Түүний хувьд илүүдэл жингээ хасах нь гадаад төрх байдал гэхээсээ эрүүл мэндийн асуудал биш байв. Үгүй бол тэр үе мөчний үрэвсэл болон бусад өвчинд нэрвэгдэх эрсдэлтэй байв.
"Би эрүүл биш гэдгээ мэдэж байсан" гэж тэр үед Америкийн 26 настай Аня Тейлор дурссан байдаг. Гуравхан жилийн өмнө тэрээр 167 см өндөртэй 150 орчим кг жинтэй байсан бөгөөд нүүр, хүзүүндээ батга арилаагүй, сарын тэмдгийн мөчлөг тасарч, өвдөг нь байнга өвддөг байв.
goodhouse.ru
Аня руу эргэж очсон эмч нь жингээ хасах тэнхэл олж чадахгүй бол үе мөчний өвчний улмаас түүнд ноцтой асуудал гарах болно гэж зөгнөжээ. Жилийн дотор тэр 50 кг нэмсэн нь бие даасан амьдралын анхны туршлагаас үүдэлтэй юм.
"Би ямар ч хязгаарлалтгүйгээр хүссэн бүх зүйлээ идсэн. Гэхдээ би өөх тос, хор хөнөөлтэй байхыг хүсдэг байсан" гэж Аня дурсав.
Тэр үргэлж найз нөхдөөсөө арай илүү тарган, өөрийгөө "том" гэж боддог байсан. Охин өөх тосны дэлгүүрээс хувцас худалдаж авахыг үзэн яддаг байсан ч жингийн хувьд асуудал биш гэж өөртөө итгүүлжээ. Үүний үр дүнд энэ нь түүнийг 22 насандаа өндгөвч, нойр булчирхайн үйл ажиллагаа алдагдсан олон эсийн өндгөвчний синдромтой гэж оношилжээ.
goodhouse.ru
2015 оны 12-р сард Аня илүүдэл жингээсээ салах хэрэгтэй гэдгээ ойлгосон боловч хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байв.
"Эрүүл мэндийн асуудалтай тулгарвал биеийн тамирын заал руу орох нь маш хэцүү байдаг. Хүмүүсийн бодож байгаагаас ч хэцүү байдаг."
2-р сард тэрээр анхны дасгал сургуулилтанд хамрагдаж, яг тэр үед зөв хооллож эхлэв: нүүрс уснаас илүү олон ногоо, уураг байдаг.
goodhouse.ru
2016 оны 12-р сар гэхэд тэр 45 кг жин хассан. Өвдөгний өвдөлт арилж, сарын тэмдгийн мөчлөг сэргэв. Гадаад байдал эцэст нь түүнийг баярлуулж эхлэв. Сургалтанд хамрагдахдаа Аня амьдралын хүнд хэцүү үйл явдлуудыг ч томоохон саад бэрхшээлгүйгээр даван туулж чадсан: сүйт залуугаасаа салж, коллежийнхоо хичээлийг тасалдуулалгүйгээр шинэ ажилд орох.
"Амьдрал бидний өмнө тулгардаг олон бэрхшээлүүд байдаг. Гэхдээ тэдгээрийг даван туулах хэрэгтэй" гэж тэр хэллээ.
Ирэх саруудад түүний зорилго бол 20 орчим кг жин хасах явдал юм. Аня өөрөө илүүдэл жинтэй тэмцэхэд туслах гурван үндсэн зарчмыг боловсруулсан.
1. Дуртай зүйлээ хий
Дасгал дугуйнууд нь түүний хамгийн дуртай үйл ажиллагаа болсон бөгөөд тэдний ачаар Аня фитнессэд дурласан юм. Хайргүй ажил мэргэжилдээ цаг заваа зориул гэж өөрийгөө хүчлэх нь дэмий зүйл юм - эрт орой хэзээ нэгэн цагт та үүнийг орхих болно.
2. Хүрэх боломжтой зорилгоо тодорхойл
Нэгэнт хуримтлагдсан бүх фунтаас салахыг хичээх хэрэггүй. Жин хасах нь аажмаар явагдах бөгөөд дунд зэргийн жижиг зорилгод хүрэх нь танд зөвхөн урам зориг нэмнэ.
3. Компани олох
Аня биеийн тамирын зааланд эхэлсэн зүйлийнхээ хагасыг орхихгүй байхад нь тусалсан олон найзуудтайгаа уулзсан. Тэрбээр хүнд хэцүү цаг үед түүнийг дэмжиж, эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэхийг уриалав.
