Олон жилийн туршид нүүрний арьс залуужихгүй бөгөөд онцгой хяналт шаарддаг. Ихэнхдээ нас ахих тусам олон хүмүүс нийтлэг асуудалтай тулгардаг - нүүрний зууван "хөвж" эхэлдэг. Мэдээжийн хэрэг, арьсны хөгшрөлт нь тийм ч их таашаал авчрахгүй тул үзэсгэлэнтэй, царайтай царайг буцааж өгөх арга замыг эрэлхийлэх хэрэгтэй. Үүнийг хэрхэн хийх вэ, шатаах асуудлыг шийдэхэд юу туслах вэ?
Нүүрний зууван хэлбэр өөрчлөгдөх нь нарийн төвөгтэй асуудал бөгөөд түүний мөн чанарыг ойлгохын тулд нүүрний хөгшрөлтийн биомеханик, биднийг тодорхой зуувангаас хасах үйл явцыг ойлгох хэрэгтэй. Хүзүүний урд талын гадаргуу нь биеийн байдал, хүзүүний ар тал, дэд булчингийн булчин, зажлах булчингийн төлөвтэй шууд пропорциональ байна.
Толгойг багаж хэрэгсэл рүү тогтмол хазайлгаснаас болж хүзүүний нуруунд яст мэлхий шиг толгойгоо урагш чиглүүлдэг эмгэг судлалын "компьютер" статикууд үүсдэг. Тогтмол хурцадмал байдлаас болж умайн хүзүүний булчингууд богиносч, спазмтай болж, улмаар байгалийн анхны байршлаа өөрчилж, зэргэлдээ эдүүдийг өөртөө татдаг. Платизмын умайн хүзүүний өнгөц булчин дараах байдлаар доош гулсаж, нүүрний доод хэсгийг бүхэлд нь татна. Энэ нь зөвхөн давхар эрүү төдийгүй, амны булангууд унжиж, уруулын тод зурвас алдагдах, унжих, нүүрний хөндийн жигд бус байдал зэрэгт заналхийлж байна. Хамгийн залуу нүүрэнд ч гэсэн насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд ингэж гарч ирдэг.
Нүүрний зууван яагаад "хөвдөг" гол шалтгаанууд
Маргарита Налбандян Арьс өнгөний эмч, CIDK клиник сүлжээний гоо сайханч
Насны өөрчлөлт
Арьсны хөгшрөлт нь нүүрний контур өөрчлөгдөх хамгийн нийтлэг шалтгаан болдог. Энэ нь 35 жилийн дараа ихэвчлэн илэрхийлэгддэг. Арьс чангарах, уян хатан чанарыг хариуцдаг коллаген, эластины нийлэгжилт буурч эхэлдэг.
Жингийн хэлбэлзэл
Хэрэв нэмэлт фунт гарч ирвэл арьс нь сунадаг. Жин хасах огцом турах тохиолдолд шинэ боть тааруулж амждаггүй тул унжиж эхэлдэг.
Эдема
Хавангийн гол шалтгаан нь хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг, буруу хооллолт, архи, тамхи татах зэрэг муу зуршлууд байж болно. Энэ бүхэн нь бие махбод дахь шингэнийг хадгалж, хаван үүсдэг. Усны солилцоо алдагдсан тул нүүрний тойм бөөрөнхий болж, арьс сулардаг.
Арьсны зохисгүй арчилгаа
Хэрэв арьс хангалттай цэвэрлэгдээгүй, чийгшээгүй бол хөгшрөлтийн шинж тэмдэг маш эрт гарч эхэлнэ. Үүнээс гадна гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг тодорхой арьсны төрлөөс хамаарч сонгох ёстой гэдгийг санах нь чухал юм. Энэ нь гоо сайхны бүтээгдэхүүний үр нөлөөг дээд зэргээр нэмэгдүүлэх, арьсыг эрт хөгшрөхөөс хамгаалахад тусална.
Буруу төрх
Тогтмол бөхийх нь зөвхөн нурууны муруйлтанд хүргэж болзошгүй юм. Энэ нь нүүрний зууван хэлбэрийг улам доошлуулж, хацар унжиж, уруулын буланг доош буулгахад хүргэдэг.
Нарны шууд тусгал
Хэт ягаан туяа нь арьсны нөхцөлд маш сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Наранд удаан хугацаагаар байх тул арьс хангалттай хэмжээний коллагены нийлэгжилтийг зогсоож, улмаар хөгшрөлтөд хүргэдэг.
Нүүрний хөвөгч зууван хэлбэрийг хэрхэн засах вэ
Ксения Поминова Косметологич, Ultraceuticals брэндийн сургагч багш
Гэртээ юу хийж болох вэ?
Нэгдүгээрт, урьдчилан сэргийлэх нь хамгийн сайн эмчилгээ юм. Арьсны чанар илүү сайн байх тусам нүүрний хэлбэр тод, жигд байх болно. Өдөр бүр, зохих ёсоор арчилснаар арьсны чанар, нягтралыг та өөрөө сайжруулах боломжтой. Ретинолыг хөгшрөлтийн эсрэг бүрэлдэхүүн хэсэг болгон хэрэглэхийг зөвлөдөг бөгөөд энэ нь арьсны эсэд нөлөөлдөг бөгөөд коллаген үүсэх процесс, мөн эпидермисийн эсийг шинэчлэх үйл явцыг идэвхжүүлдэг. Одоогийн байдлаар ретинол нь хөгшрөлтийн эсрэг маш түгээмэл бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд түүний үр нөлөө нь мэдэгдэхүйц бөгөөд тод илэрч байгаа боловч түүний хэрэглээний онцлог шинж чанарыг санах нь чухал юм. Учир нь энэ нь арьсыг цочроодог бөгөөд хэрэв буруу хэрэглэвэл хүндрэл гардаг. хүрэх (ялангуяа судасны эмгэгийг шийдвэрлэхэд хэцүү байх болно). Ретинолыг үргэлж шөнийн цагаар хэрэглэдэг бөгөөд түүний хэрэглээг өдрийн цагаар үргэлж SPF түрхэх хэрэгтэй.
Арьсыг чангаруулах өөр нэг чухал орц бол витамин С юм. Энэ нь зөвхөн судас хатууруулагч, гэрэлтүүлэгч нөлөө үзүүлдэг төдийгүй коллаген үүсэх үйл явц ч хийгддэггүй! Коллагеныг дотооддоо ууж байгаа ч гэсэн та хангалттай хэмжээний С витамин хэрэглэдэг эсэхээ баталгаажуулах ёстой, эс тэгвээс бүх хүчин чармайлт үр дүнгүй болно! Арьсыг махлаг болгосноор витамин С нь өргөх үйлчилгээтэй бөгөөд арьсны чанарыг мэдэгдэхүйц сайжруулдаг.
Гоо сайханчийн өрөөнд юу хийж болох вэ
Массаж ба бичил урсгал
Эдгээр нь сайн нөлөө үзүүлдэг тул тэд хаван үүсэхээс сэргийлж тунгалгийн системийг буулгаж чаддаг. Хичээлийг тогтмол дагаж мөрдөх нь чухал юм.
Хальслах
Эдгээр нь эсийн шинэчлэлтийн процессыг идэвхжүүлдэг. Косметологичид арьсыг хальслах өвчтнүүдийн айдас түгшүүртэй тулгардаг боловч зөв хийгдсэн тохиолдолд эсрэгээрээ эдийг нягтруулж, шинэчилдэг.
Мезотерапия ба биоритализаци
Дермид нөлөөлөх маш сайн арга бол коллаген үүсэх процессыг идэвхжүүлж, арьсыг амин хүчлээр дүүргэж, уургийн барилгын материал болох гиалуроны хүчлийн дутагдлыг нөхдөг. Эдгээр процедурыг сургалтанд хамруулах нь бас чухал юм.
Дүүргэгч
Мэргэжилтэн мэргэшсэн байдал, ажлын арга барилд анхаарлаа хандуулах нь чухал процедур юм. Эдийн уналтанд дүрмийн дагуу засах залруулах арга нь нүүрний доод гуравны нэгд (nasolabial атираа бөглөхгүй) ажиллах, гэхдээ хамгийн түрүүнд тухайн хэсэгт байгаа алдагдлыг нөхөх явдал юм. үүссэн, өөрөөр хэлбэл түр зуурын ба зигоматик бүсэд. Аль ч тохиолдолд бүх зүйл хувь хүн байдаг бөгөөд дүүргэгч суурилуулахдаа өвчтөний хувийн мэдээллийг харгалзан үзэх нь маш чухал тул холбоо барьж буй гоо сайханчийн ажлыг үзээд тойм уншиж, ямар арга хэмжээ авах талаар асуулт асууна уу. бүтэлгүйтсэн тохиолдолд. Мэдээжийн хэрэг, энэ процедурын хувьд та зөвхөн эмчид хандаж болно!
Тоног төхөөрөмжийн техник
Одоогийн байдлаар зууван хэлбэрийн нөхөн сэргээх хамгийн түгээмэл аппарат бол хэт авианы нүүрний хувиргалт (мэс заслын бус SMAS өргөх) юм. Энэ зарчим нь хэт авианы долгион 5 мм-ийн гүнд нэвтэрч, дулааны цэгцрэлт, эдийг нягтруулж улмаар арьсыг төдийгүй арьсан доорх өөхийг чангалахад хүргэдэг. Дээр дурьдсанчлан бид бүгд хувь хүн бөгөөд энэхүү техник нь танд тохирох эсэхийг зөвхөн ганцаар зөвлөлдсөний дараа эмч тодорхойлж болно.
SMAS өргөлт
Нүүрний нүүрний мэс засал нь мэс заслын аргаар мэс засал хийлгэж, мэс засал хийлгэх нь мэс засалчийн чадвараас ихээхэн хамаарна гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ мэс ажилбар нь арьсны чанарт ямар нэгэн байдлаар нөлөөлөхгүй тул бүх асуудлыг нэг дор шийднэ гэж найдаж мэс засал хийхийн тулд насжилттай холбоотой өөрчлөлтийг хүлээх хэрэггүй гэдгийг сануулъя.
Массажны тусламжтайгаар таталцлын птозыг засах боломжтой юу?
Наталья Ямазаки Косметологич, гоо сайхны сансрын менежер ФАСЕОЛОГИ
Нүүрний массаж нь нүүрний булчингуудыг чангалах гол аргуудын нэг бөгөөд арьсны байдал, нүүрний аяыг сайжруулж, нүүрний зууван, хацрын хонхыг хурцалж өгдөг. Уг процедурын үеэр булчингууд тайвширдаг бөгөөд энэ нь өдрийн цагаар, тэр ч байтугай унтах үед хурцаддаг. Жишээлбэл, нэг зажлах булчин нь 90 кг хүртэл хүчээр том араа дээр дардаг. Хэрэв энэ хурцадмал байдал арилахгүй бол шүдийг өөрийн эрхгүй чангаах, нүдэх, тика, толгой өвдөх, нүүрний хэлбэр өөрчлөгдөх зэрэг зуршил гарч ирж магадгүй юм. Булчингууд удаан хугацаанд чангарч, өөрөөр хэлбэл агшиж, цус, лимфийн эргэлт буурч, бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн хуримтлагдаж, үрэвсэл, өөх тосны хуримтлал үүсч болзошгүй тул нүүрний хөгшрөлтийн шинж тэмдэг нэмэгдэх болно.. Нүүрний массаж бол энэхүү хурцадмал байдал, түүний илрэлээс ангижрах цорын ганц бөгөөд байгалийн гарц юм.
Нэмж дурдахад энэ нь тунгалгийн гадагшлуулах үйлчилгээтэй, тунгалгийн судасны аяыг нэмэгдүүлж, тунгалгийн эргэлтийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд үүний үр дүнд эд эс дэх хорт бодис, бодисын солилцооны бүтээгдэхүүний агууламж мэдэгдэхүйц буурч, эс хоорондын шингэний илүүдэл (хаван) арилгаж, өөрөөр хэлбэл эдэд лимфийн урсац сайжирдаг. Бүх насны лимфийн ус зайлуулах массаж хийлгэхэд нүүрний аялгуу мэдэгдэхүйц сайжирдаг. Массажны үр дүнг удаан хугацаанд хадгалахын тулд долоо хоногт 1 удаа, дараа нь 2 долоо хоногт 1 удаа давтамжтайгаар 10-14 процедурыг хийлгэхийг зөвлөж байна.
Хөгшрөлтийн эсрэг ямар төрлийн массаж байдаг вэ?
Наталья Медведева Косметологич-гоо зүйч, гоо сайхны салбарын ITEC олон улсын диплом, Оросын гоо сайхны ордны диплом, бүх төрлийн массажны гэрчилгээ, дипломын эзэн. Face Class салоны гоо сайханч-гоо зүйч
Уран баримал
Уран баримлын массаж нь нүүрний булчингуудыг гүнзгий ажиллуулж, аяыг нь хадгалж, зууван хэлбэрийг чангалж, давхар эрүүг арилгаж, дух, нүдний үрчлээг гөлгөр болгож, арьсны өнгийг жигд болгож, хаванг арилгана. 25+ насныханд урьдчилан сэргийлэх зорилгоор зөвлөж, 30-аас дээш насныханд тохиромжтой.
Буккал
Энэ төрлийн массажийг хийхдээ цусны бичил эргэлтийг сайжруулж, нүүрний булчинг бэхжүүлж, нүүрний арьсыг сэргээж, булчингийн утаснуудын уян хатан чанар, хүч чадлыг нэмэгдүүлдэг дууриамал болон зажлах булчингуудад анхаарлаа хандуулдаг.
Myofascal
Хамгийн хүчтэй массаж хийх аргуудын нэг. Эхний массаж хийсний дараа үр нөлөө нь мэдэгдэхүйц байх болно - цусны урсгал нэмэгдэж, лимфийн хөдөлгөөн идэвхжиж, биеэс хорт бодисыг зайлуулж, булчингийн утас нь хүч чадал, уян хатан чанарыг олж авах болно.
Гэртээ хийж болох нүүрний хэлбэр засах 3 ашигтай дасгал
Анастасия Дубинская Сэтгэц зүйч, невропсихологич, байгалийн залуужуулах Revitonika сургуулийн үүсгэн байгуулагч, тэргүүн
Дасгал 1. Текстийн хүзүүг засах
Дасгал нь умайн хүзүүний зөв хазайлтыг сэргээх боломжийг олгодог; хүзүүний урд талын бүх бүтцээс ачааллыг авах; хоолойн хэсгийн хурцадмал байдал, хаван бууруулах; хүзүүний ар талыг уртасгана.
Хэрхэн хийх вэ: Толгойгоо шулуун байлга. Бид хоёр гарынхаа хурууг түгжээнд залгаад дагзны хэсэгт тавиад эрхий хуруугаа үсний шугамын ирмэг дээр тавина. Бид 5-10 секундын турш дагзны бүсэд гараа чанга хүрэхийг мэдрэх хүртэл энэ байрлалд өөрсдийгөө засдаг. Дараа нь, Дагзны хэсгийг гараараа зөөлөн дарж, дор хаяж 1 минутын турш энэ байрлалд өөрсдийгөө засаарай. Бид өдөрт 1-ээс 3 удаа хийдэг.
Хэр их хийх вэ: 1 минут.
Эсрэг заалт: бамбай булчирхайн бүх өвчин (гипотиреоз, гипертиреоз, аутоиммун бамбай булчирхайн үрэвсэл, зангилааны бахлуур, цист, зангилаа).
Дасгал 2. "BA" үе мөчний-хуванцар дасгал
Дасгал нь зажлах булчинг сулруулж, доод эрүүний хурцадмал байдал, спазмыг бүрэн арилгаж, нүүрний тод зууван хэлбэрийг бий болгож, нислэгийг багасгаж, нүүрний хажуугийн гадаргууг уртасгаж, шүдний үрэлтээс сэргийлж, броксизмийг даван туулахад тусалдаг. Хэрхэн хийх вэ: Дасгалыг хийхийн өмнө скрининг тест хийх хэрэгтэй: доод эрүүгээрээ амаа нээгээд хэр өргөн болохыг тэмдэглэ. Дасгалыг дуусгасны дараа дахин амаа нээгээд харьцуулаарай - эрүү илүү өргөн нээгдэх ёстой. "BA" дуу нь доод эрүүгээ гэмтээхгүйгээр амаа зөөлөн нээх боломжийг олгодог. Хүлээн авах нь өөрөө тийм ч таатай биш байж магадгүй - хурц эдийг зуурах үед өвдөлт мэдрэгддэг. Ер нь та сэтгэл хангалуун байх ёстой.
Анхаар! Хэрэв дасгалын үеэр эсвэл дараа нь амаа нээх үед "товших" эсвэл шаржигнах чимээ сонсогдвол энэ нь temporomandibular үений үйл ажиллагааны алдагдал байгааг илтгэнэ. Энэ тохиолдолд зажлах булчингийн дунд ба доод хэсгийг дасгал хийж, чихний дунд эсвэл дэлбээнээс доошоо хөдөлж эхэлнэ. Хэрэв үйрмэг зогсохгүй бол техникээс бүрэн татгалз. Шаардлагатай бол эмчид хандах хэрэгтэй.
Хэр их хийх вэ: 2 минут, өдөрт 1 удаа.
Дасгал 3. Эрүү засах
Дасгал нь эрүү ба амны хөндийн булчингийн гүнзгийрэлтийг арилгана; эрүүний төв рүү чиглэсэн эдүүдийн агшилтыг сааруулдаг; эрүүг анатомийн хэлбэр, уртаар нь буцааж өгдөг; шүдний эдүүдийн нөхцөл байдлыг сайжруулдаг; нүүрний доод хэсгийн хурцадмал байдлыг арилгана.
Хэрхэн хийх вэ: Төсөөллийн хэвтээ шугамаар эрүүгээ хоёр хуваа. Хурууныхаа фалангуудыг эрүү дээрээ байрлуул. Дагзны бүсийг тайвшруулж, эрүүгээ нээнэ үү. Нүүрээ бүү дарамтлаарай. Товчлуур дээрх шиг хуруугаа дотогшоо дарж, эхний эсэргүүцэл хүртэл гараа бие биенээсээ холдуулаад 10 секундын турш түгжигдэнэ. Та цочрох мэдрэмж эсвэл өвдөлтийг мэдэрч магадгүй, гэхдээ энэ нь зүгээр юм, энэ нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам алга болно.
Хэр их хийх вэ: 10 секундын 3-5 багц. Анхаар! Эдгээр хөдөлгөөн нь амны хөндийн салст бүрхэвчийг гэмтээж болзошгүй тул техникийг хэрэгжүүлэхэд эсрэг заалт нь хаалт зүүж өгдөг.
