй болно
Иогийн хүмүүс томуу болон бусад өвчний талаар мартдаг. Энэ нь энэ спорт нь бие махбодийг хүчирхэгжүүлдэгтэй холбоотой байх.
Та толгой өвдөхөөс ангижрах болно
Мигрень, толгой өвдөх … Эдгээр өвчин танд эргэж байгааг мэдмэгц өвдөлтийг намдаахын тулд хэдхэн дасгал хийх нь зүйтэй. Хачирхалтай нь нурууны болон хүзүүний булчингууд сунаж, умайн хүзүүний нурууны хурцадмал байдлаас болж тодорхой өвдөлт гардаг тул үр дүнгээ өгдөг.
Та бие махбоддоо уян хатан байдлыг сэргээх болно
Булчингийн уян хатан чанар нь нас ахих тусам мууддаг. Олон жилийн туршид уян хатан байдлаас илүүтэйгээр биеийн эрүүл мэндийн өмч өөрчлөгддөггүй. Йог нь үе мөчний уян хатан чанарыг сэргээхэд тусалдаг.
Та өөртөө илүү итгэлтэй болох болно
Тиймээ, тийм ээ, итгэхэд хэцүү ч үнэн шүү! Шинэ, хүнд хэцүү дүр төрхийг эзэмшиж эхэлсний дараа та илүү их зүйлийг хийх чадвартай гэдгээ мэдрэх болно, тиймээс таны өөртөө итгэх итгэл арав дахин нэмэгдэх болно.
Та шинэ эрүүл зуршилтай болох болно
Олон дасгалжуулагчид үйлчлүүлэгчид муу зуршлаа хаяж, сайн зуршилтай болж байгааг олж мэджээ. Тэд энэ нь хэрхэн тохиолддогийг шударгаар мэддэггүй, гэхдээ цөөн хэдэн хичээл хийсний дараа та бялууны оронд брокколи хэрхэн зажилж байгааг анзаарах болно. Бие галбираа алдсандаа харамсаж байгаа байх?
Та эв зохицолд хүрэх болно
Иогоор удаан хугацаагаар хичээллэж байсан хүмүүсийн зургийг үзээрэй. Та тэдний дунд бүтэн хүмүүсийг харж байна уу? Бид үүнийг бас олж харахгүй байна. Учир нь ийм үйл ажиллагаа нь бүхэл бүтэн биеийг ачаалж, та маш их калори зарцуулдаг. Үүний зэрэгцээ та эрүүл хоолны дэглэмд нэгдвэл үр дүн нь таныг удаан хүлээхгүй нь дамжиггүй.
Та сүнсний хүчийг бэхжүүлэх болно
Иогийн гүн ухааны дагуу гар, хөл нь үйл ажиллагааны эрхтэн юм. Тэдгээрийг идэвхтэйгээр сунгадаг дасгалууд нь хүсэл зоригийг бэхжүүлж, үйлдэх чадвар, чадавхиа нэмэгдүүлж, байлдааны хүчийг бэхжүүлж, зориггүй болох чадварыг хөгжүүлдэг - орчин үеийн хүнд маш их хамааралтай чанарууд.
Facebook, Vkontakte, Instagram, Telegram дээрх WMJ.ru хуудсуудад бүртгүүлнэ үү!
/ Vostock
