Зун бол амралтын цаг. Юу ч сонгохоос үл хамааран гадаа үйл ажиллагаа, наран шарлагын газар дээр нар жаргах, эсвэл хотын эргэн тойронд соёлын хөтөлбөр хийх зэргээс үл хамааран урьдчилан сав баглаа боодол, гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг анхаарч үзэх нь чухал юм. Гоо сайхны цүнхэнд зөвхөн гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн төдийгүй нүүр, биеийн тос ч биш, юуны түрүүнд тавь.
Чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн
Амралтаараа гоо сайхны бүтээгдэхүүн цуглуулахдаа зөвхөн ашиглах зүйлээ л аваарай. Та амралтаараа гурван өнгийн тень, өөр өөр нягтрал, өнгөт суурийн тосыг хосоор нь авч болохгүй - хөнгөн усан суурьтай суурь хангалттай. Арьсны өнгийг жинлүүлэлгүйгээр жигд болгодог арчилгаа, жигд байдлыг агуулсан bb эсвэл cc тос бас тохиромжтой. Зуны суурийг сонгоход чухал зүйл бол нарнаас хамгаалах SPF хүчин зүйл юм.
Хэрэв та тэнгист амарч байгаа бол далайн эрэг дээр тонон суурийг бүү ашиглаарай, учир нь та нар наранд борлосон биетэй цагаан нүүрээрээ үлдэх эрсдэлтэй.
Гарахаасаа өмнө нунтаглаад өгөөрэй. Компакт нунтагыг дэвсгэртэй алчуураар солино. Энэ нь будалтыг "байрандаа" байлгаж, халуунаас дусал дуслахгүй байхын зэрэгцээ та нэмэлт будалтын давхаргаар арьсыг хэт их ачаалахгүй байх болно.
Хөмсөг будах, сормуус сунгах процедур нь цүнхнийхээ орон зайг хэмнэж өгөх болно (эцэст нь та заавал сормуусны будаг, харандаа авч явах шаардлагагүй), мөн бүх зүйл таны нүүр будалтыг усанд үлдээхээс айхгүйгээр сэлэх боломжийг олгоно.
Уруулын гялбаа, гавар тосоо гоо сайхны цүнхэндээ хийхээ битгий мартаарай, яагаад гэвэл зуны наранд тэд нүүрний арьстай адил шатдаг, гэхдээ тэдгээрийн хальсыг арилгах нь илүү хэцүү болно (үүний тулд танд скраб хэрэгтэй).
Хэрэв гоо сайхны багц нь амрах газраас ихээхэн хамаардаггүй бол арчилгааны бүтээгдэхүүнүүд бага зэрэг ялгаатай байж болно.
Арчилгааны бүтээгдэхүүн
1. Нарнаас хамгаалах тос
Далайд гарахдаа нарнаас хамгаалах тос авч явахаа мартуузай. Арьсны төрөлд тохируулан SPF хүчин зүйлийг сонгоорой. Хэрэв энэ нь хөнгөн бөгөөд сайн шарлахгүй бол өндөр түвшний хамгаалалтыг сонгоорой - 40-өөс 50 хүртэл. Хэрэв та амархан шарлаж байвал 30-35-аас эхэлж, арьсны дасан зохицох үед хамгаалалтын түвшинг 15 хүртэл бууруулж болно. -20.
Нарнаас хамгаалах тос нь гадаа амрахад маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Олон хүмүүс ууланд эсвэл ойд нараа дутуу үнэлдэг боловч энэ нь айдас бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд илт хор хөнөөл учруулахаас гадна хамар хальслах, улаавтар "зуны оршин суугчдын бор" болох эрсдэлтэй гэсэн үг юм. үдэш цамц нэмэгддэг.
2. Арьс ширний тос
Хэрэв та хүрэл арьсан өмчлөгч болохыг хүсвэл арьс ширний тос хэрэглэж болно: арьсны өнгө жигд өнгөтэй болно. Дээрх бүх зүйлээс гадна идээлэх тос нь наранд хүчтэй угаасны дараа арьсыг нөхөн сэргээхэд тусална, учир нь усны тэнцвэрийг сэргээдэг халамжтай бодисууд байдаг. Гэхдээ болгоомжтой байгаарай, яагаад гэвэл энэ бүтээгдэхүүн нь бага зэргийн хамгаалалттай бөгөөд нарны идэвхтэй гэрэлд аль хэдийн дассан арьсанд тохиромжтой.
3. Наранд шатсаны дараах бүтээгдэхүүн
Нарны дараах бүтээгдэхүүн нь цөцгий эсвэл шүршигч хэлбэртэй байж болно. Тэдний бараг бүгд наранд түлэгдсэнийг эмчлэх пантенол агуулдаг. Хэрэв бидний зорилго бол зүгээр л арьсыг тайвшруулах юм бол найрлагад нь С, Е витаминууд, мөн зуун наст, авокадо, усан үзмийн үрийн тос шаардагдана.
4. Шавьжнаас хамгаалах
Энд та эхлээд эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй шавьжнаас өөрийгөө хамгаалах хэрэгтэй бөгөөд бид хачигны тухай ярьж байна. Аялал жуулчлалын даатгалд хамрагдаж, хачигнаас хамгаалах хэрэгслийг авчрахаа мартуузай. Гадаа үйл ажиллагаа шумуулын эсрэг идэвхтэй тэмцэл болж хувирахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд шавьжийг няцаах шүршигч эсвэл тосыг мартаж болохгүй.
5. Дулааны ус
Хэрэв та хотыг тойрон аялах маршрутаа боловсруулсан бол дулааны ус нь дээр дурдсан бүх зүйл дээр нэмэр болно. Энэ нь бөглөрсөн хотод ч гэсэн арьсаа сэргээхэд тусална. Энэ нь энгийн угаахаас ялгаатай нь таны будалтыг сүйтгэхгүй. Үүнээс гадна дулааны ус нь арьсны цочролыг зөөлрүүлж, тайвшруулдаг бөгөөд антиоксидант юм.
Дашрамд хэлэхэд, энэ нь урт нислэгийн үеэр хэрэг болно. Нүдний толбо. Тэд хаван арилгахад туслах болно.
6. Цэвэрлэгч ба бактерийн эсрэг бодис
Антисептик, нойтон алчуураа цүнхэндээ хийхээ битгий мартаарай. Хлоргексидин эсвэл устөрөгчийн хэт исэл зэрэг илүү ноцтой антисептикийг амрах үед зураас, ноцтой шарх авахад авчир.
Байршлаа сайхан өнгөрөө!
