“Фитоняши” бол ОХУ-ын фитнессийн загвар өмсөгчдийн хайр сэтгэлийн нэр юм. Сүүлийн жилүүдэд тэдний алдар нэр эрс нэмэгдэж, охидын захиалагчид шинэ зургуудыг эцэс төгсгөлгүй шаардаж, дасгалуудтай видео бичлэг хийхийг хүлээж байна.
1/9 Фитнесс блог хөтлөгч, Сочи дахь өөрийн спортын студийг үүсгэн байгуулагч Соня Солдатова.
Фото: @ ss.fit
Зарыг алгасахын тулд цааш гүйлгэнэ үү
2/9 Алдарт фитнес дива Екатерина Усманова.
Фото: @usmanovakate
3/9 Юлия Ушакова, бодибилдингийн спортын мастер, дэлхийн хошой аварга, ОХУ-ын таван удаагийн аварга.
Фото: @yulia_ushakova
4/9 Анна Виктория, фитнесс блог хөтлөгч, “Body Love” дасгалын тусгай хөтөлбөрийг бүтээгч.
Фото: @annavictoria
Зарыг алгасахын тулд цааш гүйлгэнэ үү
5/9 Онлайн сургагч багш Екатерина Красавина.
Фото: @katekrasavina
6/9 Алдартай фитнесс дасгалжуулагч Анна Стародубцева.
Фото: @anyastar
7/9 фитнес бикинигийн дэлхийн аварга Катерина Лаптева.
Фото: @laptevakaterina
Зарыг алгасахын тулд цааш гүйлгэнэ үү
8/9 Хувийн дасгалжуулагч Валерий Гузненков.
Фото: @ guznenkova
9/9 фитнес блог хөтлөгч, онлайн зөвлөх Татьяна Федорищева.
Фото: @tanyatgym
Оросын фитоншарууд спортод дуртай гэдгээ Instagram дээр амжилттай дамжуулж, онлайн сургалт явуулж, эрүүл хооллолтын талаар ярилцаж, фитнесс аялалд оролцож, өөрсдийн спортын студи байгуулжээ.
Зуны улиралд охидууд эцэст нь фитнес студиэсээ гарч, хотын гудамжинд дасгал сургуулилтаа (мөн биеэ) гайхуулж чаддаг. Дулаан байдал нь хэрэглэгчдийг хуудсан дээрээ илүү удаан өлгөөтэй болгож, урам зориг авч, амжилтаа давтахыг хичээдэг.
Интернет дээр охидууд өдөр бүр спортоор хичээллэж, булчинд онцгой эрүүл хоол идэж, өөрийгөө өөгшүүлэхгүй байхыг сургадаг. Тиймээс хамгийн алдартай инста-дивуудын нэг Екатерина Усманова жирэмсэн байсан ч бэлтгэлээ зогсоохгүй байна.
