Оросын загварын ертөнцөд алдарт продюсер Алена Румянцевагийн охиныг 2017 оны намар Оросын "Walk Of Shame" брэндийн шоу дээр загварын тайзан дээр алхаж байхдаа хүлээн зөвшөөрөв. Залуу загвар өмсөгч бүсгүй өөрийн карьер, хоолны дэглэм, гоо сайхны бүтээгдэхүүнийхээ талаар BeautyHack-д ярьжээ.
Загварчлал, судалгааг хэрхэн хослуулах вэ
Загварын шоунд оролцох, номын дэвтэр буудах, олон нийтийн арга хэмжээнд оролцох нь бусад чухал зүйлүүдтэй хослуулахад хялбар байдаг - бүх зүйл миний хувьд тэнцвэртэй байдаг, гол зүйл бол нэг зүйлд автахгүй, бүх зүйлд ухаалгаар хандах явдал юм.
Загвар өмсөгчийн карьер бол миний хобби юм.
Би үүнийг хичээлтэйгээ хослуулж чаддаг: би хичээл тарсны дараа арга хэмжээнд оролцдог, орой зураг авалтыг хуваарьладаг. Заримдаа та ямар нэг зүйлийг золиослох хэрэгтэй болдог: заримдаа сурч, заримдаа зураг авалт хийдэг. Эрэмбэлэх нь маш их тусалдаг: та өөртөө юу чухал болохыг үргэлж ойлгох хэрэгтэй.
Загвар өмсөөд гоё зураг авалт хийвэл их сайхан байна гэж боддог байсан. Бодол хэрэгжиж эхэллээ: бүх зүйл өөрөө эргэлдэж эхлэв, хүмүүс намайг олж буудлагад урьж эхлэв.
Нэг хүн надад маш их тусалсан гэдгийг би нуухгүй. Намайг түүнтэй танилцуулж, ажлын гараагаа эхэлсэн. (Ред. Таисия нэрийг нь задруулдаггүй, гэхдээ BeautyHack бол Галина Агапова гэдгийг түүнийг Walk of Shame брэндийн бүтээгч Андрей Артёмовт санал болгосон гэдгийг мэддэг).
Загварчлах үйл явц надад маш их таалагддаг. Гэхдээ би энэ салбарт тодорхой зүйлд хүрэх зорилт хэзээ ч тавьж байгаагүй. Бүх зүйл явах ёстой хэвээрээ л байна, надад үнэхээр таалагдаж байна.
Би илэн далангүй хэлэх болно: Би зөвхөн үйл явц төдийгүй үр дүнд нь дуртай байдаг.
Өөртэйгөө харьцах график, эв найрамдлын тухай
Би ихэвчлэн хоцордог - энэ бол миний онцлог шинж чанар юм. Хэрэв би маш завгүй хуваарьтай бол, арга хэмжээ үнэхээр чухал бол би нэг цагийн өмнө ирэх ёстой гэсэн удирдамжийг өөртөө өгөөд үр дүнд нь цагтаа ирнэ.
Одоо би Капцовын нэрэмжит 1520 гимназид англи хэлийг гүнзгийрүүлэн судалж байна. Би одоо есөн жил зааж байна, энэ бол миний хамгийн дуртай сэдэв. Үүнтэй зэрэгцэн сүүлийн дөрвөн жил Сэровын урлагийн сургуульд сурч байсан бол энэ жил дипломоо авч байна. Энэ бол миний хувьд заавал биелүүлэх ёстой хэсэг юм. Би тэнд долоо хоногт гурван удаа ирж уран бүтээл туурвиж эхэлдэг. Гэхдээ би илүү урт зурсан - долоон жил орчим, энэ бол миний хобби юм.
Зурахдаа би эв зохицлыг олж, амьдралын ердийн, хурдан хэмнэлээс завсарлага авдаг. Би үүнд үргэлж цаг зав гаргадаг бөгөөд өдрийн эхэнд хүртэл өөрийгөө босгож: “Тэгэхээр, өнөөдөр та хаашаа ч явахгүй байна. Та бүх бизнесээ дуусгаад зураг зурж эхэл."
Би маш их унтах дуртай, өөртөө амрах боломжийг үргэлж өгдөг: чи хэзээ ч өөрийгөө жолоодож чадахгүй. Хэрэв та амрахгүй бол бизнест ч юу ч бүтэхгүй болно - стрессээс болж шаардлагагүй асуудлууд гарч ирнэ.
Эрүүл амьдралын хэв маяг, унтах нь өөртэйгөө болон хүрээлэн буй ертөнцтэй зохицон зохицох түлхүүр юм. Тиймээс би унтахын тулд ямар нэгэн үйл явдлыг хялбархан золиослож чадна.
Ирээдүйн төлөвлөгөө, ээжтэйгээ харилцах харилцааны талаар
Би ирээдүйн мэргэжлээ бодохыг хүсэхгүй байна.
Миний амьдралд бүх зүйл маш хурдан өөрчлөгдөж байна: өнөөдөр би нэг зүйлийг хүсч, маргааш би өөр зүйлийг хүсч байна.
Гэхдээ би нэг зүйлд итгэлтэй байна - миний амьдрал урлагтай заавал холбоотой байх болно.
Миний ажил бол өөрийгөө илэрхийлэх арга хэлбэр юм. Би өөрийгөө өдөр бүр оффис дээр ажиллах хүн гэж боддоггүй (миний цаг баримталдаг болохоор энэ бол боломжгүй зүйл!).
Би залхуу ч юм шиг эсвэл огт байхгүй ч байж болно, гэхдээ тодорхой зорилгоо олж харахдаа би түүнд ямар ч аргаар хамаагүй очиж, хийж байгаа зүйлдээ бүрэн бууж өгдөг.
Ээж надад "Би хүсч байна" гэж хэлэхгүй, харин "Би хүсч байна" гэж хэлэхийг зааж өгсөн. Энэ нь миний хийдэг бүх зүйлд хамаатай. Би өөртөө “Би Vogue сэтгүүлийн нүүрэнд гарна. Би Gucci шоуг нээх болно. Би Victoria's Secret-ийн сахиусан тэнгэр болно. " Эдгээр нь ойрын ирээдүйн гурван үндсэн зорилго юм.
Ээж бол миний хувьд үргэлж бүрэн итгэж чаддаг хүн байсан. Тэр надад насан туршдаа дурсагдах зөвлөгөөг өгдөг. Ээж миний бүхий л ажилд намайг дэмжиж байдаг.
Түүний мэргэжил миний сонголтод ямар ч байдлаар нөлөөлөөгүй. Би түүнд маш их хайртай, түүнээс олон зүйлийг сурч мэдсэн!
Ээж маань хүүхдүүддээ “Үгүй ээ, чи үүнийг хийхгүй. Энэ нь сайн, буруу биш байна."
Тэр миний хөгжил, хөдөлгөөнийг үргэлж "дэмжиж" байдаг. Тэр надаар бахархах нь миний хувьд чухал юм.
Эрчим хүчний горимын тухай
Би хоол тэжээлдээ маш их анхаардаг, энэ бол сайхан сэтгэл, сайн сайхан байдлын түлхүүр юм. Жилийн өмнө би чихэрлэг, цардуултай хоолноос татгалздаг байсан бол одоо лактоз бага хэрэглэхийг хичээдэг.
Croissants бол миний сул тал юм. Заримдаа би Парист тэднийг идэхийг зөвшөөрдөг. Гэхдээ энэ бол Парис учраас л!
Ээж надад үргэлж хэлдэг байсан: “Хэрэв та үнэхээр ямар нэг зүйл идэхийг хүсэж байгаа бол одоо үүнийг хийх хэрэгтэй. Учир нь тэр үед та идээгүй гэж өөрийгөө зэмлэх болно. Дараа нь та суларч, олон хортой зүйлийг идэх болно. " Хэрэв та яг одоо хүссэн зүйлээ идвэл гайхалтай таашаал авах болно! Та бүх рецептортой хамт амтыг мэдэрч, энэ мэдрэмжийг санаж, тэр мөчийг засаад сулла! Та ямар ч тохиолдолд өөрийгөө зэмлэж, үүнийг идсэн гэж буруутгах ёсгүй! Та өөртөө хэлэх хэрэгтэй: “Тийм ээ, энэ нь надад амттай байсан. Гэхдээ маргааш би үүнийг хийхгүй, яагаад гэвэл би жингээ хасмаар байна."
Хэрэв би мах идэхийг хүсч байвал өөрийгөө веган гэж хэлж чадахгүй. Би үүнийг идэж, процессоос таашаал авдаг. Би ногоо, жимсэнд дуртай, ус, цай их уудаг.
Намар миний хамгийн дуртай хоол бол бальзамын соустай улаан лоолийн салат юм.
Надад ихэвчлэн алим, төрөл бүрийн эрүүл зууштай зууш байдаг.
Би ямар нэг төрлийн хоолны дэглэм барьж байна гэж хэзээ ч хэлдэггүй. Гэхдээ заримдаа би хоёр фунт стерлинг алдах эсвэл нэмэх хэрэгтэй болдог.
Хэрэв та жингээ хасах шаардлагатай бол би бага идэхийг хичээдэг. Гэхдээ өлсгөлөн зарлахгүй бол би хэвийн ажиллаж чадахгүй, ядаргаа мэдрэх болно. Хоол идэхгүй байх нь муу.
Хэрэв би гэртээ хоол хийхийг хүсч байвал How To Green, Iquitsugar зэргийг үргэлж хэрэглэдэг.
Төслийг үндэслэгч Александра Новикова аяга тавагны хамгийн дуртай орц найрлагын талаар бидэнд ярив. Та тэдгээрийн талаар эндээс уншиж болно.
Би Фреш ресторанд дуртай, миний хамгийн дуртай хоол бол “BBQ Burger”, махнаас илүү амттай! Мөн тэдний "Эрүүл бол шинэ тачаангуй" гэсэн уриа үгэнд дуртай. Би үүнийг өөрийн уриа гэж үздэг!
Спорт, сургалтын талаар
Миний хуваарьт бүрэн дасгал хийхэд цаг зав гардаггүй ч би өглөө бүр банзан дасгал хийдэг. Ходоод гэдэс хэт их шахаж байгааг ойлгосноор би завсарлага авдаг.
Та "баар" -ыг хэрхэн зөв хийх талаар эндээс уншиж болно.
Би маш их инээдэг, тиймээс миний гэдэс үргэлж сайхан галбиртай байдаг!
Би өдөрт дор хаяж 10,000 алхам алхдаг. Би үргэлж нийтийн тээврээр эсвэл автомашинаар явахын оронд алхахыг сонгодог. Би Stepz аппликейшнийг ашигладаг бөгөөд үүнд хэдэн алхам алхаж, хэдэн калори шатсанаа тэмдэглэдэг - энэ нь маш тохиромжтой. Сэтгэлийн хурцадмал байдлыг арилгах, бясалгахын тулд би Calm програмыг ашигладаг - өдрийн эцэст танд хэрэгтэй зүйл!
Манай бүтээлч захирал Ксения Вагнер стрессээс өөрийгөө ангижруулах 5 аргыг мэддэг. Энэ талаар та түүний нийтлэлээс уншиж болно.
Гэрийн арьс, үс арчилгааны талаар
Би нүүрний цэвэрлэгээг үзэн яддаг, арьсыг гэмтээдэг гэж би боддог. Хэрэв танд асуудалтай арьстай бол юун түрүүнд эмчид очиж үзлэг шинжилгээнд хамрагдаж, шалтгааныг нь ойлгох хэрэгтэй. Та нэн даруй гоо сайхны мэргэжилтнүүд рүү гүйх ёсгүй. Тэд бүгд энэ талаар өөр өөр бодолтой байх болно.
Надад асуудалтай арьстай байсан бөгөөд өөрөө ч гэсэн үүнийг туулсан. Зөв хоол тэжээл, зөв сонгогдсон тусламж нь бэрхшээлийг даван туулахад надад тусалсан.
Миний үсэнд би Австралийн шампунь хөөсний анхилуун үнэртэй Aussie хэрэглэдэг. Энэ нь миний үсийг илбэдэх нөлөөтэй бөгөөд урьд өмнө хэзээ ч ийм сайхан арчилж байгаагүй юм. Би саяхан ижил брэндийн Beach Waves шүршигч худалдаж авсан. Энэ нь үсийг маш үзэсгэлэнтэй бүтэцтэй, байгалийн гоо үзэсгэлэнг онцлон тэмдэглэдэг.
Нүүрний арчилгааны хувьд миний хувьд хамгийн чухал алхам бол цэвэрлэгээ юм.
Одоо би Foamingly Clean Benefit ашиглаж байна.
Манай редакторууд энэ брэндийн праймерд үнэхээр дуртай. Яагаад сайн байна, эндээс уншина уу.
Миний арьсыг бүрэн өөрчилсөн бүтээгдэхүүн бол P50W Biologique Recherche Lotion юм. Анх хэрэглэж эхлэхэд арьсны байдал улам муудаж байгаа юм шиг боловч энэ нь төөрөгдүүлсэн сэтгэгдэл юм. Чухамдаа энэ нь таны нүхнээс хортой бодисыг гадагшлуулж, таны арьсыг төгс төгөлдөр болгодог.
Миний дуртай нүүрний тос бол Embryolisse чийгшүүлэгч тос юм. Шаардлагатай үед би арьсаа чийгшүүлэх хэрэгтэй гэж мэдэрвэл хэрэглэдэг.
Би засваруудад дуртай. Миний саяхны олсон олдвор бол Farm Stay Horse Oil & Gold нөхөөс юм. Би бас Petitfee Gold & Snail-д дуртай.
Нүүрний маскын хамгийн дуртай зүйл бол Youthmud GlamGlow гуужуулагч нүүрний маск юм. Би үр дүнг нь түүнээс харж байна.
Би Dr. ашиглах дуртай Жарт. Энэ брэндийн арчилгааны бүтээгдэхүүнүүд бас маш сайн байна!
Миний аяллын цүнх
Би маш их аялдаг бөгөөд гоо сайхны цүнхээ “Би түүнгүйгээр амьдарч чадахгүй” гэсэн зарчмаар цуглуулдаг. Хамгийн чухал зүйл бол арьсыг чийгшүүлэх явдал юм, нислэг хичнээн удаан үргэлжлэхээс үл хамааран нислэгийн үеэр маш их усгүйждэг: дөрөв эсвэл арван хоёр цаг.
Sephora брэнд маш сайн засваруудыг санал болгодог. Тэд нэлээд төсөвтэй, би тэдгээрийг нислэгт ашигладаг.
Би үргэлж дуртай үнэртэй усныхаа бяцхан зургийг авч явдаг. Энэ нь надад тайвшрах, илүү тохь тухтай байхад тусалдаг.
Надтай хамт Элизабет Арден гар тосыг заавал авч яваарай. Энэ нь арьсыг сайн тэжээж өгдөг.
Нислэгийн дундуур нүүрээ сэргээхийн тулд би цэвэрлэгч алчуур, дулааны усаа биедээ авч явдаг. Онгоцонд бидний гараас бидний нүүр рүү дамжиж, үрэвсэл үүсгэж болзошгүй бичил биетний тоо байдаг. Нислэгийн үеэр би гар, нүүрний арьсаа аль болох олон удаа цэвэрлэдэг.
Унтаж байхдаа үсээ гэмтээхгүйн тулд үсний зангиа зүүж, нислэгийн дараа үсээ тэгшлэх самаа хэзээ ч мартдаггүй.
Онгоцонд би цусыг тараахын тулд аль болох их хөдлөхийг хичээдэг, бас ногоон цай уудаг. Энэ нь шингээгч болж, даралтыг нэмэгдүүлдэггүй. Би бас нүүрэндээ цочроох массаж хийдэг. Энэ нь илүүдэл уснаас салахад тусалдаг.
Наталья Османн бидэнд нислэг шилжүүлэх нь хичнээн амархан болохыг хэлэв.
Нүүр будалт, дуртай гоёл чимэглэлийн бүтээгдэхүүний давуу эрхийн талаар
Өдөр тутмын амьдралдаа би бараг нүүр буддаггүй, яагаад гэвэл би нүүрэндээ их хэмжээний будалт хийхийг эсэргүүцдэг. Гэхдээ би арьсныхаа өө сэвийг нуухын тулд NYX-ийн өө дарагчийг үргэлж ашигладаг бөгөөд Benefit Boi-ing чийгшүүлэгч өө дарагчийг нүдний доор хэрэглэдэг: арьсыг хуурайшуулдаггүй.
Би бас хөмсгөө онцолдог. Би тэдгээрийг Estel будгаар 2 долоо хоногт нэг удаа чимэглээд дараа нь завсарлага авдаг. Би олон өнгө туршиж үзсэн боловч энэ нь хамгийн шилдэг нь юм. Би ил тод гель ашиглан стиль хийдэг: үсийг илүү хүчтэй засдаг тул өдөр бүр M. A. C, онцгой тохиолдолд Benefit сонгодог.
Оройн зугаалгаар би хацрынхаа ясан дээр Сергей Наумов эсвэл Беккагаас тодруулагч тавив.
Би нүднийхээ байгалийн гоо үзэсгэлэнг Naked Basics 2 Urban Decay палитраар онцолж, Benefit-ээс бага хэмжээний Benetint пигментийг уруул, хацартаа түрхэж, сормуусаа буржгараар буржийлгана.
Би бол уруул өнгөлөгчийн фен. Миний дуртай зүйл бол Элизабет Ардены гавар, Гламглоу, Киелийн гаа, Dior уруулын чихрийн скраб юм.
Гурван жилийн өмнө би зураг дээр туршилт хийж, хөвгүүн шиг үсээ засуулсан. Энэ үс засалт надад маш их нөлөөлсөн бөгөөд би үүнийг шийдсэндээ баяртай байна. Гэхдээ би энэ туршилтыг давтахгүй. Миний өдөр тутмын үс засалт цэвэр, сул үстэй. Байгалиас тэд над руу эргэлддэг, байгалийн байгалийн буржгар үс надад тохирдог. Заримдаа би үсээ боов болгон боодог.
Москвагийн хаана хамгийн сайн цацраг хийдэг вэ - та эндээс уншиж болно.
Таны дуртай салоны арчилгаа, дуртай үнэртний тухай
Би гар хийцийн үсний маскын нөлөөнд итгэдэггүй. Тэдний анхаарал халамжийг мэргэжлийн хүмүүс итгэх ёстой гэж би үзэж байна. Би гоо сайхны салонуудад будалт хийх дургүй байдаг - энэ нь маш их цаг хугацаа шаарддаг. Загварчлахаас би бүтэцтэй буржгар үсийг илүүд үздэг.
Burobeauty бол миний хамгийн дуртай гоо сайхны салон юм. Түүний эзэд миний юу хүсч байгааг яг таг мэддэг.
Бид энэ салон дээр гоо сайхны бүтээгдэхүүн туршиж үзсэн бөгөөд үр дүнг эндээс харах боломжтой.
Би гарынхаа арьсны байдлыг маш сайн хянадаг. Миний дуртай зүйл бол Bebebe дээр хийдэг Luxio Blush юм.
Миний дуртай үнэртэн бол Jo Malone-ийн Mandarin Lime and Basil юм. Би Парист анх удаа үүнийг туршиж үзсэн. Энэ бол анхны амьсгал дээр хайр байсан юм! Би үүнийг өмсөхдөө хөнгөн, эв найрамдлыг мэдэрч, өөрийн өвөрмөц байдлыг мэдэрдэг.
Үнэртэй уснаас мэлрэг цэцэг, цитрусын ноотууд татагддаг. Саяхан би Лашийн хүсэл тачаалын анхилуун үнэрийг олж мэдлээ. Би энэ үнэрийг загварын ертөнцтэй холбодог.
