"Белый Сад" эрүүл мэнд, гоо сайхны төвийн хөгжилтэй хөтлөгч, "Русмода" компанийн эзэн Оксана Лаврентьева Beautyhack-д залуу насны гоо сайхны туршилтуудынхаа талаар, хайр дурлал нь хичнээн чухал болохыг ярьжээ.
гоо сайхан
Мэдээжийн хэрэг би үүнийг "Цагаан цэцэрлэг" болон хувийн анхаарал халамжийн ачаар хэлж чадна. Гэхдээ энэ нь худлаа! Та өөрийгөө эцэс төгсгөлгүй арчилж чадна: долоо хоногт гурван удаа гоо сайханч дээр очиж, зөв хооллож, спортоор хичээллээрэй, гэхдээ гаднах гоо үзэсгэлэнгийн хамгийн чухал зүйл бол хүн дотроосоо цацруулдаг зүйл гэдэгт би итгэдэг. Үүнийг хайр, хобби эсвэл ердөө л эв найрамдлын аль алинаар нь өгч болох дотоод аз жаргалыг мэдрэхээс бусад зүйлийг бүтээх боломжгүй юм. Энэ бол өөр жор байхгүй.
Эмэгтэй хүнийг сайхан харагдуулах цорын ганц зүйл бол хайрлаж дурлаж, аз жаргалтай байх явдал юм.
Гэхдээ эмэгтэй хүн өөртөө анхаарал тавих нь чухал гэдгийг би үгүйсгэхгүй. Түүний гадаад төрх нь түүнд огт хамаагүй байх үед энэ нь аймшигтай юм. Таны дотоод байдал сайн байхын тулд та өөртөө дуртай байх ёстой.
Хоол тэжээл ба бие махбодь
Миний Instagram данс намайг эцэс төгсгөлгүй йог хийдэг гэсэн сэтгэгдэл төрүүлж магадгүй юм. Энэ нь мэдээжийн хэрэг биш бөгөөд бүх зүйл сэтгэл хөдлөлөөс хамаарна: заримдаа өдөр бүр, заримдаа долоо хоногт хоёр удаа, заримдаа би хэдэн долоо хоногийн турш юу ч хийдэггүй. Антон Феоктистовтой Pro Trener студид хамт бэлтгэл хийх дуртай, тэр бол миний уулзаж байсан хамгийн сайн дасгалжуулагч гэж боддог. Миний ээж, дашрамд хэлэхэд, йогийн багш мэргэжилтэй, та "Цагаан цэцэрлэг" дээр ч гэсэн бүртгүүлж болно, заримдаа бид түүнтэй хамт гэртээ сурдаг. Газар дээр нь сайн багш байвал би амралтаараа байнга хичээл ордог.
Полина Киценкогийн хамт би заримдаа #Slimbitchclub мини аялалд явдаг. Би Полинаг бүх зүйлд суут ухаантан гэж үздэг. Тэр бол сургагч багш, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, ер бусын энергитэй хүн. Үнэн хэрэгтээ эдгээр аялалд тэрээр буруу хооллох дуртай байдаггүй: сүүлчийн удаа тэр үдийн хоолны үеэр надаас нимбэгний ундаа авсан. Тиймээс би шөнийн цагаар дэрэн доороо шоколад идэж уух хэрэгтэй болов!
Полина намайг эдгээр үгсээр магтахгүй гэдгийг би мэднэ, гэхдээ би үнэхээр буруу хооллож байна. Зөв хооллоход би эсрэгээрээ байхаас илүү дорддог. Би сүүн бүтээгдэхүүн, шоколадгүйгээр амьдарч чадахгүй. Хэрэв би шарсан мах авахыг хүсвэл би өөрийгөө жаахан ч гэсэн зөвшөөрөх нь гарцаагүй. Миний хувьд ихэвчлэн бага багаар идэж, хэтрүүлэн идэхгүй байх нь маш чухал гэдгийг ойлгосон.
Би эрүүл бус хоолонд дуртай! Мэдээжийн хэрэг, би өглөөгөө quinoa эсвэл гар хийцийн гранолатай кокосын сүүний смүүтигээр эхлүүлж болно. Би энэ бүхэнд дуртай, үргэлж надад сайхан амттай байдаг. Гэхдээ үдэш би Дина Хабировагийн “Далавч эсвэл хөл” -т очиж бяслаг бургер идэхийг хүсвэл би өөрийгөө зогсоож чадахгүй - бид үүнийг мөс чанаргүйгээр идэх болно. Дашрамд хэлэхэд тэнд маш амттай байдаг.
Жишээлбэл, Полина хоол тэжээлдээ маш няхуур хандаж, өөрийгөө хянах чадвартай байдаг, гэхдээ тэр бол тамирчин, би биш. Миний бие мэдээж түүнийхтэй адил биш бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг. Би зүгээр л азтай байсан: жингээ хасах үед арьс сулрахгүй, харин эсрэгээрээ булчингууд гарч ирдэг, гэхдээ би спортоор хичээллэдэггүй. Би маш уян хатан байна: Би яг одоо сунгалтгүйгээр хагалах боломжтой. Үүний зэрэгцээ би олон жилийн турш өөрийгөө сунгасангүй, үүнийг тусгайлан судлаагүй. Би байгалиасаа гимнастикчин эсвэл балетчин биетэй.
Хэрэв үдэш би "Далавч эсвэл хөл" дээр очиж, чизбургер идэхийг хүсвэл би өөрийгөө зогсоож чадахгүй - бид үүнийг мөс чанарынхаа мэдрэмжгүйгээр идэх болно, энэ нь тэнд маш амттай байдаг.
Мэдээжийн хэрэг #Slimbitchclub-ийн аялал нь хүн бүхэнд зориулагдсан, юуны түрүүнд харилцаа холбоо, гоонь эрийн үдэшлэг гэх мэт. Зүгээр л Полина хэзээ нэгэн цагт бидэнтэй хамт сурч, хоол тэжээлийн талаар ярилцахыг санал болгосон тул үнэн хэрэгтээ эрүүл амьдралын хэв маягаар аялах санаа төрсөн юм. Өглөө нь бид бүгд дасгал хийдэг, өдөр нь бид маш их алхдаг. Дашрамд хэлэхэд Полина л намайг алхахыг заадаг байсан, би зүгээр л энэ үйл ажиллагааг үзэн ядаж, ийм их алхаж байгаагүй.
Хүүхэд насны дурсамж
Арван таван жилийн хугацаанд цэнхэр тень, хар уруул, хүрэн уруулын будаг хийх загвараа би мартахгүй! Хичээл тараад үүдний танхимд цугларч байснаа санаж, охид намайг яагаад нүүр будалтгүй байгаа юм бэ гэж байнга асуудаг байсан. Надад сүүдэр, сормуусны будаг, уруулын будаг байсан ч найзуудтайгаа харьцуулбал би нүүрэндээ огт будалтгүй юм шиг санагдсан. Би минимализм, төвийг сахисан байдалд илүү их ханддаг байсан.
Миний ээж бол туйлын гоо сайханч, уруулын будаг авахад цалингийнхаа тэн хагасыг зарцуулж чаддаг. Бид гоо сайхны бүх туршилтыг хамтдаа хийсэн. Хүү яаж надад Камео саван бэлэглэснийг санаж байна. Би гэртээ авчирсан бөгөөд хагас үдшийн турш бид торгон гарны үнэр, мэдрэмжийн талаар ярилцаж, энэ нь яаж болохыг ойлгосонгүй!
Үсний талаар сая туршилт хийсэн: Би богино үстэй, үстэй байсан! Үүний үр дүнд гучин таван жилийн дараа надад ямар ч эмэгтэй хамгийн их тохирсон зүйл дээр ирдэг юм шиг санагддаг. Миний хувьд энэ бол маш энгийн зүйл юм. Би одоо хэзээ ч богино үстэй эргэж очихгүй, гэрэл зургийг нь зэвүүнээр шууд харж байна. Дашрамд хэлэхэд миний үс тийм ч сайн биш байгаа тул долоо хоног бүр салоны эмчилгээнд мезотерапийн эмчилгээ хийдэг. Би бас Oribe бүтээгдэхүүнийг ашигладаг бөгөөд энэ нь миний хувьд төгс төгөлдөр бөгөөд үс нь хэмжээгээ сайн хадгалдаг.
Oribe брэнд нь үсний шилдэг бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг гэдэгт би итгэдэг. Зүүнээс баруун тийш: Maximista битүүмжлэх шүршигч, өтгөн эзэлхүүнтэй шүршигч, хэт нарийн лак, гялалзсан чийгшүүлэгч.
Надад Орифлэймийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн маш их байсан. Тэд төгс карамель шаргал уруулын будагны сүүдэртэй байсан - тэр үед миний дуртай зүйл! Лангуунуудаас Lumine гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авсан нь надад маш их таалагдсан.
Cosmopolitan-ийн анхны дугаарууд гарч ирэхэд Clinique кремний сурталчилгаа гарч байсан бөгөөд маш сайхан зураг авсан байсан! Надад ядаж ийм брэндийн зүйл байх юмсан гэж мөрөөддөг байсан. Эхний мөнгө гарч ирэхэд би очиж өөртөө тос худалдаж авав. Дараа нь би олон жилийн турш зөвхөн Clinique гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг арчилгаа, чимэглэлийн аль алинд нь хэрэглэдэг байсан, энэ нь надад маш тохиромжтой байсан.
Гоо сайхны бүтээгдэхүүн
Дашрамд хэлэхэд одоо би зөвхөн Clinique Superbalm уруулын тос хэрэглэдэг. Үүнээс илүү сайн зүйл байхгүй гэж би бодож байна: энэ нь эргэлддэггүй, үнэргүй байдаг. Надад урьд өмнө нь хийж байсан өөрийн гэсэн гоо сайхны хак байна: Би ямар ч уруулын харандаа аваад сүүдэрлээд энэ бальзамыг түрхээд бүтэн өдрийн турш удаан хадгалдаг уруулын будаг авдаг. Жишээлбэл, хэрэв танд хөмсөгний бүтээгдэхүүн байхгүй бол хөмсөг бүрт дусал түрхээд, сойзоороо холино.
Цагийн зүүний дагуу: Concealer 5 өнгөлөн далдлах тос палитр, мөнхөд хүртэл будгаарай; сормуусны будаг Тэд жинхэнэ юм!, Ашиг тус; нунтаг Тунгалаг, 02, Том Форд; уруулын бальзам Superbalm, Clinique; тон нүүр ба бие, нүүр будалт; Artis будгийн багс; уруулын будаг Руж à Леврес, 09, Том Форд; ичгүүртэй нунтаг Хоёр дахь арьсны хацрын өнгө, Лаура Мерсье; хөмсөгний гель Хөмсөг тодорхойлох, Дулаан, Лаура Мерсье; уруулын харандаа Шанель; bronza нунтаг Terra, Tom Ford; eyeliner Eye Liner, 05, Герлен; нунтаг Жоржиа, Ашиг тус.
Миний гоо сайхны цүнхэнд үргэлж биедээ авч явдаг дөрвөн бүтээгдэхүүн байдаг. Энэ бол мэдээж YSL-ийн Touche Eclat Concealer Clinique Lip Balm юм. Мөн Benefit-ийн тоорын сүүдэр Georgioa нунтаг байдаг боловч үүнийг зогсоосон тул хэд хэдэн ширхэг худалдаж авсан тул дуусахад нь би юу хийхээ мэдэхгүй байна. Сүүлд нь нүүр тулсан нүүр эсвэл нүүр будалт юм. Өдрийн турш би төвийг сахисан будалтыг илүүд үздэг боловч үдэшлэгт би Том Фордын тод будсан нүд, улаан True Coral уруулын будагд дуртай. Энэ нь тослог бүтэцтэй тул хуруугаараа түрхэхэд л маш байгалийн гаралтай болно. Би мөн MAC-ийн жимсний улаан өнгөнд дуртай.
Би урлагийн боловсролтой бөгөөд нүүр будалтаа байнга хийдэг. Намайг өөрөөсөө илүү сайхан болгож чадах цорын ганц мэргэжлийн хүн бол Алексей Молчанов юм. Охин маань надад бодит бус сум зурж чаддаг, бүхэл бүтэн чемодантай гоо сайхны бүтээгдэхүүнтэй, Youtube дээр хэдэн цагийн турш нүүр будалтын хичээл үзэх боломжтой. Маш олон удаа би будалт зураачдыг хаа нэг газар нэмж, хаа нэг газар зайлуулах шаардлагатай гэж засдаг - энэ талаар би нэлээд хортой үйлчлүүлэгч юм. Надад өөр хүний гар огт таалагддаггүй.
Нүүрний арчилгааны тухайд би маш тогтмол, брэнд солих дургүй байдаг. Зургаан жилийн турш би Францын гоо сайхны бүтээгдэхүүн Joëlle Ciocco-г үе шаттайгаар арчилдаг болсон. Би Цагаан цэцэрлэгт "Гоо сайхны гялбаа" процедурыг байнга хийдэг: Чухал арга хэмжээ, арга хэмжээний өмнө үүнийг маш их зөвлөж байна! Үр нөлөө нь нэг удаагийн шинжтэй боловч маш их мэдэгдэхүйц байдаг - арьс чангарч, та саяхан амралтаас ирсэн юм шиг гялалзаж эхэлдэг. Би мөн "Cryolift" хүйтэн өртөх процедурт дуртай.
Биеийн тосыг далайн давсаар цэвэршүүлэх Fluide Gommant, Thalion; биеийн тос Витаминаар баялаг, Анне Семонин; биеийн болон үсний тос Huile Aux Vitamines, Joëlle Ciocco; хөлний хөргөх гель Gel Glaçon, Thalion; нүүр ба биеийн цэвэрлэгээний шүршигч, Mene & Moy систем.
Хүүхдийн нүүрний зүү нь гайхалтай нөлөө үзүүлдэг: Зүү зүү нь нүүрний арьс шиг гэрэлтсэн, уян хатан чанарыг өгдөг гэж би итгэж чадахгүй байсан.
Хэрэв та "Цагаан цэцэрлэг" дээр анх удаа манайд ирсэн бол термокапсулаар ороож, тэр үед гоо сайханчийн үйлчилгээг (зүү, нүүрний баримал массаж) ашиглахыг зөвлөж байна. Мөн маникюр, педикюр, нүүр будалт, сарлагийн саваг нэгэн зэрэг хийх нь танд ердөө хоёр цаг болно!
Ярилцлага: Олеся Минтс Гэрэл зураг: Ася Забавская
