Гурван том хүүхэдтэй Английн Баруун Сассексийн залуухан царайлаг эмэгтэй гоо үзэсгэлэн, сэтгэл татам байдлаа хадгалах арга замынхаа талаар өгүүлэв. Түүний үгийг Daily Mail иш татсан байна.
55 настай Жемма Борн өдөр бүр хоёр литр ус ууж, чийгшүүлэхээ больсон гэжээ. Нэмж дурдахад олон хүүхдийн ээж биеийн арьсыг анхааралтай арчилж, нүүрний тэжээлийн ийлдсийг тогтмол хэрэглэдэг. Хүнд хэцүү өдрийн дараа хурцадмал байдлыг арилгах, тайвшрахын тулд тэр лаа асаагаад усанд ордог.
Британич идэвхтэй амьдралын хэв маягийг "мөнхийн залуу нас" -ын бас нэгэн нууц гэж үздэг. Тэрээр Zoom платформ дээрх онлайн дасгал зэрэг өдөр бүр йогоор хичээллэдэг. Тэрээр долоо хоногт гурав, дөрвөн удаа теннис тоглодог.
Түүний хэлснээр олон эмэгтэйчүүд 50 жилийн дараа хувийн шинжгүй болдог. “Хөгжилтэй байх нь маш чухал бөгөөд тод өнгө [хувцастай] нь өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг. Нууц бол таны гадаад төрхийг тодотгох сүүдэр олох явдал юм. Надад чидун өнгө, хар үстэй тул нимбэг, халуун ягаан гэх мэт шинэхэн сүүдэр надад сайн нөлөө үзүүлдэг "гэж тэр тайлбарлав.
Өмнө нь Их Британийн "үүрд залуу" оршин суугч түүний гоо үзэсгэлэнгийн нууцыг задалж байжээ. Насанд хүрсэн дөрвөн хүүхдийн ээж, 56 настай Нетта Хабболл хувийн дасгалжуулагчийн хамт долоо хоногт хоёр удаа спортоор хичээллэдэг. Тэрээр дэлгүүр хэсэх дуртай нь түүнийг сэтгэл татам байхад тусалдаг гэж тэр үздэг.
